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流行に流されない

　健康ブームになってから久しいですが、本書は流行の健康法を紹介するのではなくまっとうな基本的な簡単な考え方を伝授してくれます。 　シンプルゆえにわかりやすく効果抜群。簡単に実行できるものばかりで実用的な本に仕上がっていると思います。また、ＤＶＤが付属している他に各トピックのはじめにはマンガが挿入されておりサクッとポイントを理解することができます。 　よくまとまった本文、マンガやＤＶＤによる理解度アップなど読者のことを考えて作られている良書だと思います。