�帥�� 小松菜�� - FC2��㏍��(blog)

荅演��帥��

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�帥��:小松菜

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<< 1 2 3 4 罨＜��若�� >>

2008/09/26
気楽に野菜栽培
mango52.blog96.fc2.com

小松菜発芽

小松菜も全部でなないですが、発芽が始まっています。この分だと成長は早そうです。シートの上から写真を撮ったので分かりにくいですが、真ん中やや右に芽が見えます。 ...

�∫�ｃ�帥��: 食用ガーデニング日記

2008/09/23
気楽に野菜栽培
mango52.blog96.fc2.com

小松菜種播き

今日は小松菜の種を播いています。トーホクの味彩という品種ですが、まあ、ごく普通の小松菜です。パプリカ跡地のプランターに堆肥、石灰を混ぜて肥料を深く埋め込んでおいたところに播いています。収穫予定は１１月～１２月頃です。小松菜は簡単に育つ反面油断� ...

�∫�ｃ�帥��: 食用ガーデニング日記

ギョニソと小松菜のからし酢味噌和えレシピ

１７日発行の拙誌、タイトルは「もはや逃げ場がない」。まあ、なんでまたそんなタイトルだったのか、っていう点はさておき・・・。あの日ご紹介した”インゲンと豚コマのレモン酢味噌和え”。アサヒ極旨をあおりながら（笑）、インゲンレシピのリク� ...

�∫�ｃ�帥��: 焼酎利酒師レシピ魚肉ソーセージ

小松菜とエビの麺つゆ炒めレシピ

宝塚も相変わらず強烈に暑いし、やっぱりビーバーエアコンはウンともスンとも言わない。いやマジまいったなこれは...Ｏrz 昨日のちょうど、昼の２時前くらいかな。可能なかぎり着衣を脱ぎ去り、腰巻バスタオラー化してお仕事に精を出していたんだ ...

�∫�ｃ�帥��: 焼酎利酒師ワインオダヒデキレシピエビめんつゆ

小松菜とじゃがいものからマヨ和えレシピ

西友でもニッショーでもライフでもなんでもいいけど、マーケット関係に行くとこの時期、スタミナつけて夏を乗り切ろう、ってことで、メタボの素を全面的に展開してくるよね？ああいうの見てて、昔からこう思ってた。腹やら背中に蓄えたその脂身で、� ...

�∫�ｃ�帥��: 焼酎利酒師ワインオダヒデキレシピからしじゃがいも

2008/08/28
男の弁当ブログ - 男が自分と嫁の為に作る弁当 - 冷凍食品なしではやっていけない
otokobento.blog38.fc2.com

ムール貝を発見！

2008年8月の嫁さん弁当卵焼きカニクリームコロッケ(冷凍食品) 大学芋(冷凍食品) 小松菜の和え物(冷凍食品) プチトマト白米+しらす昨日はyanokamiのライブを観た後、prontoで食事。好物であるムール貝を発見、早速注文。いつもの事ながらビールやワインに合� ...

�∫�ｃ�帥��: 弁当卵焼き大学芋カニクリームコロッケ

2008/08/09
猫記 -nyakki-だった。
ossan148c9m.blog43.fc2.com

和食♪

今日は昨日の、もやしとニラのおかか和えがあるから１品だけ♪ 鶏挽肉と小松菜を油揚げで巻いた、ナルト煮意外に好評だったからホッとしたー

...

�∫�ｃ�帥��: 油揚げ鶏挽肉もやしニラおかか和え

2008/07/23
rosso さっとかんたんごはん
agehaxxxxxxxx.blog80.fc2.com

さつま揚げの甘辛炒め

今日は、実父パパさんにＢｉｒｔｈｄａｙプレゼントを渡してみました♡ 毎日暑いので、熱中症にならないように、 oxoのリキシールマグにしてみました。　　　これなら、ワンプッシュで開閉出来るし！グレーでも、ブラックっぽい！序に、私の分も購入～♪ ...

�∫�ｃ�帥��: 12min. さつま揚げカルシウム

2008/07/22
rosso さっとかんたんごはん
agehaxxxxxxxx.blog80.fc2.com

小松菜とじゃこのちょこっと煮

今日は、うちのパパさんのBirthday。なので、夏バテ防止におうち焼肉。でも、ちゃんとお野菜も用意しましたよ～♪ 小松菜の旬は、冬だけど、今は年中手に入りますよね。小松菜は、ビタミン類が豊富で、特にビタミンAとCは、小松菜100gで一日の所要量を満� ...

�∫�ｃ�帥��: 10min. 胡麻骨粗鬆症ちりめんじゃこカルシウム

ダイエット食（食品）に小松菜を取り入れる

ダイエット中のダイエット食（食品）には、ミネラル・カルシウムなどの栄養素が豊富な、小松菜を取り入れる事をお薦めしますが、小松菜には食物繊維・ビタミンなども豊富に含まれますので、数種類の野菜を摂取するのが難しい方などには特にお薦めします。ダイエット食（� ...

�∫�ｃ�帥��: 食品

2008/07/08
朝食
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07.09(水)の朝食

昨日は出かける時は大雨、着いたら晴れてました。終日職場近くは晴れていましたが、場所によって随分お天気が違ったんですね。集中豪雨の被害もあって大変だったようです。今日は晴れています。午後は曇りの予報ですが・・・ところで、ソフトバンクの喋るお父さ ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/07/07
朝食
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07.08(火)の朝食

凄い雨模様。昨日はクールアースデー。テレビとエアコンを消して、いつもより一段暗めの照明で２時間クールアースしてみました。昨夜は76000ヶ所で475ｔのCO2が削減出来て、それは3万28000世帯の丸一日量だそうです。街なかの街灯を消してしまうと支障がある所もありそうです ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/06/24
男の弁当ブログ - 男が自分と嫁の為に作る弁当 - 冷凍食品なしではやっていけない
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照る照る坊主の効果は凄い！

2008年6月24日の弁当卵焼きコロッケ(冷凍食品) 小松菜のおひたし(冷凍食品) 肉シューマイ(冷凍食品) 海老(冷凍食品)の塩茹でりんご今日は４歳の息子が遠足に行く為、嫁さんが弁当作成を担当。梅雨の真っ只中なので、昨晩は照る照る坊主を作らせて晴れを祈 ...

�∫�ｃ�帥��: 弁当卵焼きシューマイ海老おひたしりんご

2008/06/24
朝食
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06.24(火)の朝食

今日はお天気が良さそうです。(^^)今朝、一番最初にキャベツの甘みを出すためにフライパンにキャベツを入れてとろ火でじっくり蒸していた時の事です。あと１０分位じっくりじっくりと思い、挽肉とミニトマトを入れた所で体操のお時間に(^^;)今日もしっかり体操しましょと体操 ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム天使の器

2008/06/22
Strawberry Apple Coffee
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昨日、今日のお買い物♪

まったくぅ～～～、イイ買いっぷりだねぇ～～v(￣∇￣;)v っていうかぁ～～、あのアヒルのぬいぐるみは何？ベランダニングと関係ないよね？(￣∇￣;) まぁ～まぁ～～まぁ～～～v(￣∇￣;)v ちゃんと、植える予定のサニー千葉レタスと小松菜の種も買ってきたよん♪ ...

�∫�ｃ�帥��: サニーレタスガーデニンググッズ

2008/06/08
朝食
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06.09(月)の朝食

今日は雨模様。又、悲惨な理不尽な事件も起きて、どんよりと気持ちまで重くなります。今後の連鎖が怖い・・・今週が始まりました。６月ももう２週目です。早い・・・気を取り直して今週もしっかり行こうっと!!・・・今週末はお友達と日帰り温泉が待っているぞ ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/06/06
朝食
telier.blog76.fc2.com

06.05(金)の朝食

雲は厚いようですが雨はなんとか降らなさそうな今日のお天気。昨日も寒かったです。昨日近くのクリニックで骨密度を測ってみました。バッチリ大丈夫と先生に言われ○です。母が骨粗鬆症なので、かなり気を付けているつもり。毎朝ラジオ体操も忘れずにしていますよ～(^^;)マー ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/06/04
男の弁当ブログ - 男が自分と嫁の為に作る弁当 - 冷凍食品なしではやっていけない
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王将の鶏の唐揚げ最高！

2008年6月4日の弁当鶏の唐揚げ(冷凍食品) 小松菜のおひたし(冷凍食品 - 自分用) 野菜の炊き合わせ(冷凍食品 - 嫁さん用) トマト白米鶏の唐揚げは餃子の王将ブランドのもの。にんにくが良く効いた味付けで、冷凍食品でこの質の高さには驚きである。久々に店� ...

�∫�ｃ�帥��: 弁当王将餃子鶏唐揚げおひたし

2008/06/02
よろしゅうおあがり
tukuruhito.blog85.fc2.com

タラのアクアパッツァ

ある日の晩飯献立タラのアクアパッツァ。白いシメジと小松菜のにんにく炒めトマトのマリネカツオのたたきアクアパッツァが１度で打てたためしが無い。しかも、オリーブがなくわざわざ買いに行ったのに、他の物を買い肝心のオリーブを� ...

�∫�ｃ�帥��: 魚お弁当

2008/05/31
かきとめる場所
kakitome.blog32.fc2.com

和風パスタ弁当

小松菜としめじとベーコンのパスタカニかま入り野菜サラダ見栄えが酷いことになっているけど、ちゃんと具入りパスタです…。タイムリミットが迫りすぎて慌てて詰め込みました。そしてタイムオーバーでサラダ用にドレッシングを入れることが出来ませんでした…。だか� ...

�∫�ｃ�帥��: お弁当しめじ野菜サラダカニかま

2008/05/31
がんばる猫に手作りごはん
ganbaruneko.blog46.fc2.com

小松菜のとろーりお麩入りごはん

・小松菜・さつまいも・ローズヒップ（オーガニック）・玄米粉入り白玉麩・栄養スープ・牡蠣肉エキスペプチド作り方はいつも通り。鍋に水を入れてお肉（今日は赤鶏ささみ）をゆでて取り出す。その後の煮汁に栄養スープ、牡蠣肉エキスペプチドをいれ細か� ...

�∫�ｃ�帥��: 手作り食ささみこまつなお麩ローズヒップ栄養スープ赤鶏ささみ

2008/05/30
Youtube爆笑動画ウォッチ
wyoutube.blog115.fc2.com

永井佑一郎　ナイナイ騎士　コマツナ～イツ♪

永井佑一郎　ナイナイ騎士　コマツナ～イツ♪ 今日は永井祐一郎もうひとつです。あんまりネタが無いのかな？この人ｗ [DVDソフト] 東京03 単独ライブ VOL.5 『傘買って雨上がる』あなたは誰になりきりたい？盛り上がること間違いなし！スーパー探検隊人気芸人ハ� ...

�∫�ｃ�帥��: 永井祐一郎ナイツ

2008/05/28
朝食
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05.28(水)の朝食

昨日はとても暑かったです。今日もなんだか暑そう。今朝テレビで紫外線の事を言っていました。今年は紫外線防止の為にストールがよく出ているそうです。紫外線を一番阻止するのは黒色で白は殆ど通してしまいます。毎年この話になると、高校生の頃友達がカラフルな縞模様の水� ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/05/25
朝食
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05.25(日)

今朝方雨が降っていましたが、なんとか上がった様です。今日は予定のないお休みなのでの～んびりしようと思います。昨日の夜おからを沢山作りました。野菜やヒジキなどをた～くさん入れて作りました。さて、今日の朝食、そのたくさんのおからはそのまま食べられるので、忙� ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム春巻き

2008/05/22
朝食
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05.23(金)の朝食

今日もお天気です。天気の良いのは今日までで週末は崩れるという予報。今朝テレビで見たのですが、迷子になったオウムが住所と名前を言ってちゃんと自宅に戻れたそうです。ナカムラヨウスケという名前で、ちゃんとスタッフと会話していました。賢くて可愛いんですね～(^^) � ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/05/21
朝食
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05.22(木)の朝食

ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま～す♪ ＦＣ２ブログランキング人気ブログランキング健康ブログ食育・食生活クリック、どうぞ宜しくお願いします。おまけ拡大　　拡大　【今朝のメニュー】　・サラダ(レタス、トマト、玉ねぎ、大根、茹で卵、 ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/05/20
Mama's Baby TeS
teruterutes.blog121.fc2.com

炒り豆腐

私達のゴハンでもよく登場する「炒り豆腐」今日はTeSのゴハンして作ってみましたぁ～！材料は・・・ひじき・豆腐・にんじん・小松菜・たまご・ごま油作り方は・・・ ①　ひじきを水でもどし、洗い、ゆでる。 ②　にんじんはすりおろし、小松菜は ...

�∫�ｃ�帥��: イタギレ手作りごはんひじき豆腐にんじんたまご

2008/05/20
朝食
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05.20(火)の朝食

雨も風も強く大荒れです。電車もダイヤ乱れています。午後からは雨も上がるとは言っていますが・・・・ちょっと不安です。サザンが一時活動停止という事で、CDのオーダが殺到しているそうです。昨日もラジオではサザンの曲が多かったです。サザンの曲は20年～30年前の曲で� ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエットカルシウム

2008/05/18
朝食
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05.19(月)の朝食

朝はきりが出ていました。晴れていますが台風が接近しています。天気予報は雨模様。ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま～す♪ ＦＣ２ブログランキング人気ブログランキング健康ブログ食育・食生活クリック、どうぞ宜しくお願いします。おまけ拡大� ...

�∫�ｃ�帥��: 9品目和田式ダイエット

2008/05/16
男の弁当ブログ - 男が自分と嫁の為に作る弁当 - 冷凍食品なしではやっていけない
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2008年5月16日の弁当小松菜のおひたしほうれん草の卵炒めトマト

小松菜の小松とは東京のある地区の地名からきているとのこと - 「ツケナ類（ノザワナ、チンゲンサイなど、アブラナ科の非結球葉菜の総称）の一種で、江戸時代初期に現在の東京都江戸川区小松川付近で、ククタチナ（茎立ち）を品種改良して栽培され始めたといわれる。将軍� ...

�∫�ｃ�帥��: 弁当卵炒めほうれん草おひたし

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�帥��:小松菜

荅演��帥��