市民ランナーには、本書で充分
題名通りに走れる市民ランナーは相当速い人で、副題にもあるように未経験者も一からはじめられるように、シューズ・ウエアーの選び方から練習方法、痛みなどハプニングへの対処法、食べ物に至るまで詳しく解説されており、今すぐにでも完走できるような気にさせてくれる。 さすがに選手・監督の経歴を持つ著者であるが、重心は初心者に置かれているので、タイムを縮めたい粋に入っているランナーにとっては、新しい発見は少ないかもしれない。
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- 2008年06月13日 12時39分 / 風が吹いている。 nightsanddays.blog80.fc2.com
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サブフォー狙い！
古本屋で見つけました。3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)(2006/12/13)金 哲彦商品詳細を見るわたし、サブフォー目指してます。 ...
- 2008年05月25日 02時51分 / 通信販売 01wave.blog80.fc2.com
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SEIKO (セイコー) 腕時計 PROSPEX プロスペックス スーパーランナーズ SBDF001セイコーウォッチグループ：Watch この商品を買った人はこんな商品も買っています。金哲彦のランニング・メソッドSEIKO (セイコー) ...
- 2008年05月20日 11時33分 / 通信販売 g98036.blog82.fc2.com
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- 2008年05月19日 18時45分 / 通信販売 s70659.blog82.fc2.com
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- 2008年05月12日 23時03分 / Nebo's Blog jobs776.blog96.fc2.com
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金哲彦さん「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから」
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)金 哲彦 光文社 2006-12-13売り上げランキング : 3395おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Toolsウォーキングは、ランニングの基礎をつくる最良� ...
- 2008年03月09日 08時00分 / 通信販売 s10476.blog120.fc2.com
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セイコー プロスペックス スーパーランナーズ SBDF001
セイコー プロスペックス スーパーランナーズ SBDF001 SEIKO WATCH グループ：Watch この商品を買った人はこんな商品も買っています。 ランニ� ...
- 2008年03月03日 15時57分 / ３０代で始めるマラソン〜１年で42.195km完走〜 marathonrookie.blog22.fc2.com
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【ちょっと給水所】練習を見直すときに
実は先日読んだばかりなのですが内容はタイトルにある通りにフルマラソンを目指す人向けの入門書です。最初は、当たり前のことばかりだろうと思って読んでいたのですが食事の取り方や姿勢の重要性など、意外にも自分 ...
- 2008年02月23日 06時57分 / サービス通販 afword.blog81.fc2.com
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SEIKO プロスペックス スーパーランナーズ ソーラー電波時計 SBDG00F 東京マラソン2008限定モデル
SEIKO プロスペックス スーパーランナーズ ソーラー電波時計 SBDG00F 東京マラソン2008限定モデル セイコーウォッチ グループ：Watch 発売日：2008-01-25 ...
- 2008年01月23日 12時39分 / プロポリス・クロレラ・足つぼダイエット 30karadiet.blog116.fc2.com
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歩くということ
ダイエットを考えた時にすぐ思いついたのが、食べる量を減らすことと、運動すること。食事は、少しずつ減らしていったのですが、運動は何をしようと考えてみると、限られた時間でできることはあまりないことに気付い ...
- 2008年01月14日 01時27分 / 初のフルマラソンでサブフォーを目指す・・・Keep Running keepru2ng.blog76.fc2.com
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なぜ走るのか？【達成感編】
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)(2006/12/13)金 哲彦商品詳細を見るさて、とりあえずフルマラソンを2008年の3月に走ろうと思い、2007年3月、博士課程2年だった私は、就職活動を行う� ...
- 2007年11月13日 22時12分 / しょぽたん読書日記 shopotan.blog38.fc2.com
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「3時間台で完走するマラソン」まずはウォーキングから
著者は金哲彦氏である。1964年生まれで早大時代は箱根駅伝で活躍。4年連続で「山登り5区」を担当。自分は1965年生まれ、いつかはマラソン42ｋｍを完走したいっす！！（とりあえず先日100ｋｍウォーキングで68ｋｍで� ...
- 2007年11月07日 20時30分 / hontomanga.blog123.fc2.com
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３時間台で完走するマラソン／金哲彦
何度開いたか分からない。アマチュアマラソンランナーになろうと思う人は持っていてほしい一冊。あとがきで泣かされた。 ...
- 2007年07月28日 00時40分 / 哲也の気になる話題！ testuya80.blog80.fc2.com
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ウォーキングには万歩計、そして……
最近、ウォーキングをしている。 健康のため。 そして、体重を減らすため。 まずは形から入るために、グッズを探している。 やっぱ万歩計でしょう。 オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT (2004/04 ...
- 2007年05月31日 15時03分 / 東京盲腸（町田）メモ 2007 tokyomachida.blog96.fc2.com
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武相マラソン 町田
１７００人が健脚競う （2007年4月30日 読売新聞） http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/tokyotama/ 新緑の多摩丘陵のコースを駆け抜ける「第30回武相マラソン大会」（武相新聞主催、読売新聞東京本社など後援）が ...
- 2007年04月12日 22時48分 / Circle-C circlec.blog89.fc2.com
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3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから金 哲彦 (2006/12/13)光文社 この商品の詳細を見る 今年のテーマは健康なので1ヶ月ほど前からジョギングを始めていました。 （目標はマラソン完走です。） もとも ...
