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血圧が高めの方に…　トクホ第２弾！新登場！サントリー「胡麻麦茶」

血圧が高めだが薬を飲むのもちょっと、という方に、サントリーのトクホ、「胡麻麦茶」をご紹介します。ゴマの有効成分が体にやさしく効いてきます。 「胡麻麦茶72本セット」の詳細を見る ●店頭で受注爆発中！！今度は…“高血圧に告ぐ！” ●あのサントリー黒烏龍茶に続く、特定保健用食品の第２弾！ ●毎日飲める、すっきりした味わいは流石サントリー “中性脂肪に告ぐ”のキャッチコピーで、多くの人をひきつけたサント ...

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継続して血圧を測定する

高血圧対策として、 自分の血圧を知るために、 毎日、朝と夜に血圧測定をします。 血圧は様々な条件で変わってきますし、 １日の中でも刻々と変化しています。 朝と夜、なるべく同じ条件で規則正しく計って記録すること、 そして、それを習慣化し、継続することが大切です。 　朝は６時過ぎに起きて、トイレに行ってから リビングで椅子に座って血圧を測ることにしています。 2〜3回、深呼吸をし ...

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＊枇杷の葉のお茶　と　柿の葉のお茶

　庭に繁茂する植物たちをなんとか利用しようと思っていたところ、枇杷茶の存在を知りました。調べてみると、葉を洗ったあとに天日干しするやり方と生の葉をそのまま使うやり方がありました。どちらも細かく切ると書いてあったのですが、横着者なので、洗った生葉をそのまま切らずに熱湯へ。細かくすると苦そうだったから。 　意外といけます。この苦み好きかも。葉をいれっぱなしにしても苦くなるということはありませんでした。 ...

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今年1月・2月・3月の怖い血圧

今年の1月・2月・3月の怖い高血圧のお話です。 一日に1回、血圧を測っていました 。 なぜ不安になったかと言う参考までに上の血圧値ですが・・・ 1月、130台：5回、140台：8回、150台：4回、160台：1回。 2月、130台：6回、140台：5回、150台：3回、160台：5回、170台：3回。 3月、130台：3回、140台：8回、150台：6回、160台：4回、170台：1回。 合計の数字が月の日数にならないのは、測り忘れた日 ...

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元気で長生きを目指すブログを始めました。

50歳、主婦、小春と申します。 本日、このブログを始めるにあたってのいきさつを少々お話いたします。 この歳になると、誰でも多かれ少なかれ健康が気になってきます。 先日、娘に「最近、健康関係のテレビ番組、好きだよね」と言われ 私自身が、若い頃と違って健康にかなり関心を持っていることに気づきました。 23歳のときに精神的ストレスから十二指腸潰瘍をやって以来は これといって大きな病気をしたことはありませ ...

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健康生活は健康診断を受けることから

会社や自治体などで毎年実施されている 健康診断をきちんと受けることは 自覚症状がない体調の変化や 重大な病気の早期発見につながります。 私は現在、血圧に問題がありますが、 血圧が高めだということが発覚したのは たまたま受けた会社の健康診断がきっかけでした。 血圧がちょっと高いぐらいでは何とも思わずに 気にしない人も多いようです。 でも私はそれまで、自分の健康診断の結果で 正常範囲を超 ...

関連タグ: 健康診断 高血圧 自覚症状 早期発見 サイレントキラー

高血圧で薬を飲むようになったいきさつ

血圧を測る機会というのは、そうしょっちゅうあるわけではありません。 20代の頃、妊娠中に毎月の妊婦検診で血圧を測っていたとき だいたいいつも上が100〜110、下が60〜70ぐらいでした。 だから私の血圧はそのくらいだとずっと思っていたのです。 41歳のときに健康診断を受けることになり、血圧は126/64。 私にしては少し高いなと思ったけど正常値の範囲なので あまり気にしませんでした。 43歳のときににまた血圧を測 ...

関連タグ: 高血圧 動脈硬化 血圧計 降圧剤 生活習慣

血圧 お茶

商品名：サントリー胡麻麦茶　350ml×72本セット　【送料無料】 価格：9,990円 販売元：あいかん本舗 ベッドカバー 黒モトグッチ v10バリュースター 増設メモリ赤兎馬 芋焼酎クロエ 訳あり百合 ssイチロー バッグコンバース バスケットシューズミズノ フェイスタオル春用 ブーツ ...

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まさかの脱出

今日は、 健康診断でした。 ここ2年間、 連続で高血圧気味と診断され、 今年もドキドキでした。 血圧計を購入し、 普段からウチでも計っていたのですが、 自宅だと、 高くないんです。 でも、いざ健康診断で、 さぁ計るぞとなったら、 緊張してしまう。 今日も、 例に漏れず、 血圧の順番待ちをしている間、 心臓はバクバク。 必死に腹式呼吸を繰り返し、 呼吸を安定させようとするのですが ...

関連タグ: 高血圧 健康診断

やせていても気をつけよう！

今日の新聞にこんな記事がありました やせてもメタボ体質 日本医療データセンターの大規模解析からわかったこととして 「やせ」の人のうち、血糖値、血中脂質、血圧のいずれかが、 特定検診の基準値を超えた人は25.6％に達した。 ＢＭＩが「標準」で51.3％、「肥満」では、81.6％だった。 心血管疾患や糖尿病の合併症などを発症した「肥満」は 「標準」「やせ」に比べ２〜３倍あった。 ところが、基準値を超え ...

関連タグ: メタボ体質 血糖値 血中脂質 特定検診 肥満 心血管疾患 糖尿病 合併症

メタボリックシンドローム（6）　「動脈硬化」

メタボリックシンドロームの原因となる内臓脂肪の蓄積は、 動脈硬化や動脈硬化につながる生活習慣病を引き起こします。 ですから、メタボリックシンドロームの段階で予防することが重要なのです。 メタボリックシンドロームという概念が確立された目的は、 動脈硬化による循環器病（心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症など）を いかに予防するかということです。 動脈硬化は、ある程度症状が進まないかぎ ...

関連タグ: メタボリックシンドローム 動脈硬化 生活習慣病 心筋梗塞 脳梗塞 血糖値 コレステロール

アディポネクチンの働き

どんな人でも、普段から、 タバコや血圧・血糖値の上昇、血中脂質、悪玉のアディポサイトカインなどによって 血管が少しずつ傷つけられています。 血液中を流れて全身を巡っている「アディポネクチン」は、 「ぼや」を「大火」にしないよう、消して回っている消防隊のように 血管が傷ついているところを見つけると、すばやく入り込んで修復しているのです。 まとめると アディポサイトカインには、動脈硬化を予防す ...

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【芸能】南田洋子さんの緊急入院を受け、夫の長門裕之さんが会見　「一生分のキスをしてやりました」

1：進ぬなまけものφ ★ 2009/10/21(水) 03:22:59 ???0 俳優・南田洋子さんがくも膜下出血で緊急入院したことについて、 夫で俳優の長門裕之さんが２０日午後８時から、東京都内で会見した。発言と質疑応答は次の通り。 現状は皆さんに（ファクスで）お伝えした通りですが、一つは重度のくも膜下症。 最高に出血が多かった。救急車で入院させて、非常に甘く考えていたが、レントゲンを撮った結果、頭の中に水がたまっていると。 お ...

関連タグ: 洋子 ボク 手術 入院 呼吸 確率 心臓 植物 救急

メタボリックシンドローム（4）「診断基準」

ノー・アルコール・デー　４日目も成功！ ところで、メタボリックシンドロームの診断基準については、話題になっているので みなさん御存じでしょうが、 中には私のように、聞いても読んでも、気に留めなかったり、忘れたりという方も いられるでしょうから、まとめてみました。 日本におけるメタボリックシンドロームの診断基準は、2005年4月に公表されました。 まず必須項目は、ウエスト周囲（臍周囲だそうですが ...

関連タグ: メタボリックシンドローム 診断基準 ウエスト周囲 トリグリセリド HDLコレステロール 血糖 人間ドック

血管拡張作用がある食材で育毛出来るのか？

先日記事にしたライオンのラクトフェリン＋ラブレを購入してみました。 この商品には「ラクトフェリン」と「ラクトフェリン＋ラブレ」と言う 2種類があるのですが、付属のカタログを見てみた所、 ラクトフェリンのみのほうには「ヒハツ配合」の文字が。 このヒハツと言う成分を調べてみると、 東南アジア原産のコショウ科の蔓性植物だったのですが、 効能の中になかなか興味深い事が書かれていました。 ...

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血流検査

ひょんなことから 血流検査をすることになりました。 そもそもの始まりは 私がものすごい生理不順だということ。 今回なんて 94日ぶりに来たんです… その前は85日。 …よくコレで子供３人授かったなァ… 血圧計のようなものを両腕に巻き 計測してみると… まず、上下の血圧の差が少なく 「疲れやすい」 と診断され。 まぁ〜当たってる… 続いて、 ...

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往診でのこと

午後からは往診です 本来なら、第2水曜日ですが今月は都合が悪いらしく今日になりました 今日は、担当のE先生、訪問看護師のOさん、研修医の先生 の3人で来ました まず、前回のステロイド剤の薬の量の変更の件 結論から言うと、薬の量を減らせられないとのこと 採血の結果、 なんとかっていう成分が正常値よりも少ないし、カリウムも少ない これだけを見ると、増やした方がいいくらいだそ ...

関連タグ: 在宅介護 往診 痰

緊張の膀胱洗浄

今日は午後から訪問看護です それに膀胱洗浄もあります 前回、膀胱洗浄をした時に出血があったこともあり ちょっと、心配・・・o(￣ー￣；)ゞううむ しかも、このときに膀胱洗浄をした看護師さんだし・・・ 膀胱洗浄しますか？　と聞かれ (￣△￣；）ｴッ･･?　やらないの？それともやりたくないの？ と思ったけど、しばらくやってなかったので はい　と答えました ごそごそとカバンを探ってから・・・ 膀胱洗浄 ...

関連タグ: 在宅介護 訪問看護 膀胱洗浄

血圧、いつもと違う・・・

更新したと思ってたのに、更新されてなかったので もう一度書きます(*´Д｀)=3ハァ･･･ 今日（9/30）の午前中はヘルパーさんとノンちゃんの体拭き 相変わらず、ノンちゃんは(∪｡∪)｡｡｡zzzZZです 服を脱がされても、体をゴシゴシと拭かれても、右に左に横を向かされても (∪｡∪)｡｡｡zzzZZと全く起きません ちょうど体を拭いて着替え終わった時に ฺ(。◕ω◕。)*☆*おめめパッチリと起きました やっと、起 ...

関連タグ: 在宅介護 ヘルパー リハビリ

そういう覚悟

ちょっと義理の父のことを書きます。 先日久しぶりに義理の父とまともに話しました。 私が聞かなければ旦那が義理の父のことを話題にしなかったので、 もしかしたら意図的に会わせない様にしてたのかも知れません。 でも、私も仕事に行っていない義理の父を見るのがすごく嫌だったので、 それを旦那が察知して会わせない様にしてたのが本当かも。 最近またお酒を飲み過ぎ、具合が悪くなり仕事に行かないことは聞いてまし ...

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血圧 お茶

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秋休み＆新月

今年初めて聞く言葉 　　　　　 　　　　　　　それは!! 　　　　　　　　　　　　　　　《 シルバーウィーク 》 会社が土曜日の週休二日制になってる方なら 今日からお休みなんだよねぇ〜　　　よろしいですなぁーーー この連休をお商売としてチャンスにしてはる方達もいてはるし なかなか　この連休はよいのでは？と思っちゃう 昨日の朝から交通渋滞のニュースしてたし この気候やから皆　 ...

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柿は生活習慣病の予防に役立つ

....メタボリックシンドロームは生活習慣病の危険を高め心臓病や脳卒中を招く動脈硬化に..つながるとして注目されている。....しかし東京大病院循環器内科の石坂信和先生の..最近の調査結果によると、..メタボリック ...

関連タグ: 柿 柿渋 生活習慣病 予防 メタボリックシンドローム

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