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Healthy Japanese Food (197)
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does yogurt really help to diet? (198)
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心と身体のエネルギーを充電して疲労回復する方法!メンタルが強い人よりもリラックスできる人の方が上手く
- ■ なぜ人は疲れるのか? 今回のテーマは、「 心と身体のエネルギーを充電する方法」についてです。 精神科医の樺沢紫苑医師が非常に分かりやすく解説 Read more...
- 2024/01/02 21:24 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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自己嫌悪やネガテイブ思考から解放するために幸せホルモン「セロトニン」の分泌量を増そう!うつ病などの予
- ■ 自己嫌悪から脱出する方法 今回のテーマは「自己嫌悪」してしまう自分といかに向き合い、そして克服するかについてです。 自分が嫌い、自分の「欠点」や「短所 Read more...
- 2023/12/04 20:36 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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自然治癒力を高めて不安神経症を予防!姿勢と呼吸を正せば不安は小さくなる!不安神経症の予防は規則正しい
- ■ 不安神経症とは? 今回のテーマは、「不安神経症」です。また、今回ご紹介するYoutube動画は、パニック障害などの不安症を解消する方法が分かりやすく解説されていま Read more...
- 2023/11/16 21:50 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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マグネシウムが不足すると「不整脈」など様々な病気や体調不良の原因に!マグネシウムが不足してしまう原因
- ■ マグネシウム不足が様々な病気を引き起こす? 今回は、人が生きていくうえで欠かすことが出来ない栄養素「マグネシウム」について分かりやすくまとめさせていだきた Read more...
- 2023/11/07 20:38 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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首こりは揉めば揉むほど悪化する?首こりは首こり解消ストレッチ!肩こり、五十肩、背中の痛みの予防にも!
- ■ 首こりに悩む人が増えている理由とは? 今回のテーマは、「首のこり」です。吉原綜合治療院の吉原先生が考案された首のこりに効くエクセサイズを実際に吉原先生が実 Read more...
- 2023/11/02 21:20 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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マグネシウムが不足するとこんな辛い症状に悩まされます!不整脈、めまい、動悸、食欲不振、頭痛、下痢、便
- ■ マグネシウムが不足する問題とは? 今回は、マグネシウムが不足してしまう原因とその症状について解説しています。 マグネシウムが不足すると以下の Read more...
- 2023/10/18 01:10 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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今すぐ骨盤の歪みをチェック!骨盤矯正ストレッチで骨盤の歪みを改善すれば肩こり、腰痛、生理痛、便秘、更
- ■ 骨盤の歪みは万病の元だった!? 骨盤が歪むと血流も悪化し、代謝、免疫力を健康な状態に維持するのが困難になるので、頭痛、生理痛、腰痛、肩こりなど様々な Read more...
- 2023/08/15 17:27 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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旭松食品 オートミール 紀州うめ♪
- 本日ご紹介するのは、あたくしの腹ごしらえ オートミール 紀州うめ 白米の約18倍の食物繊維を含む ヘルシー食材”オー Read more...
- 2023/07/18 20:46 / ぽん's セレクション♪
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