きれいやせピラティスDVDレッスン

体の芯から整う感じ

千葉先生の代表作です。先生のイメージ上、どうしても美容面に目が行きがちですが、この本はしっかりとインナーマッスルを強くしてくれます。終わった感じは、体の芯から整う感じ！私もピラティスを教えていますが、この本は初心者だけでなく中級者にもおすすめです。強いて難をあげるとしたら、もう少しどこに意識して行うか触れてほしいです。だけど、全体としてあまり気にならない範囲なのでこれで十分だと思います。楽しく、手軽に、そして長く続けるには本当におすすめの本ですよ！

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FC2ブログユーザーによるレビュー

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