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先週の日曜日、主人の田舎に柿もぎに行きました。
毎日少しづつ寒くなって、
秋より冬を感じることも多くなってきましたが
この鮮やかなオレンジ色には
まさしく深まる秋を感じました。
息子も、柿の木は折れやすいので
太い幹を選んで慎重に上って
でも夢中で柿もぎを楽しみました。

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音楽に合わせて、パンチやキック、
膝蹴りの動作をコンビネーションでつなげる有酸素運動です。
体を動かすことが子供の頃から好きな私は,
中年になった(笑)今でも週に1、2回スポーツクラブへ行きます.
でも年齢と共に代謝が落ちたのか、
なかな ...
美礼矯正ギプスです(笑)
頭の先が離れてしまったら、猫背になっている証拠。
背筋がきちんと伸びた、美しいお辞儀ができるよう
このマシンを使って練習です(笑)
このマシンをクビに付け、さんざん練習したおかげで
美しいお辞儀が身につきましたとさ! ...

下町育ちの私は幼い頃から、近所の銭湯へ行く習慣があり、
何となくその時の気分で自宅のお風呂に入らずに、
今でもフラッと銭湯やサウナへ行く時があります
先日の休日も朝起きて「朝風呂に入りに行こう!」と思い立ち、
AM6時過ぎから近在の健康ランドへ行き、
大きな檜風呂に浸かってきました。
[emoji:e-45 ...








