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ヲタクSEが肉体改造を科学する。減量・筋肥大・健康増進、競技力向上をより効率的に行うために。メタボ脱出からアスリートまで役立つ知識をお届けします。
「ズンバ(ZUMBA)!音楽中心」は、フィットネスプログラムとして広まっているズンバ(ZUMBA)に使われている曲を通じて、ラテンをはじめとするいろいろな世界の音楽に触れていく場所です。
歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
◆ベリーダンス インストラクター/Belly Dance Instructor ◆指導歴33年(ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス、フィギュア8、バランス コーディネーション、介護予防運動)+オンラインレッスン ◆浅草ベリーダンス教室→ https://bellyfitness.jimdo.com ◆ダンスと料理の毎日を書いてます