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「メンタルヘルス」で検索：18件の記事の登録があります。

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「うつ病」ではなく「適応障害」？

　大変ショックな診察だった。 　ここ３年通っていたお医者様Ｋ先生に今日初めて、私のはうつ病ではない（だろう）、という判定を受け「適応障害」という診断をされてしまった。「適応障害」については薄々感じていたのでまあいいのだが、私が一番悩んでいる気分の上下についても、うつ病による自然的なもの？薬で治すべきもの？直るもの？『ではなく』、上下の一つ一つに理由がある（理由付けが出来る）というようなことを言わ ...

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うつ病で退院の後、気分の上下に悩む〜休職後２ヶ月での自分での初連絡

　退院後１週間経った。再発して休職をし始めて２ヶ月経ったことにもなる。 　入院時からかなり気分の変動があることを感じていたが退院後、それがひどくなったようだ。 ...

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うつ病で東大病院精神神経科入院(6)・閉鎖病棟での外出、面会制限

（つづき） 　精神神経科の入院では外からの刺激を少なくして患者を休養させるという意味が強いため、外部の人間との接触は(最初は特に)制限される。 　閉鎖病棟では携帯電話が没収される(ナースステーション預かり)。閉鎖病棟内には患者が使えるのはグレーの公衆電話１台しかなく、外部の人との通信手段はこれのみである。 ...

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うつ病で東大病院精神神経科入院(5)　入院の食事

（つづき） 　いわゆる「病院食」であるが思いの外悪くなかったし、私は基本的に食に拘りがない為もあろうが、何ヵ月食べ続けても特に著しい不満は感じないのではあるまいか、というくらいほどほどに美味かった。 ...

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うつ病で東大病院精神神経科入院(4) １日の入院生活

（つづき） 　東京大学医学部附属病院精神神経科閉鎖病棟での患者の生活というのはどのようなものなのであろうか？ 　まずは入院の前に入手できる「東大附属病院閉鎖病棟のしおり」とでもいうべきもの「ご入院の皆様へ」パンフレットがある。いずれスキャンしてお見せしたいと思うが、とりあえずこの冊子の「１日の生活」にスケジュールが載っており、ほぼこれに沿っているので、それに沿いながら以下で少し詳しく説明して行こ ...

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うつ病で東大病院精神神経科入院(3)閉鎖病棟入院初日のこと

（つづき） 　９：４５迄に通常の外来と同じ手続きしてくれとあったので両親と外来棟入口で待ち合わせて、手続き後に待合室。 　看護婦さんから胸部レントゲンと心電図は事前に受けてほしいとのこと。 　結核が流行っていることにより少しでも早く見つけるためらしい。 ...

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うつ病で東大病院精神神経科入院(1) 閉鎖病棟、でもなぜ東大病院？

（つづき) 　「東大病院の閉鎖病棟」というとなんだかちょっと御大層な感じがする。本当に御大層かはともかく、単なる一鬱病患者にしか過ぎない私がなぜそんなところに入ることになったのであろうか? ...

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会社の異動をきっかけに鬱病を再発

　２００７年半ばに再就職した。仕事内容はエネルギープラントの運転・監視である。 ...

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最近病んでるなぁ〜と思ったら調べてみましょう

←こちらのサイトでは自閉症スペクトラム指数（Autism-Spectrum Quotient: AQ）1という特殊な自己診断ができます、質問に程度問題で４つの選択肢から選んでいくだけなんですが、簡単なテストで大体わかるそうです、そこに添付に資料があったので読んでみましたが、どうやら簡単にいうと３３点がボーダーらしいです、サイトの作者さんは３６点と書いてありますが大丈夫でしょうか？(^^;) ちなみに管理人は２０点でした、最近引き ...

関連タグ: 心理テスト 病気

若手社員育成に関する講演

昨日は、社団法人 京都府情報産業協会にて、講演させていただきました。 『 “採用と育成”　新時代への人事施策再編を考える 』というテーマで、 採用パートと、育成パートの2部構成で実施されました。 僕は、育成パートの担当としてお話させていただきました。 第一ゆとり世代（現24歳〜18歳）と呼ばれる若手人材に対する理解を深め、 どのような育成施策を導入していくかについて、ミニワークを交えて 実施しました ...

関連タグ: 育成

不調はPMS＝月経前症候群が原因かも？

■女ってめんどくさいｗ 今回は女性特有のPMSについて書きたいと思います。 この１週間はこいつのせいで死んでましたｗ PMS=（月経前症候群） 詳しいことは このへんのサイトに書いてあるので略。ｗ で、PMSといっても様々な症状が出ます。 おなかや乳房の ...

関連タグ: PMS 自律神経失調症 体験談

双極性障害だけど自動車学校５

ビビリーなのねん。 あと、新しいこととか変化に対するストレスに弱い。 なので、「AT」「標識」の試験を今日受けようと思うと、昨晩よく寝付けなかったのである。 まんじりともせずに夜を過ごし、旦那の目覚まし時計の音で起きあがると、５時だった。早！！ 何の祭り？？ と思っていると、 「勝ち組になりたければ４時半に起きろって何かに書いてあった」 いや、４時半じゃないんですけど。５時ですけど。 勝ち ...

関連タグ: 双極性障害 躁鬱病 そううつ

双極性障害だけど自動車学校４

自動車学校の通学日記は次の通り。 １１月６日（金） 技能１時間、学科１時間。 技能の前に初めて抗不安剤を飲まないということにチャレンジしてみる。 抗不安剤を飲むと技能のときはいいが、学科のとき半端なく眠くなるのだ。 技能何事もなく終わる。 「私、今日抗不安剤ナシでいけました！」 と担当教官に言いたいが、そんなことが言えるはずもないので黙っている。 ２つ○もらう。 学科は抗不安剤を飲まなくて ...

関連タグ: 双極性障害 躁鬱病 そううつ

メンタルヘルス・マネジメント検定試験の自己採点

第6回メンタルヘルス・マネジメント検定試験の自己採点をしてみました。 ２科目とも、どうやら合格ラインをクリアできそうです。 �脅錺薀ぅ鵐吋△�４２問、�啓錺札襯侫吋△�４５問は正解でした。 しかし、見直し後に誤答が２問あったりしていて、うる覚えだったり覚えていない（忘れて）設問も数問ありました。 歳のせいにはしたくありませんが、やはり記憶力の低下は否めませんね。 合格通知は12月12日以降だったと ...

関連タグ: ラインケア セルフケア メンタルヘルス・マネジメント検定

鬱病休職の教職員に年間６０億円の給与を支給　都教委が対策に本腰

11月６日　ＭＳＮ産経ニュース 鬱病休職の教職員に年間６０億円の給与を支給　都教委が対策に本腰 東京都の公立学校教職員のうち、精神系疾患で病気休暇を取得したり休職している教職員に支給されている給与が年間で総額約６０億円に上ることが５日、都教育委員会の調査で分かった。精神系疾患による休職者は全体の約７割に上り、全国平均を上回るペースで急増している。休職者の約７０％が病欠を取得するまで受診していない ...

関連タグ: 鬱病 休職

まずは楽しいことからはじめよう♪

今日はベーグルをおうちでつくりました。 これからベンチタイム 具詰め。 茹でるの。ツルツルでかわゆす 完成 焼きたてパンすごくおいしかった 料理って楽しいですね♪ 誰かと話しながら一緒に何かを成し遂げるということはすごく心がワクワクします。 ちなみに私がひきこもりから抜け出すキッカケは、料理教室に通い始めたことでした。 はじめは、すごーく行くのもダルかったり、電車に乗れずキャンセ ...

関連タグ: ひきこもり 体験談

マキコ先生の「ビジネスマンのため....

商品名：マキコ先生の「ビジネスマンのためのメンタルシェイプアップ・コーチング」 価格：4,900円 販売元：株式会社パレードM&C 禁断 有料PPC 代行ツール 為替ブログ チャットスコア 計算プレイヤー i英語 スカイプシステム 雑誌ゴルフ 若者システム プロセス ...

関連タグ: セミナー

ストレスと喫煙の因果関係って？

身体に絶対良くないのはわかってるんですが・・・禁煙って続かないみたいですね。 仕事のストレスに家族のストレス、タバコ吸いたくなる気持ちわからないではないですが・・・ 禁煙セミナーやニコチンパッチとかニコチンガムって効果ないんでしょうか？ ところでソウ ...

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