ロードバイクバイブル (エイムック (1203))

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ロードバイクバイブル (エイムック (1203))

ロードバイク初心者が読むべきことが揃っている

ロードバイクに乗り始めた人が知っておくべき内容が揃っています。メンテナンス方法はもとより、シート・ハンドルなどの調整方法、ペダルの回し方、心拍トレーニング、ストレッチなどなど。これらの情報を知らないと体を壊してしまう可能性があります。心拍トレーニングは細かい数字は諸説ありますが、・レース志向：85-100% ・持久力アップ：70-85% ・ダイエット：60-70% ・初心者：50-60% 目標心拍数＝(最大心拍数-安静時心拍数)×トレーニング強度(%)＋安静時心拍数がこの本に記載されている数字でした。

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FC2ブログユーザーによるレビュー

2007年08月11日 22時22分 / ももはっち momohacchi.blog104.fc2.com: 参考になりますよ。

2006年11月27日 05時54分 / podocarpusnagi.blog79.fc2.com: ロードバイク専門書だけれど、クロス乗りの人もほとんど同じだから読む価値有。本当に全てがさわりだけれど、必要なところは抑えている本です。

2006年07月25日 23時49分 / 挑生 chousei.blog57.fc2.com: ど素人の僕にとって正にバイブルです！！

2006年06月27日 22時47分 / nenzo.blog72.fc2.com: 帯の「要はカッコよくなりたいんでしょ？」が物語ってます。ナルシストもちょい入りつつのローディの心得なんか載ってます。Ｗ大でスポーツ科学選考していたらしく〇〇の筋肉を使え！みたいな図解があったり、やる気にさせてくれますね。・・・・でもねぇな。いつか俺も愛車をオーバーホールしてやるぜ！と思わせるプロケット？っつーの？合体歯車（通じるかなぁ）分解連続写真がマシンに心引かれた少年時代を・・・面白おかしく半分ぐらい外した感じに語ってくれてます。

2006年06月12日 00時15分 / N nmura.blog70.fc2.com: 主にロードバイクのメンテナンス、ライディングフォームやトレーニングに関する本。内容は紙面の都合上薄い点はあるが、読み物として楽しめました。手放し運転で40KmってほんとかＹＯｗ

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2007年04月17日 21時41分 / 自転車通勤と食う読む走る chatarow.blog90.fc2.com: 「ロードバイクバイブル」　エンゾ早川著
ロードバイクバイブルエンゾ早川 (2006/04)〓出版社この商品の詳細を見る　フィットネス・ミシュランのエンゾ早川氏の近著。　今回のは著名の通りロードバイク（自転車）を中心とした内容。基本的な機材選び� ...

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