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タグ:中性脂肪

「中性脂肪」で検索：87件の記事の登録があります。

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2009/11/07
遊び心と趣味
aimhigh1.blog71.fc2.com

今回の主人のダイエットは本気です。２週間前にダイエット食が届きましたので、それ以後はお昼は３８キロカロリーの雑炊と１００キロカロリーのパンを主人は食べています。私は今までと同じですが、夕食にご飯を食べないで、野菜中心に替えましたので、体重は５００グラムほど減っています。私は中性脂肪が高いので痩せる必要があります。主人は７４キロの体重が２キロ減っています。毎日夕方に梅酒を飲んでいましたが、止めたのが ...

関連タグ: ダイエットぞうすい体重減お腹周りが細くなる

2009/11/07
キッシーのおすすめ情報
kamakura77.blog88.fc2.com

血圧が高めの方に…　トクホ第２弾！新登場！サントリー「胡麻麦茶」

血圧が高めだが薬を飲むのもちょっと、という方に、サントリーのトクホ、「胡麻麦茶」をご紹介します。ゴマの有効成分が体にやさしく効いてきます。「胡麻麦茶72本セット」の詳細を見る ●店頭で受注爆発中！！今度は…“高血圧に告ぐ！” ●あのサントリー黒烏龍茶に続く、特定保健用食品の第２弾！ ●毎日飲める、すっきりした味わいは流石サントリー “中性脂肪に告ぐ”のキャッチコピーで、多くの人をひきつけたサント ...

関連タグ: 胡麻麦茶黒烏龍茶サントリー血圧

2009/10/30
精力アップだ！セックスレス日本人
seiseiup.blog115.fc2.com

食べすぎはダメだ！

やはり肥満の原因は食事だ。食べすぎである。間食などとんでもないということですね。食事を抜いたり、無理な食事制限はいけない。１日３食は規則正しくとることが大切。３０～４０代のサラリーマンの、１日あたりの必要量は2650kcal程度。ダイエットしようと思ったら、これ以下でなければいけない。体内で中性脂肪に変わりやすい脂質と炭水化物には注意が必要。とくに脂質はとりすぎ傾向である。気をつけよう ...

関連タグ: 肥満間食食事制限脂質炭水化物減量

2009/10/27
精力アップだ！セックスレス日本人
seiseiup.blog115.fc2.com

なぜお酒で脂肪が？

それではなぜお酒をよく飲む人は太ると言われるのか？それは、おつまみのせいなのです。お酒を飲むときは唐揚げや焼き鳥などのおつまみを食べます。アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに、そしてさらに酢酸へと分解されます。その過程で肝臓脂肪の合成に必要な酵素の生成が活発になります。つまり、アルコールを飲むと、肝臓は脂肪を作るモードに入ってしまうのです。そこに、油ものや炭水化物を食べると ...

関連タグ: アルコール肝臓アセトアルデヒド酢酸炭水化物脂肪血中脂肪体脂肪

2009/10/26
精力アップだ！セックスレス日本人
seiseiup.blog115.fc2.com

お酒は悪者ではない

お酒のおもなカロリーは次のようになります。カロリー数だけでなく、量も一緒に見てください。ウイスキー水割り　　　１６０kcal 梅酒（５０ｍｌ）　　　　　　７５kcal 日本酒（１合）　　　　　２１０kcal ワイン（１００ｍｌ）　　　　７５kcal ビール（３５０ｍｌ）　　　１４０kcal 生ビール大ジョッキ　　２５０kcal 各種カクテル　　　　　１３０～１５０kcal 結構高カロリーではあります。お ...

関連タグ: 高カロリーアルコール血液循環代謝作用カロリー

2009/10/25
時のspice
spice113.blog59.fc2.com

やっとだよー！！

やっとお薬が少し減ります。今まですっごい量を飲んでいたんだけど安定してきてるからって先生が少し減らしてくれることになりました。すっごい嬉しいﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* 毎週金曜から2泊3日の外泊。実家はやっぱりいいね。あったかい。お薬をたくさん飲みだして1ヶ月くらいなので血液検査をしました。前、中性脂肪が引っかかったから少しでも減ったらいいなぁ・・・てか、 ...

2009/10/22
健康ブログ～元ドイツ在住者発
naguneblog.blog105.fc2.com

発芽玄米に新発見！！体脂肪を減らす期待の機能成分「PSG」

亀田製菓　『送料無料』宮城県産「たきたて」の発芽玄米500g10袋日本発芽玄米協会からニュース！発芽玄米に新発見！！体脂肪を減らす期待の機能成分「PSG」 ※高知女子大学　渡邊教授・米ジョージア医科大学　ユー教授・ファンケル総合研究所　奥原氏らの共同研究による、マウスを用いた最新の試験結果です。本研究結果は、世界で初めて、発芽玄米に含まれているPSGが、体脂肪を減らす成分であることを発見したものです。 ...

関連タグ: 発芽玄米コレステロール

2009/10/19
アイテム天国♪プラネット
vxdnsp.blog38.fc2.com

烏龍茶中性脂肪

商品名：　楽天最安値に挑戦！サントリー黒烏龍茶350ml【dw0416】価格：103円販売元：アットホーム ※この商品はラッピング対象外商品です。▼　▼　▼　▼　▼楽天市場【最安値】に挑戦！今注目の特定保健用食品「サントリー黒烏龍茶(350ml)」を、なんと1本=98円で大奉仕!!　　　（税込 103円）■ 特定保健用食品サントリー黒烏龍茶のヒミツ中国の古い文献には、お茶の健康効能の記述が多く残されています。皇帝への献上茶と ...

糖質制限と中性脂肪　

１０月に入って、朝夕の気温がグッと低くなりました。朝、出勤するのにバイクで走ってますと、同じく通勤・通学とおぼしきバイクの人達、皆さんけっこう厚着されてます。中には、冬物のジャンパーを着て走ってらっしゃる方も見受けられ、寒いのは私だけではなかったと、妙な安心をしている、あらてつです。いつパッチはこうか、迷ってるんですけどね。さて、以前に糖質制限食に取り組んだら中性脂肪値が一気に上が ...

関連タグ: 糖質制限食尿酸尿酸値

2009/10/11
健康ブログ～元ドイツ在住者発
naguneblog.blog105.fc2.com

よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事

応用がきいてすぐ効果のあがる食事療法のコツ主婦の友新実用books よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事 ...

関連タグ: コレステロール食事

2009/10/11
健康ブログ～元ドイツ在住者発
naguneblog.blog105.fc2.com

暮らしの実用シリーズ３冊　よくわかるコレステロール/血糖値/中性脂肪

よくわかるコレステロールよくわかる血糖値よくわかる中性脂肪ワイドな誌面、イラスト、図解でわかりやすい。生活習慣病の最新対策！ ...

関連タグ: コレステロール血糖値

2009/10/03
精力アップだ！セックスレス日本人
seiseiup.blog115.fc2.com

トリグリセライド

中性脂肪は、脂質の１つで体内でのエネルギーの貯蔵源や臓器や組織の維持の働きを担っています。その多くは皮下脂肪として蓄えられています。また、グリセロールと呼ばれるアルコールに脂肪酸が１～３分子とエステル結合したものの総称で、その中で３分子で結合したものをトリグリセライドと言います。このトリグリセライドが血中の中性脂肪の約９０％を占めるため、血中トリグリセライドを測定することで体内での脂質 ...

関連タグ: グリセロールトリグリセライド動脈硬化リボタンパク

2009/10/01
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪対策～野菜レシピ

中性脂肪とは生きていく上で欠かせない脂質でもありますが、増えすぎると様々な生活習慣病の原因にもなってしまいます。減らしすぎる事もよくありませんが、増やしすぎる事はもっとよくないようです。中性脂肪を減少させるためには食事の改善が重要となってきますが、今回はその点に注目してヘルシーな野菜のレシピを見て行きたいと思います。野菜の中でも現在では季節はあまり関係なく手に入ると思いますが、特に春野菜 ...

コレステロールのまとめ

コレステロール（１）～（７）を簡単にまとめてみました。わかりやすくなっているでしょうか。〔１〕コレステロールとは　　　・コレステロールは脂質の一種で、中性脂肪やリン脂質の仲間　　　・血液中だけでなく、脳や内臓、筋肉、脂肪細胞など全身に広く分布〔２〕コレステロールの役割　　　・細胞膜の維持　　　・性ホルモン、副腎皮質ホルモンなどのステロイドホルモンの原料　　　・ビタミンＤの原料 ...

2009/09/30
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪とＥＰＡ

中性脂肪と聞くと、ダイエットや健康の敵の様に思えてしまう場合もあると思いますが、中性脂肪とは肝臓で作られ体を動かす大切なエネルギーになる物です。しかし中性脂肪の過剰な貯め込みは様々な病気を引き起こします。それらの病気は無症状で進行する事が知られているため、日頃の生活習慣の改善が必要となってきます。中性脂肪を減らすには食事の見直しと適度な運動が必要ですが、食事の見直しと言うと、食事バランスの ...

中性脂肪と生活習慣病

中性脂肪の増えすぎは健康に良くない、と言う事をよく耳にします。中性脂肪は体温を一定にしたり、内臓を外部の衝撃から守る働き、体を動かすエネルギーなどとして働きますが、その一方で増えすぎた中性脂肪は、主に皮下脂肪となり肥満の原因になります。そして内臓に沈着したものは臓器障害の原因となってきます。中性脂肪が少々高くなったくらいでは、体にすぐに悪影響が出るというわけではないのですが、その状態が続く ...

中性脂肪の予防方法

中性脂肪は身体にとって必要な脂肪でもありますが、現代では増えすぎによって様々な病気を引き起こす事でも知られていると思います。中性脂肪の増え過ぎを抑制するために効果的な事といえば、食生活の改善と適度な運動と言われていますが、その他にも中性脂肪抑制のためにも取り入れたい成分が知られています。それは緑茶の葉などに含まれるカテキンですが、これは緑茶の苦味成分でもあります。カテキンはココア、赤ワイ ...

中性脂肪とコレステロール

中性脂肪はよくダイエットや健康の敵であるというようにされていますが、健康の為には適度に必要なものであるともいえます。中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質がありますが、今回は中性脂肪の仲間のコレステロールについて少し見て行きたいと思います。コレステロールは、血液中に分布しているイメージが強いですが、脳、脂肪細胞内臓、筋肉、など全身に分布しています。そして細胞膜を維持するという役割をし ...

中性脂肪を減らには？

中性脂肪は身体にとってなくてはならない存在でもありますが、やはり増えすぎに気を遣っている方も多く居るのではと思います。そこで今回は中性脂肪を減らす方法を簡単に見て行きたいと思います。中性脂肪を減らすのもダイエットと同じく、正しい食事制限と適度な運動なようです。さらに細かく見ていくと、まずアルコールは肝臓で中性脂肪となるため、飲酒の量が増加すればするほど中性脂肪地も上がってくることが分かっ ...

中性脂肪と重要な食事

中性脂肪を減らしたい時に大切となってくる生活習慣のひとつがやはり食生活といえるそうです。しかし食生活の改善とは言いますが、具体的にはどのようなものがあるのでしょうか。中性脂肪を減らすためには、まず腹八分、食べ過ぎない事が大切になってくるようです。それは１日の活動エネルギー内で３食をきちんと、多種類の食品を摂る事にあります。朝食は、脳のエネルギーとなる糖質を中心にごはんやパン類など主食を ...

中性脂肪対策～イカと野菜のレシピ

中性脂肪とは、生きていく上で欠かせない脂質の１つですが、中性脂肪は多過ぎても悪玉コレステロール増加の原因になってしまいます。中性脂肪の減らし過ぎは体に良くありませんが、増やし過ぎはさらに良くない事です。中性脂肪をバランスよくするためにはまず食事の改善なのですが、今回はひとつ中性脂肪にも良い食材を使ったレシピを見て行きたいと思います。イカはタウリンを含み、そのタウリンが中性脂肪を増やすのを ...

コレステロールって何だ？

健康診断の結果の中に、LDLコレステロール、総コレステロールというのがありました。このコレステロールというのも、わかっているようでわからない。それで、コレステロールについても調べてみました。しかし、これが難しい。理解するのに、少し時間がかかりました。それでは、お付き合いください。コレステロールは脂質の一種で、中性脂肪やリン脂質の仲間です。血液中だけでなく、脳や内臓、筋肉、脂肪細胞など全 ...

2009/09/23
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪対策～とろろ昆布

中性脂肪は増えすぎても減りすぎても健康に問題の出てくる脂肪と言われていますが、現代では中性脂肪の増え過ぎの方が問題になっているとされています。それでは中性脂肪をどの様に減少させればいいのかと言うと、食生活の改善と適度な運動である事が分かっています。そして、中性脂肪を減らしたい場合、それ以上中性脂肪値を上昇させない事も大切になって来るのではと思います。そこで今回は、中性脂肪の上昇を抑える事に ...

中性脂肪対策～花王エコナ

皆さんは普段の食事の調理でどのような油を使用しているでしょうか。油と言っても、ひまわり油、菜種油、ごま油、オリーブオイルなど代表的な物だけでも数種類ありますが、現在日本でも多く見かける油のひとつに、健康を重視した物も多くあると思います。そんな中でも今回は花王から発売されている「エコナ」について少し見て行きたいと思います。「エコナ」といっても、その種類は豊富で、「エコナクッキングオイル」、「 ...

関連タグ: 花王エコナ食事改善

2009/09/21
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪とサプリメント

みなさんは普段の生活にどの程度サプリメントを取り入れているでしょうか。サプリメントというと様々な会社からかなりの種類が販売されており、最近は手にも入れやすいです。そんなサプリメント、やはり健康や美容の為に飲む方も多いのではと思いますが、ダイエットを考えている方や、中性脂肪やコレステロールなどの値が高い人も薬の前にまずサプリメントを考えるかもしれません。そこで今回はサプリメントに関するちょっ ...

2009/09/20
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪の生活チェック

中性脂肪は身体になくてはならない脂質でもありますが、最近では中性脂肪が増えすぎて困っている人の方が多いのが現状な様です。見た目はスリムでも中性脂肪が多いというケースも良くある事なようです。そこで今回は中性脂肪がたまりそうな生活を簡単にチェックしてみたいと思います。半分以上○になってしまった場合などは生活習慣の改善が必要な場合が多いのではと思います。１、仕事が忙しいなどで外食が多い、２、 ...

中性脂肪対策～豆腐レシピ

中性脂肪を減らす為には食生活の改善が第一ですが、具体的にはどの様な事をしたらよいのでしょうか。中性脂肪が気になる場合、魚は積極的に摂りたい食材となりますが、毎日魚ばかりとなると飽きが来る場合も出てくると思います。そんな時にも活躍する食材に豆腐があります。豆腐はそのまま冷奴などでも食べる事が出来ますが、今回は豆腐を使った簡単なレシピを見て行きたいと思います。通常のハンバーグは脂質の多い合い ...

中性脂肪とダイエットの関係

「中性脂肪」という言葉、ダイエットを考える人などはよく目にする言葉かもしれません。「中性脂肪を燃焼しダイエット」などという文句もよくあるのですが、この言葉には少し問題があるようです。それは筋肉がそのまま中性脂肪を燃焼する事は出来ない事だからとされています。それは、筋肉が使用できるのは脂肪細胞の蓄えである中性脂肪ではなく、その成分である脂肪酸だからで、正しくは脂肪酸を燃焼してダイエット、という ...

2009/09/17
健康情報
goukakyakusen.blog106.fc2.com

中性脂肪対策～タクティ

「残業続きで、深夜の食事が多い」、「コンビニのお弁当、ファーストフードをよく食べる」、「甘い物に目が無く沢山の量を頻繁に食べる」、このような食生活を聞くと、いかにも体に悪く、中性脂肪の増えすぎなどに結びつく生活に思えます。このような食生活を見直し、適度な運動もし、食生活に関してはさらにバランスも考えると言うような事が中性脂肪を減らす王道なようですが、その様な生活の改善にプラスしたい製品のひとつ ...

中性脂肪とアルコールの関係

中性脂肪とは増えすぎても減りすぎても問題のある脂肪ですが、現代では増え過ぎが問題になっている場合の割合の方が高いと言われています。それでは中性脂肪を減らす為には、油物やドレッシングを控えめにすれば良いのでしょうか。これは完全にはマルとは言えない事なようです。体内で中性脂肪となるのは、油脂類、脂肪を多く含む食品というイメージが強いですが、実際には糖分やアルコールも中性脂肪に変化する事が分かっ ...