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タグ:脂肪

「脂肪」で検索：1228件の記事の登録があります。

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コンビニ弁当

こんにちは、今日のお題は、コンビニ弁当についてです。美味しそうなのがたくさん並んでますね売り切れで買えないときも、多々あります。そんな経験は、ありませんか？・・・と、いうことでダイエットを成功させるためには、カロリーを減らして、栄養バランスのよい食事する。わかってはいてもお昼などはコンビニですませざるを得ない人もいるかと思います。ところがコンビニ弁当でも、工夫次第でダイ ...

関連タグ: ダイエットコンビニ弁当栄養バランス

2009/11/24
本だらけ
bokbookboook.blog76.fc2.com

骨盤リズムRPBダイエット著者名：雨森陽子／出版社名：大和書房／発売日：2009年05月／1260 円(税込)／内容：Ｒｅｌａｘ（リラックス）、Ｐｏｓｔｕｒｅ（姿勢）、Ｂａｌａｎｃｅ（バランス）。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！こんな噂も見つかったよ Amazon.co.jp: カスタマーレビュー: DVDbook 骨盤 ... この骨盤リズムRPBダイエットはきちんと効果を実感できるかもと今から楽しみです。 . ...

酢ダイエット２

どうも、こんにちは、昨日の記事は御覧いただけましたか。今日も昨日の続きなのですが、お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。人の体には脂肪が燃えるまでに４つのステップがあります。１・グルコース２・グリコーゲン３・脂肪酸４・体脂肪４の体脂肪までステップを踏んで初めて脂肪が燃焼してくれます。この１２３があるから中々痩 ...

2009/11/23
ダイエット足腕お腹痩せる体づくり
hanamizuki0819d.blog88.fc2.com

ダイエット中に体重を量る

ダイエット中に体重を量ると時々、体重は減っているのに体脂肪率が増えているなんてことがありますよね。なぜ、体重はしっかり減っているのに体脂肪が増えてしまったのでしょうか。これは一体どういうことなのでしょうか。身体の水分が電気を通して、その通る電気の割合で体脂肪が計算されていることは以前一度お話したことと思いますが、正しい体脂肪の量り方について確認していきましょう。体内の水分の分布は量と ...

関連タグ: ダイエットカロリー

2009/11/23
シェイプアップLife
shapeuplife.blog12.fc2.com

ランニングでシェイプアップ・ダイエット・・・ランニングを長く効果的に続けるには？

シェイプアップ・ダイエットするためには、食事からの摂取カロリーと運動による消費カロリーのバランスを考える必要があります。食事制限で摂取カロリーをカットするだけのダイエットは、食べれないストレスからすぐにリバウンドしてしまいます。ちゃんと食事を摂り、有酸素運動などで消費カロリーを増やすダイエットは健康的でリバウンドもしにくく、筋肉も鍛えられて引き締まった体作りが出来ます。脂肪を燃やすために、一番お手 ...

酢ダイエット

おはようございます、swanhawkです。今回は酢でダイエットを説明していきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか？それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります。どうして基礎代謝があがるの？まず、酢には種類があります。色に注目して下さい。この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。 ...

関連タグ: ダイエットアドバイザー乳酸菌ノウハウ乳酸食品食べるリンパ基礎代謝

2009/11/22
健康ブログ～元ドイツ在住者発
naguneblog.blog105.fc2.com

森永製菓「清祥茶房」食事の脂肪吸収を抑える健康茶。

脂肪の多い食事が気になる方へ特定保健用食品清祥茶房 1ケース（200ml×28本）トクホ ...

関連タグ: 森永製菓清祥茶房健康茶特定保健用食品

2009/11/21
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

ダイエット料理用　粉こんにゃく粉末25ｇ　モニター体験

こんにちは、みなさん(o^o^o) このタイトルを見て！おぉなんて思った方も多いのでは？粉末のこんにゃくが届きましたよダイエット料理用　粉こんにゃく粉末25ｇ　こんにゃくの元となる粉末で、水や悪いもの余分なものなどを吸いとって約１７倍にふくらむ、おもしろい食物繊維です。ハンバーグなどの料理に合わせると、おもしろいゼリー状の料理になります。胃腸に入り、コレステロールや余分な脂肪 ...

関連タグ: 腸こんにゃくダイエット

痩せるときは胸から？・・・

痩せるときは胸から。なんてよく聞きますが、女性のわがままでしょうか痩せてもバストは残したいですよね。バスト・胸を残す方法の大前提として、まず正しい下着を選ぶことが大事です。あなたのつけている下着があなたのバストアップを妨げている場合があります。正しい下着の着用のポイントを確認しましょう。カップの形状が合っているか、胸郭と乳房との境目の形状がフィットしているか、胸が正しく収まって ...

関連タグ: ポイントダイエットバストフィット下着背骨大きめ選び方イメージ

2009/11/19
ダイエット足腕お腹痩せる体づくり
hanamizuki0819d.blog88.fc2.com

痩せるときは胸から

関連タグ: ダイエットカロリー

思い出してみた。

一時期アミノ酸ブームありましたね。アミノバリューアミノ式 DAKARA などなど。発売はされているらしいですが、最近では店頭であまり見かけないですね。ペロがなぜかプール前にヘルシアウォーターを買うので、ヘルシアって脂肪燃焼させる効果あったっけ？と思い、そういえばアミノ酸をうまく取り入れると脂肪が燃焼されやすくなったような・・・と、ふと思い出したのです。ヘルシアウォーターも脂 ...

2009/11/15
夢見る水虫足たまごちゃーんの大冒険
tamagochannzzz.blog74.fc2.com

ダイエットを始めるにあたって。

”私が１０キロ痩せた方法” 　　ダイエットを始める時、私は、ある方法を取り入れました。体重を落とした成功者の書かれた本をひたすら読みまくるという方法です。そして、お医者様が書かれた本を、必ず読むようにしていました。５，６冊位ダイエット本を読んだ所で、自分が出来る方法を取り入れるように致しました。そう、いわゆる、美味しい所のつまみ食い大作戦です。自分に合ったダイ ...

関連タグ: ダイエット減らす健康

2009/11/11
おすすめダイエット情報
dietnavijapan.blog74.fc2.com

ダイエットウエストベルト

骨盤補正ダイエットサポーター!【メタバーンウエストベルト M】|ダイエットシティダイエットシティは、『スリムになりたい』『メタボを解消したい』『簡単にやせたい』方にぴったりの、メタバーンウエストベルトM 激安通販サイトです。安くても価値あるダイエット商品を。 ... 簡単ダイエット/お腹ダイエット/おしり引き締め. 商品名. 骨盤補正ベルトで脂肪対策!【メタバーンウエストベルト Mサイズ】種類 ... ...

関連タグ: ダイエットウエストベルトお腹健康器具

2009/11/10
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

食欲の秋・・・　食べ過ぎ（汗

食欲の秋！美味しい物が目白押しですね

食欲の趣くままに・・・・食べていると大変な事になってしまいますよね

でも、美味しいもの好きだから・・・止められない、この食欲。どうしよう。。。また、体重が増えている

なにか・・・・よさげなダイエットサプリってないかな？このリポカルα　ダイエットに人気の燃焼系成分３種が１粒にギュッと凝縮されています ...

関連タグ: 体重エイジング珈琲燃焼カルニチンリポ酸

2009/11/08
健康食品　速報＋＋
tb8139.blog103.fc2.com

ナイアシンはどのように心臓に良いの？

育毛肥満改善免疫機能脂肪代謝筋肉質アルカリ性若返り骨粗鬆症奇跡のメラトニンには危険性も, ドライフルーツ今サプリの本見てるけど心臓には・コエンザイムQ10 ・ナイアシン・マグネシウム・カリウムがいいって書いてある。ナイアシンはどのように心臓に良いの？心臓を改善するサプリメントいってもどれがあるの？Ｌカルニチンがいいみたい。ホ ...

関連タグ: 育毛肥満改善免疫機能代謝筋肉質アルカリ性若返り骨粗鬆症

2009/11/06
精力アップだ！セックスレス日本人
seiseiup.blog115.fc2.com

運動と食事改善の併用

運動と食事改善の併用が効果的腹囲の１cm減少は、約１kgの体重（大部分が脂肪）の減少に相当します。体重を１kg減少させるためには、運動によるエネルギー消費量の増加と食事改善によるエネルギー摂取量の減少を合わせて約7,000kcalが必要となります。例えば1ヶ月かけて１cm腹囲を減少させるためには、１日当たり約230kcalが必要となります。一般に、運動のみで体重を減少させるのに比べ、食事改善 ...

関連タグ: 食事改善腹囲体重内臓脂肪エネルギー間食節酒

2009/11/06
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

ダイエットに！これ！！

こんにちはo(^-^)o みなさん、食欲の秋で・・・この食欲をどうにかして抑えたい・・・でも、美味しい物は食べたしぃ

そんな時に、重宝すのが

粉こんです粉こんにゃくは17倍にふくらむおもしろい食物繊維で、胃腸に入り、コレステロールや余分な脂肪を吸い取り、満腹感も増し、便通も促す、ダイエットにぴったりな食品なんですよ(o^o^o) 粉こんにゃくを使った料理レシピを ...

関連タグ: こんにゃく便秘コレステロール満腹カロリー

2009/11/04
ダイエット足腕お腹痩せる体づくり
hanamizuki0819d.blog88.fc2.com

胃を小さくしよう

ダイエット中でもついつい過食しまうことありますよね。過食で胃が大きくなってしまい食事を制限しようとしてもお腹が全然満たされないそしてまた過食。そんなサイクルから抜け出すための、胃を小さくする方法を知っておきましょう。そもそも、胃は大きくなりません。過食気味になっていることを「胃が大きくなる」と表現することはあっても、実際に胃が大きくなることはないのです。もちろん、胃袋自体は伸び縮みする臓器 ...

【脂肪燃焼】ダイエット

【脂肪燃焼】ダイエット！今すぐ脂肪届けを！お腹の脂肪・二の腕・あご・太もも・お尻・・・気になるたるみ・・・このダイエットマニュアルは医学的理論に基づき、脂肪の燃焼を追及して開発されたダイエット法だそうです ...

関連タグ: 二の腕たるみ太もも

10/25～11/1　BMI/体重を振り返ってみた。

10/25～11/1のBMI/体重の遷移です。体重、横這いです。減らないですね。ま、運動してないですからね。脂肪はなかなか減らないですが、一時期酷かった便秘がだいぶ解消されたようです。玄米のおかげでしょうか。ほぼ毎日出ているようです。普通のお米：押麦：玄米＝8：1：1 でいつも食べています。便秘の人は試す価値はあると思います。でも体重は減らないのであしからず。また ...

マドンナ

もはや孫がいてもおかしくない年齢のマドンナ。メディアに姿を見せると、必ずといっていいほどその引き締まった身体を健康的に露出してくれます。年齢を感じさせないどころか、年齢を上方修正してるんではないかと思うほどの若々しさですよね。プロモーションビデオでも、とんでもない露出をしてくれたり、とってもセクシーな場面を演じてくれたり…。なんか魔法使ってるんじゃないか！って思うほど（笑） ...

オーディンと戦おうとしてみた。

オーディンと戦いたいそうです。架空の敵ではなくて、現実の脂肪と戦ってほしいですね。しかも、姿勢悪すぎ！注意しないと、本当に変な格好でゲームしています。ゲームだけではなく、電車でも無意識に足を組んだり・・。リラックスしていればしているほど、姿勢がエラいことになります。足を組むのは、他の乗客に迷惑なので止めましょう！歪んだ姿勢は基礎代謝が低くなり、結果よろしくないわ ...

2009/10/31
精力アップだ！セックスレス日本人
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やはり運動は必要かな？

酒を控える習慣はついたし、食事も少し気をつけようとしている。ビタミンＣも摂取している。しかし、今の腹周りを何とかするには、やはり運動が必要なのかな。激しすぎず、ある程度の時間続けられる有酸素運動がダイエットにはよいようです。ということは、私にとっては歩くことかな。ウォーキング。最近歩いている人が多いですね。正しい姿勢で毎日歩けば、筋肉量が増えて基礎代謝がアップ。脂肪を燃焼しやす ...

関連タグ: ビタミンＣ有酸素運動ウォーキンググリコーゲン糖質

念のため聞いてみた。

昨日ウエスト87センチと書いたら、「オレは87センチも、にー」と言われたんですが、明らかに87センチです。今、腹叩いたら、ぽんぽんっていい音がしました。何が詰まってるんだろう。 ―内臓脂肪です。毎日Wii Fitしないし、呑んでばっかりなので念のために聞いてみました。「内臓脂肪落とす気あるの？」「う・・ううん（弱気）」「・・・内臓脂肪落とす気あるの？」「う・・ううん（ちと ...

銀座におでかけしてみた。

涼しくなっておでかけ日和ですね。帰宅して、疲れて一眠りしてしまいました。久々に銀座へ。銀座は少年少女がいないので落ち着きます・・・。渋谷とは正反対ですね。以前、会社が銀座近くにあったのでお仕事帰りに銀座巡りをしていました。イトシアができてから随分人が増えた気がします。本日は銀座のスープカレー屋へ。うまかった～ペロ、デフォルトの辛さが中辛なのに、なぜかもう一段階辛い ...

2009/10/29
精力アップだ！セックスレス日本人
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適度のお酒はＯＫ！

適度のお酒なら大丈夫。日本酒２合程度なら、脂肪が肝臓に残らないといわれています。私は、適度で抑えられないので、ノー・アルコール・デーにしていますが。自分でコントロールできる人は、飲酒の楽しみを持ち続けてください。しかし、お酒を飲むならほどほどに。ダイエットのためには、お酒の後の食事はやめ、油ものや炭水化物のおつまみは避けましょう。最近、黒ウーロン茶を飲む人が増えました。私の ...

関連タグ: お酒日本酒肝臓ノー・アルコール・デー飲酒炭水化物黒烏龍茶

2009/10/28
精力アップだ！セックスレス日本人
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お酒を飲むなら居酒屋

お酒を飲むなら居酒屋がいい。おつまみが小皿で少しずつ出てくる。確かに。カロリーの少ないものを注文できる。確かに。ちなみに、おつまみのカロリーは、目安ですがもずく酢　　　　　　　　　　　　　　　１５kcal 冷やしトマト　　　　　　　　　　　　　９５kcal 冷奴　　　　　　　　　　　　　　　　　９８kcal ししゃも２本　　　　　　　　　　　　１１３kcal 焼き鳥２本　　　　　　　　　　　　　１ ...

関連タグ: カロリー肉類ノー・アルコール・デーお酒ビール

2009/10/27
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なぜお酒で脂肪が？

それではなぜお酒をよく飲む人は太ると言われるのか？それは、おつまみのせいなのです。お酒を飲むときは唐揚げや焼き鳥などのおつまみを食べます。アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに、そしてさらに酢酸へと分解されます。その過程で肝臓脂肪の合成に必要な酵素の生成が活発になります。つまり、アルコールを飲むと、肝臓は脂肪を作るモードに入ってしまうのです。そこに、油ものや炭水化物を食べると ...

関連タグ: アルコール肝臓アセトアルデヒド酢酸炭水化物中性脂肪血中脂肪体脂肪

2009/10/27
アメリカ社会の内側を切る
amefuji.blog22.fc2.com

肥満より怖い肝臓脂肪？？

長年の間、科学者達は、肥満症でリンゴのような体格をした人や、ビール腹と呼ばれている体格の人は、健康上危険性が高いと警告し続けてきた。このような人は、内臓に脂肪がついているので、糖尿病、心臓疾患、癌などになる危険性が高いといわれていた。しかし、肥満についての新しい見解が先週発表された。USATodayによると、上記のような肥満より、肝臓に脂肪がついている（肝臓脂肪）のほうが、危険性が高いことが分かってき ...

関連タグ: 肝臓肥満内臓暴飲暴食

ダイエットしながらアフィリ収入が得られるアフィリエイトセンターです！

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