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１１月２５日

昨日はなんかつながりにくかったです。このサイト。30分くらい頑張ったんですが、一向につながらず。あきらめて昨日は血糖公開はお休みでした。で、昨日の血糖から。２００９年　１１月　２４日　の値朝食前   218  mg/dlカーボ量　  1.0　食事ｲﾝｽﾘﾝ量　    2補正ｲﾝｽﾘﾝ量　    5朝食後　       mg/dl 昼食前& ...

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１１月２３日

２００９年　１１月　２３日　の値 朝食前 161 mg/dl カーボ量　 2.0　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 1 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 3 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 3 夕食後　 　165 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 本日も出か ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療 宮島 アッガイ 旅行

１１月２２日

２００９年　１１月　２２日　の値 朝食前 204 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 　5 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 2 夕食後　 　145 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 本日は出 ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療

１１月２１日

２００９年　１１月　２１日　の値 朝食前 165 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 　３ 朝食後　 92 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 146 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 ２ 夕食後　 　75 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０ ...

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１１月２０日

２００９年　１１月　２０日　の値 朝食前 365 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 11 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 232 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 6 夕食後　 153 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

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11月１９日

２００９年　１１月　１９日　の値 朝食前 214 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 5 朝食後　 mg/dl 昼食前 142 mg/dl カーボ量　 3.5 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 2 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 101 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 97 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロス ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療 カロリー 食事

１１月１８日

２００９年　１１月　１８日　の値 朝食前 266 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 7 朝食後　 mg/dl 昼食前 105 mg/dl カーボ量　 5.5 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 10 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　0 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 111 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 1 夕食後　 85 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソ ...

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炭水化物ダイエット

ダイエットの方法に、炭水化物ダイエットと言うものがあります。 この炭水化物ダイエットと一口で言っても、その中身は炭水化物抜きのダイエットであったり、低炭水化物ダイエットであったり、炭水化物中心の食事によるダイエットであったりします。 炭水化物抜きのダイエットは、ある時期に太る原因は炭水化物にあるとテレビで紹介されて流行しました。 摂取した炭水化物は、分解され糖が作られて体内に入りインスリンを分 ...

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11月１７日

２００９年　１１月　１７日　の値 朝食前 120 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 1 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 126 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 8 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 1 夕食後　 106 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

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腹いっぱい

ダイエッターとして言ってはならぬ言葉ですね。 でも、侘しい昼ごはんも腹いっぱいになると人は幸せになれるんですね。 今日の昼ごはんは、とんかつ弁当。 炭水化物ダイエットしてるんじゃないのか？という突っ込みはご勘弁ください。 今日はどうしてもご飯が食べたかったんです。 事務所も引越し、ストレスたまりまくりなんです。 何か？良い打開策はないものでしょうか？？？・ Ｐ.Ｓ でも、最近は結構良く眠 ...

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炭水化物抜きダイエットの恐るべき落とし穴

数年前から急激に流行り始めた炭水化物を控えるダイエットは、自分の周囲でも多くの人が実践していました。低インスリンダイエット、アトキンス式ダイエットなどと呼ばれたご飯やパン、パスタなどの炭水化物をできる限り減らし、主食以外の食べ物を多くとるのがこういったダイエット方法の主流です。ダイエットの方法も流行廃りがあるのか最近ではこういったダイエット方法について取り上げられる雑誌やメディアは少なくなってしま ...

関連タグ: 低インスリンダイエット ダイエット アトキンス式ダイエット

１１月１６日

２００９年　１１月　１６日　の値 朝食前 170 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 3 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 181 mg/dl カーボ量　 5.2 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 4 夕食後　 52 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療

あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは？

２００３年から２００４年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の大ヒットで 一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュンさん。 「ヨン様」というニックネームが生まれ、 特に３０代以降の世代の女性に人気があります。 そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。 肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。 やり方は２週間、炭水化物を取らずに、 お肉など ...

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１１月１５日

２００９年　１１月　１５日　の値 朝食前 226 mg/dl カーボ量　 6.0　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 11 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 6 朝食後　 mg/dl 昼食前 50 mg/dl カーボ量　 5.3 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 10 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 13 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 夕食後　 167 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療

１１月１４日

２００９年　１１月　１４日　の値 朝食前 271 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 7 朝食後　 mg/dl 昼食前 104 mg/dl カーボ量　 4.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 102 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 84 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロス ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療

１１月１３日

２００９年　１１月　１３日　の値 朝食前 95 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 0 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 12 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　 　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 230 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 6 夕食後　 78 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

関連タグ: 糖尿 インスリン 血糖値 カーボ カーボ比 治療 世界糖尿病デー

贅沢続き

今日の夕食は、おうちにニラもあるので、「チヂミ」にしたいと思います！！ ちょうど、日本人のボスに「チヂミの素」（写真左）をもらって・・ 早くしたいおーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ って思ってたんです。 昨日、ニラを買ったので、今日、出来るやぁん♪ってことで。 昨日に引き続き、日本食続き。 ん？・・・・・・・・チヂミは韓国料理やった　！ N○raさん、えへへ（；^ω^） ←素敵なブログ満載です！ ...

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１１月１２日

２００９年　１１月　１２日　の値 朝食前 189 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 4 朝食後　 mg/dl 昼食前 189 mg/dl カーボ量　 7.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 14 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　4　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 122 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 1 夕食後　 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター ...

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昨夜は優等生

昨夜は、な・なんと２０：３０には自宅に到着しました。 雨降っていたしね。 飲み会もなかったし。。 でも、いざ早帰りするとかなり時間をもてあましてしまいますね。 風呂に入って、、、テレビ見て、、、本読んで、、、 で、、、、、 やることなくなってしまいました。 ちなみに夕食は、（炭水化物ダイエットになっているのか？という疑問はありますが） コンビニで買った ジャンボフランク スモークチ ...

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１１月１１日

２００９年　１１月　１１日　の値 朝食前 253 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 7 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 11 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 　　 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 318 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 9 夕食後　 94 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 & ...

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ダメダメだった昨夜

結局飲んじゃいました。 池袋で。。。 いえいえ、本当に最初は仕事だったんです。 とある量販店に夕方会社の部長と視察に行ったのです。。。 でも、結局飲んじゃいました。 しかも、もう一人合流してきて結局３人で２件も梯子しちゃいました。 ダイエットどころではないですね。 今日こそは、逃げます！ 何があっても。。。 昼はユッケスープのみ。。。 本日のダイエット情報 ↓ よりフルーティーに、 ...

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１１月１０日

２００９年　１１月　１０日　の値 朝食前 263 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 7 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 11 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 124 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 1 夕食後　 92 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 朝は ...

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早帰りできた夜は・・・

昨日は仕事も早々に切り上げ、、、早帰り。 ２０：３０には自宅に到着していました。 で、時間もあるので、さくっと食べ（炭水化物ダイエットなので・・・漬物とか？ウィンナーとか？食べました）、ウォーキングに出ることに。。。 耳にはラジオのイヤフォンをつけ、颯爽と外へ。。。 でも歩き方が悪いのか？？？靴が合わないのか（いつもそうなんですが）しばらくすると足の裏にあきらかに「水ぶくれ」生成の痛みが走 ...

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１１月９日

２００９年　１１月　　９日　の値 朝食前 362 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 11 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 10 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 14 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位  血糖が高い状態 ...

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日曜日・・・そして炭水化物ダイエット

日曜日は、これまた何の目的もなく、ウォーキング。 でも、いろいろあって距離としては５KM程度か？？？ もう少し、汗をかきたかったんですけどね。 で、夜Webでいろいろと調べていたら、やはり自分には（もちろん、運動は行いますが）炭水化物ダイエットがあっていそう。 で、月曜日（今朝）から再挑戦。 まぁ、朝は毎日食べないので問題はないのですが。。。 昼、いつものコンビにに行って、固まってしまいました ...

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血糖自己測定/普段の食事　ブドウ糖果糖液糖

先日スーパーに行った時になんとなく食べたいなぁと思って買ったものが、家に帰って原材料を見てみると、あら大変！　砂糖　や　果糖ブドウ糖液糖　の文字・・・　そしてその食べたいなぁと思って買ったものというのは有名なエスフーズさんのものではないが、いわゆるこてっちゃんだ！ しかし冷静に考えるとあんなに美味しい味付けがしてあるんだから砂糖などを使っているのはあたりまえですね。しかしこのこてっちゃん風にも含 ...

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１１月８日

２００９年　１１月　　８日　の値 朝食前 251 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 6 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 10 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 94 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 休みだというのにどこ ...

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１１月７日

２００９年　１１月　　７日　の値 朝食前 327 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 朝食後　 mg/dl 昼食前 371 mg/dl カーボ量　 4.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 11 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 95 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 57 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 ...

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１１月６日

２００９年　１１月　　６日　の値 朝食前 276 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 8 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 10 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 110 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 0 夕食後　 100 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 今 ...

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１１月５日

２００９年　１１月　　５日　の値 朝食前 210 mg/dl カーボ量　 4.7　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量　 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量　 5 朝食後　 mg/dl 昼食前 mg/dl カーボ量　 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 10 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 昼食後　　 　　mg/dl 夕食前 133 mg/dl カーボ量　 5.7 食事ｲﾝｽﾘﾝ量 9 補正ｲﾝｽﾘﾝ量 2 夕食後　 122 mg/dl 就寝前のｲﾝｽﾘﾝ　　　ランタス注ソロスター１０単位 昨 ...

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