陳式太極拳入門に最適では！
簡化二十四式太極拳を独習してはや5ヶ月、陳式太極拳に挑戦したいと思いましたが、陳式は80型以上あります。もっと少ない型の入門用陳式太極拳はないものかと探した末に見つけたのが本書です。著者によって二十四式に仕上がった陳式太極拳、推手、気功が非常に細かく説明されています。また練習方法についても触れられています。型以外の練習として気功も扱っています。他の書籍には見当たらない気膜についての記述もあり、さらに修行についての心構えもかなり詳しく書かれています。これ一冊でかなり楽しめそうです。陳式は簡化二十四式に比較して、細かい動きが多いので、書籍だけでの学習は難しいと思いました。あわせてVCDを購入し学習しようと思います。購入後4ヶ月がたちました。VCDを見ながら真似している日々が続いています。型のひとつひとつを順番に覚えていく方法では挫折してしまいましたが、だらだらと毎日一通り繰り返していく方法では、着実に身につけつつあります。簡化二十四式と大きく違うところは陳式独特の纏絲勁があるところです。これには相当苦労しています。VCDの助けがないとまねすらできなかったです。
