FC2ブログ > おすすめ商品 > 脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)

おすすめ商品

商品検索

ブック / ミュージック / DVD / ゲーム / ソフトウェア / エレクトロニクス

脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)

988位

脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)

2009-09-30 ￥ 777

ブログでこの商品を紹介する(FC2ブログユーザー)

他にもこの商品が売れています。

FC2ブログユーザーによるレビュー

  • 5点中の4

    • 7つの習慣とか名前つけて，”狙った”感じがなんだかなぁ，，と思っていたら，かなりまっとうな本。いろいろな気づきがあった。 本書は脳神経の医学博士で，この世界ではかなり有名な第1人者である（私はこの本読むまで存じあげなかったが）林成之氏が，”ちゃんと脳科学の見地から”脳に悪い習慣を説いた一冊。 何度か読みなおしたい一冊だ。 書評というかメモになってしまった。 脳に悪い習慣１ 「興味がない」と物事を避けることが多い 　⇒脳の「自己保存」と「統一・一貫性」のワナ。 　　自分をまもろうとする「自己保存」に陥ったり，多くの人が同意するもの，権威があるもの，それらしい理屈があるもの，常識とされているものには働きやすい「統一・一貫性」に陥ったりすると，脳が考えることをやめてしまったり，正しい判断ができなくなってしまう。 　⇒「頭がいい人とは、何に対してもきょうみをもち、積極的に取り組める人のことである」 　 脳に悪い習慣２ 「嫌だ」「疲れた」とグチをいう 　⇒脳の理解力や思考力，記憶力を高めるには，「好きだ」「面白い」というレッテルを張らなければならない。 　⇒嫌だと思うことには何か条件・前提を置いて，できること，好きになれることとしてやっていく 　⇒愚痴は脳にとって悪いレッテル。 　⇒感動すると，理解力や判断力が高まる 　⇒楽しいと思うことは，脳が疲労を除去してくれる 　 脳に悪い習慣３ 言われたことをコツコツやる 　⇒だいたいできた，と思うことは脳にブレーキをかけているようなもの。残りが大切，と思うことで100%できる。 　⇒目的と目標は別。目的は「契約をとること」であれば目標はそれを実現するために何をするか，具体的なこと。 　⇒「ノーミスでやる」も脳にとっては否定語。「終わった」「勝った」「完結した」も脳には「もう働かなくてよい」という否定語。 　⇒目標はコロコロ変えてはいけない。途中でより良いやり方があっても，一気にやりきること。脳の自己保存のクセにより，また目標が変わるかも，といった気持が生まれ，全力投球できなくなる。 脳に悪い習慣４ 常に効率を考えている 　⇒繰り返し考えることが重要。「これでだいたいわかった」と思ってはいけない。 　⇒日記や手帳，ブログなどで考えを整理することは脳にも良い 　⇒本を一回読むだけでは学んだことを活かせない。「ここはだいたい分かっている」と思いながら読むのも脳にはマイナス。いつでも素直に内容に向き合う。 　⇒考えるときは四日ごとに間を置く。脳はあまり重要でないと判断した記憶は3～4日で忘れる。 　 脳に悪い習慣５ やりたくないのに、我慢して勉強する 　⇒「だいたい覚えた」でやめてはいけない 　⇒成功体験に縛られていないか，失敗の経験によってチャレンジする勇気を損なっていないか，の2点をチェックする習慣が大切 　 脳に悪い習慣６ スポーツや絵などの趣味がない 　⇒姿勢が悪いと目線が水平ではなくなり，空間認知能が働きにくくなる。文武ともに重要。 　⇒スポーツ，絵を正確に書く，字を丁寧に書く，リズム良く，など。よくしゃべることも良い。 脳に悪い習慣７ めったに人をほめない 　⇒たんたんとクールに話してはいけない。話し相手のリズムを読む。 　⇒目的は共有しないと達成できない
    • 2011年08月16日 00時00分 / 亜空（あく）

  • 5点中の5

    • 「脳に悪い7つの習慣」林成之著 はじめこの本を読むきっかけとなったのはyahooニュースでした。著者は北京オリンピックで日本代表の講師となり，北島選手らの金メダル獲得に大いに貢献したそうです。そのニュースの記事に書かれていたことは，「ゴールしそう」，「何かを成し遂げそう」と思うと脳にある自己報酬神経群（得られると期待される報酬のために活動する神経）の働きが急に落ちて，無意識のうちにパフォーマンスが落ちるというものです。 これは自分にも経験があり上の議論はとても参考になりました。論文を書いていたり，発表の準備をしていて，とりかかったばかりの頃は非常に集中してできるのだけれど，これまでの経験で「こうやれば完成だろうな」ということが頭に浮かぶと急に仕事が進まなってしまうのです。これは自己報酬神経群がもう報酬を得たと勘違いすることで，能率が下がることが原因だと思います。 著者は7つの脳に悪い習慣を紹介しています。(1)興味がない，(2)嫌だ疲れたという，(3)コツコツとやる，(4)常に効率を考える，(5)我慢して勉強する，(6)スポーツや絵に興味がない，(7)人を褒めない。特に(3)に関しては目標を130％に設定すると飛躍的に自己を高めることができるなど，示唆に富む内容だと思いました。 すこしでも記憶力を鍛えたい，本番に強くなりたい，自己目標をより早く達成させたいと思う人皆さんにぜひお勧めです。
    • 2010年02月15日 12時14分 / shohyou

  • 5点中の3

    • 興味がある
    • 2009年12月01日 13時55分 / フライ

このアイテムを含む記事