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心が脳を変える―脳科学と「心の力」

心が脳を変える―脳科学と「心の力」

OCDは克服できる

強迫性障害についての著書「不安でたまらない人たちへ」と同じ著者ということで読みました。一日に何度も襲ってくる強迫観念から注意をそらし、関心を別な方向へ向け続けることはOCD患者にとって並大抵ではありません。「不安でたまらない人たちへ」で展開していた、四段階方式（四つのR）の更なる理論的支えとして本書は有効だと思います。また人生を生きていく上でも、脳を変えることが可能であるなら、なんと希望がわいてくることでしょうか！

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