FC2ブログ > タグ > 体脂肪

話題のタグ

Jou　L'ALSACIENNE　9787563509744　9787810777339　ボロウスキ　マグマッグ　7302046212　Fate壁紙　浜崎あゆみ,talkin'　ホワイト・キュラソー　【GV】ケーク・バナーヌ（バナナパウンドケーキ）　L'Arc〜en〜Ciel　神奈川クリニック眼科　ポケモンハッピーセット　ヨッシ・ベナユン　石炭　カシミヤ100％ロングコートフォックスファー衿付き　結婚式受付　I've　ハリネズミ　90's　3重リボンカチューシャ▼メール便不可▼【A43-】　ジャン･トン　西?子200　B'z　pop'nmusic　d'erlanger　下落トレンド　水着　30000〜40000円　スポット　GRILL'OR　トリートメントオイル　日給7,000円の　ムギ　マンション固定資産税　援助　沖縄美容室　【フォーククリップ】ラインフラワーL　佐藤真紀子　Rob　ビタミンCや食物繊維が豊富なマンゴー＋ハーブでおい　工具柜DTG-8125　Rohit　ぱにぽにだっしゅ!　color's〜　ミハエル・シューマッハ　color's　2009年1月4日　MMI??抗疲勞地?　

タグ:体脂肪

  1. 「体脂肪」でブログ検索
  2. 「体脂肪」でブックマークから検索
  3. Amazonから「体脂肪」検索

「体脂肪」で検索：52件の記事の登録があります。

<< 1 2 次のページ >>

【トピックス】あなたを太らせている１４の習慣（３）

「あなたを太らせている１４の習慣」３回目です。 【７】太った友人を持つ イギリスの雑誌によると、肥満は社会的に伝染する結果が出たそうです。 12000人の32歳以上を調査した結果、太った友人、兄弟、パートナーなどを持つことによって、自分が肥満になる可能性は37〜57%も上昇するそうです。 【８】睡眠不足 睡眠不足によってグレリン(食欲を刺激するホルモン)を増加させ、レプチン(満腹信号ホルモン)を減少 ...

関連タグ: 肥満 伝染 睡眠不足 グレリン レプチン カロリー 知識不足

酢ダイエットのメカニズム

脂肪が燃焼されるまでのサイクルを見ると、 ひとの身体の脂肪が燃えるまでに ４ステップあります。 １・グルコース ↓ ２・グリコーゲン ↓ ３・脂肪酸 ↓ ４・体脂肪 このステップを踏んで初めて 脂肪が燃焼してくれます。 運動を始めて20分してから脂肪が燃焼すると 一般的に言われますが、 この20分が結構長く感じますよね。 上の１→２→３があるから 皆さんが、なかなか痩せないと悩んでいます。 ...

関連タグ: グルコース グリコーゲン 脂肪酸

238日目 （L寸／izumi）

１４年と２ヶ月使ってきたdocomoのケイタイをsoftbankに変更したizumiです♪ １４年と３ヶ月前までは「東京デジタルフォン（笑）」だったので、戻ったとも言いますｗ docomoはずーっとdocomoだけど、 東京デジタルフォン→Ｊ−ＰＨＯＮＥ→vodafone→softbankだもんね。 苦戦してます。 アドレスを変更するまでに、かなり時間がかかって疲れました！ また「アドレス変更しました」とのメール連絡をしきれてません・・・笑 ど ...

関連タグ: ルイボスティー 体重 マカロニグラタン

酢ダイエット２

どうも、こんにちは、 昨日の記事は御覧いただけましたか。 今日も昨日の続きなのですが、 お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。 まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。 人の体には脂肪が燃えるまでに４つのステップがあります。 １・グルコース ２・グリコーゲン ３・脂肪酸 ４・体脂肪 ４の体脂肪までステップを踏んで初めて脂肪が燃焼してくれます。 この１２３があるから中々痩 ...

関連タグ: 防腐剤 サイクル ノウハウ ステップ ドリンク ダイエット 脂肪 アドバイザー レシピ

ダイエット報告

久々にダイエットの報告です。 このところ、体重はあまり変化なく、体脂肪はちょっと高めになってます。 11月20日・・・体重　54.1kg 　　　　　　　　体脂肪率　28.8パーセント 　　　　　　　　BMI　21.1 　　　　　　　　歩数計の歩数　7375歩 11月21日・・・体重　54.2kg 　　　　　　　　体脂肪率　28.1パーセント 　　　　　　　　BMI　21.2 　　　　　　　　歩数計の歩数　4482歩（午後9時時点） です。 ...

関連タグ: 体重 BMI ウォーキング ダイエット 歩数

ダイエット中に体重を量る

ダイエット中に体重を量ると時々、 体重は減っているのに体脂肪率が増えている なんてことがありますよね。 なぜ、体重はしっかり減っているのに体脂肪が 増えてしまったのでしょうか。 これは一体どういうことなのでしょうか。 身体の水分が電気を通して、その通る電気の 割合で体脂肪が計算されていることは以前一度お話したこと と思いますが、 正しい体脂肪の量り方について確認していきましょう。 体内の水 ...

関連タグ: Info DIRECT ダイエット 体脂肪率 体重 大きな 体脂肪計 http

235日目 （L寸／izumi）

今日はねぇ、、、 夜ご飯ねぇ、、、 久しぶりにダンナ君と焼肉行ってねぇ、、、 食べ過ぎてねぇ、、、 遅過ぎる反省中。 いやぁ！今日で開始２３５日でしょ、多分２３５日の中で一番食べたね♪ ま、そんな日もあるでしょー！笑 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-3.2』kg　,,,,,,　前日比 　kg 4/1より、体脂肪 『22.4』％　,,,,,,　前日比 ％ ひょえぇ〜！！！！増え過ぎだ♪(-"-;) ■本日の運動■ ストレッチ ...

関連タグ: 体重 ダイエット ストレッチ

ピクミー　引渡し〜

今日、パパ様に引渡しました。 でも、その前に実がまた増えました。 なすびの上にくるくる毛糸がなったんですよ〜〜♪ そして、パパ様に引渡しです。 好きな箱と言われて、一番上の箱を選びました。 パパ様ご褒美アイテムは、「もこもこキャップ」と「デニムサロペスカート」でした・・ 「ハッピー絆創膏」が欲しかったんだけどなぁ〜〜 そして、次のピクツリーは、チョコがついたイチゴです。 そして、すぐ ...

関連タグ: ダイエット ピクミー 体重 BMI ウォーキング 歩数

体脂肪と体脂肪率

ダイエットは、体重を減らすだけでなく、体脂肪率減を減らすことが大事なことです。 体脂肪とは、体の中に蓄えられた脂肪のことをいいます。 人間の体は余ったエネルギーを脂肪に変え、体脂肪として溜めておき非常時に備えています。 体や内臓を守り、外気から保温をしたり、ホルモンバランスを調整するなどのために、ある程度の体脂肪は必要なのですが、溜め過ぎると生活習慣病の原因になったり、不足すると女性の場合は ...

サプリメント

加圧トレーニングの効果を高めるには、サプリメントの活用も良いでしょう！ 筋肉を大きくするならトレーニング直後のプロテインが有効！ トレーニング前、トレーニング中ならBCAA！ 体脂肪を燃やすならカルニチンやカフェイン、VAAM等を加圧トレーニング後の有酸素運動前に摂ると良いですよ！ 詳しくは来院時に聞いて下さい！ ...

関連タグ: 加圧トレーニング 筋肉 八王子 サプリメント

232日目 （L寸／izumi）

またまた本日早朝より、ダンナ君が２泊３日の出張に出かけてしまったので「ポツリ」状態のizumiでごわすｗ・・・年末にさしかかり忙しいのかと思いきや、年がら年中でございます！(*^▽^*) ガンバレ、夫。 さ、いきましょう。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-4.0』kg　,,,,,,　前日比 0kg 4/1より、体脂肪 『22.5』％　,,,,,,　前日比 -0.4％　 ■本日の運動■ 午前↓ ヨガラティス 半身浴 ストレッチ 午後↓ 半身浴 ...

関連タグ: 体重 ダイエット 豆乳 ヨガ ルイボスティー

231日目 （L寸／izumi）

うーん、、、寒い。寒いのは嫌いじゃないけど寒い。 バスタブの中で生活したい・・・程ではないか＼(@^▽^@)／ 急に来やがったな冬め、、、って感じ。 近頃ちょっとだけ、また体が忙しいizumiです！！！笑 なもんで体重が荒れそうなんですなー。 ま、ボチボチでんがな。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-4.0』kg　,,,,,,　前日比 0.0kg 4/1より、体脂肪 『22.9』％　,,,,,,　前日比 +0.2％　 ■本日の運動■ ストレ ...

関連タグ: 体重 豆乳 ルイボスティー ヨガ ストレッチ

どうぶつの冬支度

洋服は冬支度をしているけど、ほかは夏のままでいいのに、と思う、まりえです 柏LEAPSは、いつも練習のあたまに筋トレをしています （どんな筋トレかは、こちら→ ） で、今日とか、けっこう楽にできちゃったので、筋肉ついたかなー？と思って体脂肪計でチェック でも・・・ 体脂肪に変化ナシ なかなか一番体脂肪が少なかったころ（１７％台）には、戻らず・・・ うーむ １７％台、とま ...

関連タグ: 柏 チア ＬＥＡＰＳ リープス ダイエット 筋トレ トレーニング 体重 筋肉

224日目 （L寸／izumi）

今日は朝からずーっとずーっと雨が降っている博多です。 久しぶりなんじゃないかな？こんなに雨降るの・・・ どうやら明日も一日雨みたいΣ(-。-*)oドヨーン！ ところで、、、体重がおかしなことになってますｗ ■本日の計量■ 4/1より、体重『-3.2』kg　,,,,,,　前日比 　kg 4/1より、体脂肪 『23.6』％　,,,,,,　前日比 ％　 因みに昨日は-4.0kgでした･･･ なんでぇ〜！！！！？？？？ やっぱりアレか？ホルモンバラ ...

関連タグ: 体重 豆乳 りんご酢 ストレッチ

お手軽有酸素運動・・ウォーキングでシェイプアップしよう♪

ウォーキングは誰でもすぐに始められるお手軽有酸素運動です。体脂肪を燃やしてシェイプアップ！引き締まったスマートボディを手に入れちゃいましょう(^○^)♪ 服装と準備運動 ウォーキングで一番負担がかかる場所は足ですから、靴選びは慎重に・・・。一度に長く歩くわけですから自分の足に合って、長く歩いても負担のかからないものを選びましょう。服装は、適当な体温調節ができるもの　で行いましょう。サウ ...

関連タグ: ウォーキング 有酸素運動 リパーゼ シェイプアップ 歩数計 ウォーキングシューズ スマートボディ

他のトレーニングとの組み合わせ

加圧トレーニングと他のトレーニングとの効果的な組み合わせを紹介します。 シェイプアップを目指したい方には、やはり有酸素運動との組み合わせがオススメです。 加圧トレーニング開始後１５分で成長ホルモンの分泌がピークになりますが、この成長ホルモンには体脂肪を分解するはたらきがあります。 体脂肪分解のはたらきは約１時間後に始まり、約２時間後にピークになります。 ということは、このタイミングで分解された ...

関連タグ: 加圧トレーニング 成長ホルモン 八王子 有酸素運動 シェイプアップ

222日目 （L寸／izumi）

昨日はダンナくんがまたもや出張でした！なんか最近多いねぇ〜Σ(-。-*)oそんなこんなで気付けばリビングでニャンコに囲まれ眠りについてました。 あまりの寒さに目が覚めた〜！！！！am3:00 さ、早速ご報告。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-4.2』kg　,,,,,,　前日比 　kg 4/1より、体脂肪 『23.0』％　,,,,,,　前日比 ％　現在 ％ ■本日の運動■ 腰回し ストレッチ 腰回し ストレッチ 半身浴 ストレッチ ■ ...

関連タグ: ルイボスティー 豆乳 体重 ストレッチ おからクッキー

ピクミー　久々の朝焼けUFO

夫が三連休で、朝起きる時間がいつも8時ごろだったので、朝焼けを見ることもUFOを見ることもしばらく出来ませんでしたが、今朝は、久々に5時に起きました。 夫を見送ってから、早速PCを立ち上げ、ピクミーにログイン！ 心の準備がないまま、UFOが出現！ いそいで、キャプチャしましたが、ちょっとタイミングが悪かったかも・・・(^^; キャンディが降ってきて、UFOも出現、音符も出てるし、ちょっとにぎやかな朝でした(笑) ...

関連タグ: ピクミー 体重 BMI 歩数 レンタル Wiiフィットプラス

基礎代謝アップ！でお腹周りスッキリ♪

　最近そんなに食べてないのにお腹周りが気になるって方いらっしゃいませんか？そんな方は基礎代謝が下がってきてるかも知れませんね。基礎代謝とは、何もせずにじっとしていても、生命を維持するために必要なエネルギーのことをいいます。一般成人で一日男性で約1,500kcal、女性で約1,200kcal程度必要なのですが、この基礎代謝が高いほど、摂取したエネルギーを身体に溜めないでスムーズに消費出来るので、体脂肪が燃えやすくなり ...

関連タグ: お腹周り 有酸素運動 スマートボディ 新陳代謝

220日目 （L寸／izumi）

本日、博多駅周辺で迷子になったizumiです・・・Σ(-。-*)o！おもーい、おもーい腰を引きずって病院へ行き、待ち時間に用事を済ませるつもりが迷子。なんやねん。 泣きそうでした。多分、泣いてました。ガオー。 おかげで思いもよらずウォーキング、みたいな☆ ■本日の計量■ 4/1より、体重『-3.8』kg　,,,,,,　前日比 +0.4kg 4/1より、体脂肪 『23.1』％　,,,,,,　前日比 -0.3％　 ■本日の運動■ ストレッチ 腰回し ...

関連タグ: 体重 ルイボスティー ウォーキング ストレッチ

  • 2009/11/06
  • Me-Style
  • mestyle2.blog2.fc2.com

今日の学弁「遠足弁当」

[弁当] 今日の学弁　「遠足弁当」 豚コマとタマネギのオイスターソース炒め ニラ饅頭 ソーセージと赤ウインナー たらこ ひじきの五目煮 柿 ゆかり梅ごはん ひじきの五目煮は　人参・レンコン・椎茸・油揚げ・コンニャク・大豆を みな同じ大きさに切りそろえ　ゴマ油で炒めて めんつゆで煮るだけの簡単煮物です（笑 ニラ饅頭は　豚ひき肉・あれば冷凍海老・おろしニンニク・おろし生姜 塩・砂糖・醤油 ...

関連タグ: 弁当 遠足 炒め 豚コマ ニラ饅頭 ひじき 五目煮 柿

219日目 （L寸／izumi）

こんばんは〜♪元気ですか？皆さん＼(@^▽^@)／ 今日は朝から洗濯物干しながらお向かいのカワイイ奥さんとバルコニー越しにお話なんかしちゃて☆ 「しばらく見かけなかったけど、、、？」 「うーん、腰がギックリってねぇ〜^^;」 みたいな会話をしつつ、世間話なんかしつつ。。。 なんか、ワタシ主婦みたい！！！笑 いざ、報告ターイム。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-4.2』kg　,,,,,,　前日比 -0.6kg 4/1より、体 ...

関連タグ: 体重 ルイボスティー ストレッチ

すきあらばウォーキング！

　 　みなさん　こんにちは。 私は、張り切ってダイエットのために、ひたすら日々頑張って歩くのじゃ！ というのは、私の性格上、すぐにしんどくなって止めてしまうので、 日常生活で、歩くチャンスがあれば、張り切って歩くようにしています。 歩ける時に、歩くようにしております。 そうやって、隙あらば、体脂肪を燃やすようにしています。 例えば、図書館へ行くときも、近くの図書館へ行くのではなく、 往復 ...

関連タグ: 歩く

成長ホルモンの分泌

加圧トレーニングの効果の秘密として、「成長ホルモンの分泌増加」が挙げられます。 これは、血流抑制によって筋肉に多量の乳酸が溜まることにより、脳が成長ホルモンを分泌する指令を出すという仕組みによるものです。 加圧トレーニング後、血中の成長ホルモンを計測すると通常のトレーニング時の約10倍、安静時の約290倍にもなっていたとのこと。 成長ホルモンには、以下の作用があるとされます。 ・骨の伸長 ・筋肉 ...

関連タグ: 加圧トレーニング 成長ホルモン 筋肉 乳酸 筋肥大 筋力アップ

痩せたい

体脂肪と女性ホルモンの関係？体脂肪が20％以下だと女性は身体の調子が悪くなってしまうのかな？生理が止まったり、肌荒れをおこしたり？逆に体脂肪が高いと女性ホルモン過多で乳がんになってしまう？体脂肪と女性ホルモンは一緒に増えたり減ったりするということかな？痩せたい人は健康にも気をくばらないとだめですね。 痩せるために脂肪除去などをする人もいますが、最近はジムなどに通って筋トレでスタイルアップする人も多 ...

関連タグ: 痩せたい 女性ホルモン 生理 ボディメイク

212日目 （L寸／izumi）

今朝５時、ダンナは鹿児島へ１泊出張へ出かけましたとさ。 ところでさ、、、うちのダンナさんはＹシャツのことを「カッターシャツ」って言うんだよ。最初聞いたとき「？？？」だったわ。Ｙシャツにも色々種類があるのか思ったもん。 どうやら東では「Ｙシャツ」西では「カッターシャツ」って言うことが多いみたい♪ さ、ご報告タイムだわ。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-3.8』kg　,,,,,,　前日比 -0.4kg 4/1より、体 ...

関連タグ: 体重 豆乳 ルイボスティー ウォーキング

211日目 （L寸／izumi）

うーん、暴れたい！ハシャぎたい！笑 溜まってんな〜！！！！ワタシ・・・＼(@^▽^@)／ ワタシ以上に溜まってんのが、右となりの奥様。 ちょっとヤバイ感じにヒステリックで夫婦喧嘩も子供を叱るのも丸聞こえです！汗; 因みに鉄筋使用の建物なので、そのぐらい「叫んでる」ってことで・・・(-"-;) こちらまで凹みますｗ・・・いやホントに。 ■本日の計量■ 4/1より、体重『-3.4』kg　,,,,,,　前日比 　kg 4/1より、体脂 ...

関連タグ: 体重 豆乳 おからクッキー

なぜお酒で脂肪が？

それではなぜお酒をよく飲む人は太ると言われるのか？ それは、おつまみのせいなのです。 お酒を飲むときは唐揚げや焼き鳥などのおつまみを食べます。 アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに、そしてさらに酢酸へと分解されます。 その過程で肝臓脂肪の合成に必要な酵素の生成が活発になります。 つまり、アルコールを飲むと、肝臓は脂肪を作るモードに入ってしまうのです。 そこに、油ものや炭水化物を食べると ...

関連タグ: アルコール 肝臓 アセトアルデヒド 酢酸 炭水化物 脂肪 中性脂肪 血中脂肪

209日目 （L寸／izumi）

近所の子供たちが揃いも揃って「新型インフルエンザ」にかかってしまってます！学校や幼稚園も学級閉鎖が増えまくってるみたい、、、気をつけないとね。 今日チョットだけイイことがありました。 歯医者の先生のあったか過ぎる優しさと思いやりに触れ、チョイ泣きしました。ガマンしなければオイオイ泣いていたでしょうなー！歯の治療とは全く関係ない会話だったんだけど、なんか響いたなぁ。 ワタシ、こういう、人との巡り ...

関連タグ: 体重 豆乳 ルイボスティー ウォーキング ヨガ

ブレンディ 香るブラック

最近のお気に入り、 ブレンディの香るブラック。 これ、脂肪の吸収を抑えてくれるらしいです。 ブレンディ 香るブラック 関連商品はこちら ...

関連タグ: ブレンディ 香るブラック

<< 1 2 次のページ >>
▲このページの上へ

最近追加されたタグ
梱包されたポン・ヌフ　葉エキス粒　トランクゲート　ＳＵツインキャブ　樋口功夢　年賀状　プリンター　インク　米国大使館宿舎　グレゴの音楽一座　グレゴ　鉄道本　Screw　,「笑ってはいけないホテルマン24時」　寝板　無洗米茨城県産ミルキークイーン　女子バレーボールワールドグランプリ2009　EA-BW45-HW　ながーい裾　加藤隼貴　庄司善紀　星野祐一郎　イトマンスイミングスクール港北　屋内写真　山崎賢吾うぜー　(トリバーチ)Tory　中山式脊椎医学キョウセイベルト　バカラグラムールルビー　永作博美妊娠　田中航希　チビドクロ　小田原ラーメン宿場町　鈴木蒼　ダイエット　ビタミン　2009年11月25日　AVTechNO!　三河味りん　Ｒ１８ですよ〜　郷祐馬　2009年01月30日発売小泉瑠美　前途洋洋　北洋産紅鮭　中古DVD「ビーチ・エンジェルズ　A-BOUT　愛用者25万人突破　市川マサ　お姫様の休日　ｆripSide　レオパード柄ハラコ　教員給与　LABORATORY　フロントシート　温暖ガス　ヘイワノイノリ　湊谷陸　お買い得特価品　本格味醂　吉瀬美智子　三浦春馬　ブラッディマンデイ　永作博美　妊娠　ダイアモンドロックスBAR　しもふりリブ　オススメ！Billie　小日向涼真　ジャンヌ・クロード　マージャ　ビーズチェア　神に選ばれしゲーマー　角谷文治郎商店三州　バリ」　赤松直人　ねんどろいどこどものじかん宇佐美々ねんどろいど　RAINBOW-二舎六房の七人-　Lish　オミナエシダカラ　山崎死ね　松本拓人　ブラッディマンデイ2　三浦春馬　BUMP OF CHICKEN　伊藤晃平　ミニマムトレーナー　サム・バセット　カネトシガバナー　大島皆登　ウインドレギュレター　本場北洋産新物紅鮭　千葉県袖ヶ浦市　newスーパーマリオブラザーズwii　マスクアート　MysteryCaseFiles　山崎キモイ　リファー　その家族　ウラ毛先染　徳田圭悟　新鮮たまご　内藤まろ永作博美　就活くたばれデモ　フォト弘前　アメリカ食文化　畑田瑛良　200OneDollarBills　ビーズクッション　
 

無料ホームページ

SNS FC2ネットワーク

ブログジャンキー

無料カウンター

ブログを作る/極める
ブログ 
ブログランキング
ブログジャンキー
情報商材+動画
ニュース
 
 
ホームページを作る/極める
無料ホームページ
レンタルサーバーLite
レンタルサーバー
VPS
専用サーバー
ドメイン
バックアップ
モバイル&PCであそぶ/作る
ケータイホームページ 
PIYO 
プロフ 
アイコン 
携帯変換 
ブログ,HP&モバイルツール
無料ショッピングカート
有料ショッピングカート
アクセス解析
無料メールフォーム 
有料メールフォーム 
掲示板 
カウンター
投票 
チャット
拍手 
アクセスランキング
SEOリンク
画像縮小

Copyright(c)1999 FC2, Inc. All Rights Reserved.