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�帥��:ウツ

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2008/10/15
ふたりうつ
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プロローグ7　嫁のウツと会社

プロローグ6の続きです。　新しい職場は、今までの職場とは違う雰囲気でした。仕事のやり方や、進め方も随分違いました。同じ会社なのに、こうも違うのかと驚きました。そして明らかな人手不足。当然僕は即戦力として扱われました。この時すでに、精神的に辛かった ...

�∫�ｃ�帥��: プロローグ鬱うつ会社

2008/10/12
ふたりうつ
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プロローグ6　異動

プロローグ5の続きです。　3人で暮らす様になって1年。嫁は、自傷、深い精神的落ち込み、不眠、過眠の繰り返し。でも良いときは普通に生活（家事、育児）ができたし、悪いときは僕が会社を休んで、家事、育児をして、嫁はゆっくり休むと言う様に、生活のリズムができてい ...

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2008/10/12
ふたりうつ
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イライラ

　嫁は今日も具合が悪かった。僕も体が怠く、何もする気が起こらなかったが、娘が外に出たいと言うので、ふたりで出かけた。1時間ほど遊んで、すぐに帰ってきた。明日はすこし遠い公園に連れて行ってあげるつもりだ。嫁の具合も良くなればいいが。。。　最近イライラす ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱うつイライラ

2008/10/11
ふたりうつ
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「がんばり」を増やす

　今日はまずまずの体調だった。昼頃買い物にでかけ、2件お店をハシゴした。娘の自転車用ヘルメットを見に行ったのだ。最近のヘルメットは薄くて軽い。大丈夫なのか？と思ってしまうが、どれも似たような感じなので大丈夫なのだろう。ネットで見つけた第１候補の物が無かっ ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱うつがんばるがんばり

2008/10/10
ふたりうつ
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焦りは禁物

　今日も天気はまずまず。大物の洗濯をし、午後にまた嫁と写真散歩に出かけた。今日も2時間くらい歩いた。途中天気が悪くなってきて、雨が降った。曇天の写真散歩はいまいち面白くない。やっぱり撮るのは青い空がいい。気分も落ち込むまでは行かないけど、どうもテンショ ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱焦り

2008/10/10
ふたりうつ
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写真散歩

　今日は天気がよかった。暑いぐらいの陽気。買い物に行って昼食をとった後、嫁と散歩に出かけた。隣の駅まで写真を撮りながら歩き、ついでにバス停まで娘を迎えに行った。2時間近く歩いたか。写真を撮りながら、ゆったりしたペースだったので、心地よい疲労感だ。これぐらい ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱うつ子供散歩

2008/10/10
ふたりうつ
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天気の良くない日

　現在、2008/10/9 23時。昨日の日記を付けようにも、あまり覚えていない。これがまずい。日々した事、感じた事を記録し、回復へのヒントを見つける事が目的だったのに。何も残せず、ただ時間だけが過ぎてしまい、何も見つけられなかったのが、前回休職したときの反省� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱うつ天気

2008/10/09
ふたりうつ
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　　娘が幼稚園に行った後、ひとりで電気店に買い物に出かけた。先日買ったﾊﾞｯｸﾞをカメラ用にするため、インナーボックスを追加した。本体と交換レンズ1本入るサイズ。これくらいのサイズのバッグを探していたのだ。インナーボックスも丁度いい大きさ。これで完成。 ...

�∫�ｃ�帥��: 日記鬱うつ眠気薬

2008/10/07
ふたりうつ
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通院の日

　今日は2週間に1度の通院の日。今回、金曜日から月曜日に変更したのだ。案の定、月曜日の方が空いていて、あっさり終わった。酷い眠気は無くなったが、頭がボーっとして、眠気があり集中できない事、天気が悪いと怠くて仕方が無い事を話した。天気の悪さで体調が影� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記病院

2008/10/07
ふたりうつ
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この子のおかげ

　今日は１日ゆっくりした。昨日の疲れもあるし、嫁の両親もいたので、だいたいする事がなかった。運動会の準備、家の片づけなどが終わって、気が抜けた感じだ。両親は昼過ぎに帰っていた。娘は寂しいと泣いた。普段、親ふたりとも体調が悪くて、相手をあまりしてやれなく� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記子育て子供

2008/10/07
ふたりうつ
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走る

　娘の幼稚園の運動会。気持ちよく晴れた。暑いぐらいだった。2回目だけあって、場所取りやら、時間配分やら、上手く行った。娘もよく頑張っていた。お遊戯の踊りもしっかり覚えてたし、かけっこも2位だった（去年はビリ…）。　僕も競技に参加して、久々に全力疾走した� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記走るランニングリハビリ

2008/10/06
ふたりうつ
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前日に

　今日も朝から掃除をして、全部の部屋とは行かないまでも、だいたいの掃除は終了した。昼に嫁の両親がやってきた。　幼稚園バスのバス停まで向かえに行き、娘はとても喜んだ。娘はじじばばが大好きだ。嫁は父母が来ても、何とも無いように食事の支度やらをしていた。� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記

2008/10/06
ふたりうつ
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久々スイッチ

久々にスイッチが入った。朝から取り憑かれたように掃除をした。嫁に「大丈夫？」と言われるほど熱中した。これだけ動けたのは久々だ。時々こういう感覚が戻るときがある。体が良く動き、テンションが高くなる（と言っても普段に比べて少しだけだが）、元気だった頃の自分� ...

�∫�ｃ�帥��: 日記スイッチ

2008/10/01
ふたりうつ
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晴天

　朝は曇っていたが、昼過ぎから日が差してきた。片づけ掃除、買い物、また片づけ掃除、今日は良く動けた。嫁も今日はよくやった。久々に天気が良かったからか。体調と天候は関係している様に思う。天気が悪いと気持ちも落ち込みがち、やる気も起きず、体も怠い。天気が� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱うつ天候

2008/09/30
ふたりうつ
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プロローグ5　三人目の先生

プロローグ4の続きです。　　実家から帰って、新しい病院に行きました。家から電車で駅二つ目。割と近いところです。嫁にとっては三人目の主治医になります。診察には、嫁と僕も娘を抱えて常に同席しました。40歳前後の先生で、話をよく聞いてくれて、アドバイスもして ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱プロローグ病院先生

2008/09/30
ふたりうつ
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耳鳴りがした

　今日は体調が悪かった。家の片づけをしていたが、強烈に怠くなって止まってしまった。嫁は今日も寝ていてダメだ。気がつけば月末。動かない体に鞭打って、家賃やら、幼稚園の学費を払いに銀行まわりをした。これだけは何とかこなせた。これだけ体の怠さが酷いのも久々� ...

�∫�ｃ�帥��: 耳鳴り自律神経失調症

2008/09/29
ふたりうつ
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プロローグ4　三人の生活

プロローグ3の続きです。僕とうつ病の嫁、0歳の娘の生活が始まりました。僕が仕事に行っている間、嫁は娘の面倒をひとりで見なくてはなりません。初めに比べれば随分良くなって、何とかなるだろうと思っていたのですが、そう簡単ではありませんでした。この頃の嫁� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱自傷リスカウツの波

2008/09/29
ふたりうつ
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お掃除週間

　今日は雨で、とても寒かった。家でも上着を着てすごしました。今週はお掃除週間。週末に嫁の両親が来るので、家中の掃除です。わが家は年末に特に大掃除をしないので、こういった来客のあるのを機会にして、大掃除をする事になっています（いつの間にかそうなってました� ...

�∫�ｃ�帥��: 掃除雨

2008/09/29
ふたりうつ
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買い物

　今日は嫁の体調もまずまず。僕もまずまずだった。僕の体調は、本当に嫁の具合につられてしまうのかもしれない。今日こそラグを買わなければ。来週末に嫁の両親が来るのだ。新たにまた一軒店をまわって、最終的に昨日見つけた物に決定した。いろいろ回ったが、結局は� ...

�∫�ｃ�帥��: うつ

2008/09/29
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段取り

　今日も嫁の体調が悪かった。殆ど１日寝ていた。僕も（つられたのか）、体の怠さが抜けず、何とか寝なかったが夕方まで家で、ウツウツとしていた。娘がマックに行きたいというので、ふたりで出かけた。娘は大のマック好きなのだ。マックで遅めの昼食を取った後、また� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱

2008/09/26
ふたりうつ
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病院の日、薬の変更

　今日は病院の日。午前中に行くと、やっぱり混んでいた。結局終わるまで１時間かかった。次回は月曜日に変更。前休職していた時も、月曜日にしていたのを思い出した。待ち時間が長いとウトウトしてしまい、肝心の診察時は寝起きで上手く話せないのだ。今回は先生に� ...

�∫�ｃ�帥��: 病院

2008/09/25
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プロローグ3　帰宅

　結局、嫁は実家に半年ほどいた。その間、良くなったり悪くなったりウツの波があり、体調は停滞。主治医の先生からウツの原因が実家の環境にあると聞いてから、嫁は実家にいる事の苦痛が表面化し、帰りたいと漏らす様になった。小さい頃から親に言われた嫌な言葉が思いだ� ...

�∫�ｃ�帥��: プロローグ育児鬱

2008/09/25
ふたりうつ
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続く眠気

　今日は買い物。娘のパジャマを買って、カーペットが古くなったので、新しいのを探した。手始めにイオンを見た。安くてまあまあの物があったので、候補として保留。もう少し探してみることにした。子供がいると何かと、こぼしたりして汚すので、安物で十分だ。帰ってか� ...

�∫�ｃ�帥��: 眠気

2008/09/25
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達成感

　朝起きて、資源ゴミのゴミ出し、洗濯、朝食の片づけ（正確には昨日の昼から洗い物が溜まっていた）を一気にした。これだけやると、少し達成感がある。これが毎日続けば体も動く様になるし、自信もついてくると思うのだが…。今日も天気がいい。嫁は寝ている。ウツの波の� ...

�∫�ｃ�帥��: 達成感ひきこもり

2008/09/24
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気力

祝日、晴天。今日はダメな１日だった。ひきこもり。娘も外に出たいと言うわけでなく、家の中で遊んでいた。嫁は一日中寝ていた。家事もやる気が起こらず、何もしなかった。唯一できたのは、家計簿の入力。嫁がレシートを随分ため込んでいるので、それを少し片づけた。 ...

�∫�ｃ�帥��: ひきこもり

2008/09/22
ふたりうつ
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プロローグ2 転院

プロローグ1の続きです。転院先の先生は、まだ若い先生でした。紹介状を渡し状況を話して、いきなり入院も何なので、ちょっと様子を見ましょう～と言う事になった。家に帰るのもある程度回復するまで延長し、嫁はそのまま実家で過ごすことになりました。初めのうちは薬 ...

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2008/09/22
ふたりうつ
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ヨガ

今日は、初めてヨガを試してみた。ストレッチや、運動不足解消にもなるし、精神の集中とリラックスはウツにも良いのでは無いかと、前々から嫁と話していた。 CSでヨガの番組をやっているので、それを録画して試してみた。第１話は終わってしまって録画できなかったので、第� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱ヨガ

2008/09/22
ふたりうつ
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ウツ記念日

午前中は曇っていたが、午後は酷い雨になった。昼前に、注文していた車の部品をディーラーに取りに行った。新車を試乗させてもらおうと思っていたが、酷い雨になってきたのでやめた。コンビニで昼食をとり、本屋に寄って帰ってきた。体調は、やや倦怠感、気力低下があり、� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱ウツ記念日

2008/09/22
ふたりうつ
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睡眠薬と夢

昨晩の台風が去り、暑い１日になった。娘が公園（車で行く遠い公園）に行きたいと言っていたので、つれていった。昼ごろついて、コンビニで買ったパンを食べ、遊具や持っていった自転車に乗ったりした。広い公園なので、結構歩いて、足の疲れが心地よい。今夜はぐっすり眠� ...

�∫�ｃ�帥��: 鬱うつ夢睡眠薬睡眠導入剤

2008/09/18
ふたりうつ
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プロローグ1 嫁の発病

それは突然やってきました。嫁は里帰り出産で、出産予定日前から嫁の実家に帰って娘を出産。そして娘が月齢1ヶ月になったら、家に帰る予定にしていました。しかし、嫁は初めての育児で、想像以上に苦悩し疲労していました。家に帰る予定日の前日、嫁はパニック状態にな ...

�∫�ｃ�帥��: 産後鬱鬱プロローグうつ発病心療内科

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