見ごたえあります
本もＤＶＤも視覚的にとてもきれいで、見やすいです。 DVDは動きに連続性があって、途切れないのでやりやすいです。 ただ、ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ（片足立ちでもう片方の足の先を持ちあげて立つポーズ）とかバカ・アーサナ（二の腕に膝を乗せて手で体重を支えるポーズ）など、まったくの初心者には敷居の高いポーズもあるので、最初のヨガ本がこれです、というのにはやや向かないかなとは思いますが… 千葉麗子さんがヨガをやっている（教えている）と知ったとき、失礼ながら割とちゃらちゃらしたものかな、と思ってました。 ところが本を読んで、とても本格的に取り組んでらっしゃるのが分かりました。アーサナ（ポーズ）の名前もインド語で紹介されているところからも分かります。 千葉さんもヨガをやり始めた頃は体が硬かったそうですので、頑張れば難しいアーサナもできるのでは…とモチベーションをあげてます。 今後の千葉さんのヨガへの取り組みも楽しみです。
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- 2007年04月16日 01時27分 / 癒し＊セレクト ANGEL HERBS angelherbs.blog84.fc2.com
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- 2006年10月28日 10時24分 / ヨガ・ピラティス ガイド yooga.blog19.fc2.com
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