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タグ:食物繊維

「食物繊維」で検索：1027件の記事の登録があります。

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2009/11/23
できるだけ無添加 * クッキングレシピ
naturalcooking.blog75.fc2.com

揚げごぼうのゴマ照り焼き

無添加生活美容と健康の種無農薬・無肥料の自然栽培野菜有機栽培、無添加食品など・・・甘辛く、しんなり、かめばかむほど味が出てくるようなごぼうの一品少し厚めの笹がきに切ってごぼうチップスを作り、合わせ調味料（だいたい醤油大さじ１、砂糖小さじ１、みりん大さじ１、白ゴマ少々）を作り、中火で熱したフライパンで適量のチップスと絡めてしんなりしてきたら出来上がり食物繊維が豊富で、便秘を改善、さらに ...

関連タグ: レシピ美容無添加料理成分ごぼう秋ごま

2009/11/19
健幸料理研究所＠泰の国
koppunmaak.blog115.fc2.com

サツマイモのヨーグルトサラダ

長い間、更新も訪問もできずにおりました。やっと復活です。火曜日には、無事に「さよならメタボセミナー」を終了することができました。健幸料理研究所のメンバーが提供した料理は、どれもこれも大好評！あっという間になくなってしまいました。セミナーの様子や内容については、偶数日に連載でお届けの予定です。 ★今回のテーマ★　　―　☆芋☆　サツマイモ　　　「サツマイモのヨーグルトサラダ」タイのサツマ ...

関連タグ: サツマイモマンテート野菜健康ダイエットレシピ糖尿病メタボ

2009/11/17
手作りパン－駒場東大前　かどや
kadoyapan.blog46.fc2.com

おからと豆のサラダ￥１９５

「おからと豆のサラダ」はおから、ひじき、豆が入ったヘルシーなサラダです。食物繊維が足りないな、という時に一押しのサラダです。かどやではこのようなカップのサラダも販売しております。他にコールスロー、ごぼうサラダ、ポテトサラダなどがあります。入り口を入って正面やや左の冷蔵ショーケースにありますのでどうぞご利用下さい。 ...

関連タグ: 駒場パンかどや駒場東大前サラダおから豆ひじきヘルシー

2009/11/14
50歳から目指す元気で長生き生活
genki120.blog101.fc2.com

朝から食物繊維

朝食サプリメントとして、オレンジジュース味の食物繊維ジュースを飲んでいます。これも水に溶かすだけで、溶かしたらすぐに飲むのがコツです。少しでも時間を置くと、ドロドロになって飲みにくくなってしまうからです。昔、駄菓子屋さんに売っていた粉のオレンジジュースみたいな懐かしいオレンジの味です。付属のスプーン1杯を溶かすんですが、私はオレンジジュースの味が好きなので、同じ ...

関連タグ: サプリメントオレンジジュース

2009/11/13
今日のイチオシ商品！
gogogoshopping.blog62.fc2.com

【50％OFF送料無料】カゴメ　野菜ジュース野菜一日これ一本1ケース（280gペット×24本）【4時間タイムセール】

※こちらの商品とその他の商品を同時にご注文の場合は別途送料がかかります。栄養のバランスに配慮して野菜350g分の野菜を使用しています。葉野菜や根菜をしっかり使用しているので、日ごろ不足がちな食物繊維、カルシウム、鉄を補給することができます。忙しくて野菜がなかなか摂れない方に最適な野菜飲料です。原材料：野菜(トマト、にんじん、メキャベツ(プチヴェール)、ケール、赤ピーマン、アスパラガス、クレソン、パセリ、か ...

2009/11/13
綺麗にやせるダイエット成功バイブル
yasetaidiet.blog61.fc2.com

脱メタボに朝の運動と食事

早寝早起きは太りにくいのですが、目が覚めて最初に食べる朝食に一工夫するともっといいですね。寝床から起き上がると、新しい１日がスタートします。これから日中、職場や学校で充分な活動ができるようにエネルギー補給が欠かせません。当然、脂肪燃焼効果が高いものを摂りたいですね。お勧めは、健康的な野菜たっぷりのスープです。食物繊維やビタミン豊富なキャベツと、身体を芯から温めてくれるショウガ ...

関連タグ: 早寝早起きキャベツショウガスープ

簡単紫いもプリン♪

今日は簡単ヘルシーな紫いものプリンをおやつに作りました♪粉末タイプの『紫いも粉』を使うのでとっても簡単です

鍋に片栗粉　大さじ3、てんさい糖　30g、『紫いも粉』　大さじ2を入れてよく混ぜます。そこに豆乳　400ccを加え木ベラでよく混ぜ、混ぜながら火にかけます。全体にとろみがついて均一になったら火からおろし、荒熱をとって器に入れて冷やしたら出来上がり

紫色が鮮やかできれいな ...

関連タグ: 簡単おいしいプリンポリフェノール

2009/11/10
わが家の台所ブログ
wagadai.blog92.fc2.com

北海道ご当地グルメ　いももち

11月は北海道フェアだよ～♪ ジャガイモを使った、ほっくりモチモチなお餅です。でんぷん質がギュッギュッとおしくら饅頭をしてるような、詰まった食感。すっごくシンプルにジャガイモのおいしさを実感出来るメニュー。あれ？じゃがいもって気づかなかったりして(^_^;) ...

関連タグ: 野菜料理ローカロリーメニュー

2009/11/10
わが家の台所ブログ
wagadai.blog92.fc2.com

押し麦とヤーコンのサラダ

押し麦って、ご存じですか？大麦を加熱して、ローラーで押しつぶして、乾燥させたもの。大麦って固くて調理しにくいので編み出された製法なんです。この食感がなかなかよくて、いい♪ クスクスに似ている、といえば似ている感じ。プックリとした押し麦にあっさりドレッシングとヤーコンがなかなか絶妙な取り合わせです。食物繊維タップリでおなかスッキリのサラダ。 ...

関連タグ: 野菜料理サラダこだわり食材ローカロリーメニュー

2009/11/09
わが家の台所ブログ
wagadai.blog92.fc2.com

いろいろキノコのテリーヌ

秋の味覚、キノコをタップリ使ったテリーヌです。しめじ、しいたけ、エリンギ、マイタケなどなど、ローコレステロール＆コレステロール値を下げる働きまで期待できちゃうキノコがいっぱいです。そんなテリーヌは、マスタードソースをチョットつけて召し上がれ♪ ...

関連タグ: 野菜料理秋ローカロリー洋風メニュー

2009/11/07
キッシーのおすすめ情報
kamakura77.blog88.fc2.com

日本の穀物でつくる究極の雑穀米

　（←こちらをクリック）【送料無料】21穀米を宮崎新米で炊き上げる「こだわり健美米食セット」楽天ランキング5ヶ月連続... 縄文時代から、日本の人々たちの生活を支えてきたといわれる雑穀は、現在の食生活の乱れによる栄養不足を改善するスーパー食材として話題を集めています。雑穀の本質は『健康・美容・体質改善』。穀物には、それぞれ各種栄養・ミネラルが含まれています。１度に数多くの栄養・ミネラルを摂取するこ ...

便秘解消に食物繊維

「便秘になるのは食物繊維が足りないから」誰もが聞いた事のあるフレーズだと思います。逆に言えば、便秘になったら食物繊維をとればよい！ということですね。でも、食物繊維をとっているのに、便秘になっちゃう… そんな方が多いのも事実なようです。サプリメントや便秘薬もそうですが、食物繊維さえとれば便秘は解消！と、何か一つに頼り過ぎるのは禁物かもしれません。とはいえ、食物繊維が便秘に有効 ...

エリンギ（ひらたけ）の栄養素

本当に使える実用的なレジピは⇒料理ブログ村エリンギ（ひらたけ）は日本で自生していないため、比較的新しいきのこですが、松茸に似た歯ごたえと、クセの少なさが受け、一般にも多く売られるようになりました。エリンギは食物繊維やカリウムといった栄養成分を多く含むきのこです。エリンギの歯ごたえのよさは食物繊維によるもので、食物繊維が豊富であることで名高いきのこ類の中でもトップを争うほどです。食物繊維 ...

関連タグ: エリンギ栄養カロリーきのこ

2009/10/31
おっとこい─口コミ広場
salesitem0101.blog63.fc2.com

森永乳業【TBCボディマネージメント】エステティックのTBCがお届けする身体と美しさをマネージメントする人のサポートドリンク☆200ml×24個入り10P26Oct09

不足しがちな食物繊維をおいしく摂取することができます♪運動会、発表会、文化祭、クリスマスなどのイベントにも最適♪お子様のおやつ、夜食にもどうぞ☆ 続きを読むこんな噂があるよ【楽天市場】ハートフル [商品一覧] ... 【税抜】お買上で送料無料森永乳業【ココア】ココアとミルクをバランスよく配合したコクがあるのに飲みやすいココアドリンク200ml×24個入り ... 森永乳業【ＴＢＣボディマネージメント】エステティックのＴ ...

2009/10/29
全品１万円以下　ドロップシッピング通販
ichimanenika.blog47.fc2.com

スルリン茶　＜40パックセット＞

キャンドルブッシュを50％も配合した美味しいハーブティーはサロンのお客様にも大人気です！キャンドルブッシュ以外にもラズベリー、ルイボスなど6種類の天然ハーブが日頃、不足しがちな食物繊維やミネラルを補ってくれるすぐれもの！美味しく続けるために、ハチミツを入れていただくのもオススメな飲み方です。すっきりフルーティーな口当たりのハーブティーは飲みやすくお手軽なティーパックタイプなので続けやすい ...

関連タグ: スルリン茶キャンドルブッシュハーブティーミネラル

2009/10/29
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

カルシウムが牛乳の６倍！！　食物繊維たっぷり！　モニター体験

テレビショッピングでも大人気のねこぶまんま。 ☆北海道昆布のコクと栄養をまるごとひとつに！！☆ 「昆布大国」北海道ならではの、ふりかけタイプの天然昆布だしの具材です。材料は、ダシに使われる羅臼昆布、利尻昆布、真昆布、そして煮物用の日高昆布、長昆布、厚葉昆布に、ねばりが特徴の細目昆布、ガゴメ昆布に更に、とろろ昆布、ねこ足昆布を加えました。こちらの商品が、届きましたo(^-^)o 昆 ...

関連タグ: カルシウム骨イソフラボン女性ホルモン更年期障害美肌血液サラサラ

Let's cooking!ごぼう編

こんにちは。担当Sです。前回はシュウマイの話を書きましたが、また夜のcookingに挑戦してみました。今回は「たたきごぼう」ごぼうの旬は秋から冬。今がちょうど美味しい季節です♪ 食物繊維がたーっぷり含まれているので、便秘がちな女性にはもってこいの食材です。たたきごぼうはおせちの定番料理でもあります。ごぼうは「地にしっかり根付く」という縁起のよいものさらに叩いて開くことから「開 ...

置き換えダイエット　ダイエット（おから）クッキー

ＨＯＭＥ >> ダイエット通販 >> 置き換えダイエット >> ダイエット（おから）クッキーたっぷりの水分と一緒に食べることで、おからに含まれる食物繊維が体内でふくらみ、満腹感が得られるダイエット置き換えクッキー。ダイエットのための食事の置き換えとしてや、空腹時のおやつ代わりに摂られてます。 ...

エノキダケ（えのきたけ）の栄養素

本当に使える実用的なレジピは⇒料理ブログ村エノキダケ（えのきたけ）にはビタミンＢ１、Ｂ２、食物繊維、そしてギャバが多く含まれて居ます。ギャバは安眠をしたときに脳内で作られるアミノ酸です。神経の鎮静作用や精神を安定させる効果があるため、少し前にストレス対策となる栄養として話題になりました。また、ギャバはストレスに対する作用のほかにも、腎臓や肝臓などの働きを活発にする働きや、血圧を安定させ ...

関連タグ: エノキダケ栄養えのきたけギャバ

2009/10/24
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

ダイエット中に低カロリー・体によいおつまみ　モニター体験

ダイエット中の方や、健康がとっても気になるから・・・・お酒は飲まないようにしているんだ～なんて、周りでよく耳にします

きっと、飲んでいると脂っこいものを食べるから太るのではないでしょうか？だから、美容と健康の為にカロリーが気にならない　おつまみを食べれば良いと思いますo(^-^)o そんなダイエット中に方にも、美味しく食べて頂けて体によいドライフルーツ。イチオシのおつ ...

関連タグ: おつまみカロリーココナッツ美容

2009/10/23
更年期障害の症状・治療・予防方法
is35.blog45.fc2.com

食生活の改善６（食物繊維について）

■食生活の改善６（食物繊維について）更年期障害の症状を予防するには食物繊維が必要不可欠です。更年期障害だけでなく、成人病にも食物繊維は必要となってきます。食物繊維はエネルギー源にはならないのですが、とても満腹感が感じられるのでダイエットにもなります。食物繊維は、腸の働きを活発にさせるので便秘にもなりにくく、また発ガン物質や中性脂肪、そしてコレステロールを腸内にとどまる時間を短くしてくれ ...

関連タグ: 更年期障害予防方法

2009/10/21
ふぁびっと
fabit.blog59.fc2.com

エバー米

エバー米ってご存知ですか？このエバー米（ライス）はあのこうじゅんでお馴染みのエバーライフが開発した｢食べるダイエット」なんです。ご飯っておいしいからついつい食べ過ぎちゃいますよね？ふぁびっともご飯が大好きだからよく食べ過ぎちゃうんです。この商品の特徴は｢ご飯と比較してカロリーが50パーセントオフ｣という点。つまり、ご飯を今まで通りの量を食べるだけでダイエットになる！という仕組みなん ...

関連タグ: エバー米エバーライフこうじゅん五穀

コラーゲンランキング☆

美肌のために、いろいろ試していますが、その代表的なものがコラーゲンです

昔から積極的にいろいろなタイプのメーカーのものを試しています

その中でも現在もリピ買いしているものをランキング発表します

第１位

ORIHIRO 低分子ヒアルロン酸コラーゲン（パウダー）一回の目安７ｇ中フィッシュコラーゲン５２００ｍｇ入っていて、低分子化したヒアル ...

2009/10/13
食物繊維　食材
foods10.blog51.fc2.com

食物繊維とは？

食物繊維とは、簡単に説明すると人の消化酵素によって消化されない、食物の中に含まれている難消化成分の総称のことです。水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維の二つに大きく分かれています。・水溶性食物繊維水に溶ける特徴があります。繊維自体が水に溶けるので、食べ物の移動が緩やかになり、小腸での栄養吸収を和らげ、糖の吸収を遅くします。血糖値の急な上昇をおさえるので、高血圧を予防します。 ...

2009/10/13
なおっちの部屋
naonao1107.blog7.fc2.com

美容と健康に！私が考案！おつまみ・珍味材料を使った超簡単おつまみ

ダイエット中の方や、健康がとっても気になるから・・・・お酒は飲まないようにしているんだ～なんて、周りでよく耳にします

きっと、飲んでいると脂っこいものを食べるから太るのではないでしょうか？だから、美容と健康の為にカロリーが気にならない　おつまみを食べれば良いと思いますo(^-^)o カロリーが低いおつまみって？まずは、ドライフルーツです！！電子レンジで簡単に出来るので ...

関連タグ: 美容高血圧便秘動脈硬化血液

2009/10/13
Me-Style
mestyle2.blog2.fc2.com

栄養満点！「バナナトースト」

[弁当] 「スライスバナナのオープンサンド」バナナシナモンパウダーシュガー食パンご心配おかけいたしましたが　ムスメのインフルも大分落ち着き今は食欲もでてきて　「濃い味が食べたい...」というようになりました本人いわく...「ラーメンが食べたい」らしいのですが胃も腸も弱っているところへ　ラーメンはへびぃ～なので甘いバナナトーストで我慢してもらいました（笑バナナ ...

関連タグ: 食パンオープンサンドシナモンパウダーシュガーツイーツ栄養満点

2009/10/12
健康食品情報
kenkousyokuhindiet.blog91.fc2.com

きのこダイエット

人にはきのこ類が嫌いな人もいますね。大丈夫な人は「きのこ」ダイエットなんて如何でしょうか？きのこは、ごぞんじの通り低カロリー!! きのこの種類にもカロリーは違いますね。どれも100gで20kcal前後と、低カロリーなのだようですね。きのこにはダイエットには絶対的な存在、食物繊維を含んでいますね。これで便秘は解消するのはお腹が膨らみ満腹感が得られるので、食べすぎも防止してくれます。他にもビタミンB ...

関連タグ: 健康食品サプリメントきのこダイエット

2009/10/11
健康ブログ～元ドイツ在住者発
naguneblog.blog105.fc2.com

玄米食物繊維

商品名：「食物繊維」「ビタミンB1」「カルシウム」「ギャバ」家族の栄養を毎日の主食でもお米一粒一粒がもっちりとしたおいしさ♪亀田製菓　『送料無料』宮城県産「たきたて」の発芽玄米500g10袋価格：5,250円販売元：亀田製菓亀田製菓「宮城県産たきたての発芽玄米」は、もっちりとしてお米一粒ひと粒がしっかりとした味わいの発芽玄米です。クセもなく噛むごとに広がる香ばしさ♪ 毎日の主食で栄養を。お弁当おにぎり ...