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高血圧であることの「危機意識」

高血圧で、まず最初に大切だと私が考えること。 食事・塩分・運動・ダイエットなど、 普通に言われていることは、その次です。 このスタートを間違えると、行き先はまったく違ってしまいます。 それは、高血圧の怖ろしさを理解し、 自分の上に降りかかった事実であることを認め、 自分と家族の為に危機意識を持つことです。 ほとんどの場合、高血圧の自覚症状はありません。 別に今なんでもないし、血圧が高い人はいく ...

関連タグ: 高血圧 高血糖 高脂血症 塩分 動脈硬化 メタボリック メタボリックシンドローム 生活習慣

BMIって何？

健康診断の結果のなかで、BMIというのがわかりません。 それで、いくつかの参考資料を読み、まとめてみました。 BMIは、Body Mass Index（ボディマス指数）のことで、体重と身長の関係から算出した、 ヒトの肥満度を表す指数です。日本語では体格指数と言われています。 BMIは次の式で表されます。 BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) つまり、体重(kg)÷身長(m)の２乗です。 ※私の場合は、 BMI＝65.3÷1.685÷1.685＝22.99 ...

関連タグ: 健康診断 ＢＭＩ 肥満 理想体重 脂肪 メタボリック症候群

  • 2008/09/07
  • metabo25.blog60.fc2.com

BMIって何？

健康診断の結果のなかで、BMIというのがわかりません。 それで、いくつかの参考資料を読み、まとめると次のようになります。 BMIは、Body Mass Index（ボディマス指数）のことで、体重と身長の関係から算出した、 ヒトの肥満度を表す指数です。日本語では体格指数と言わ ...

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ニカショウで動脈硬化、脂肪肝を予防

「未病医学への科学的アプローチ　−荷花掌による生活習慣病の予防について（第一報）−」では、次のようにまとめられています。 「本研究では医食同源の科学的研究として健康食品（荷花掌）を取り上げ、荷花掌の未病人（半健康人）に与える効果について検討した。その結 ...

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ニカショウで体脂肪率が低下

「未病医学への科学的アプローチ　−荷花掌による生活習慣病の予防について（第一報）−」では、５ヶ月間にわたる荷花掌入り健康食品の服用で体脂肪率が有意に下がったことが報告されています。 ヤセ型や通常の体型の人では体脂肪率がさがっておらず、肥満傾向の高い人ほ ...

関連タグ: 荷花掌

肥満と動脈硬化

肥満は動脈硬化を促進する.. 動脈は全身に酸素や栄養素を運ぶ血管です。心臓の力で全身に血液がうまく循環するように丈夫でかつ柔軟性をもっています。ところが、年齢とともにこの動脈が厚くなったり硬くなったりし ...

血糖値が下がらない理由

健康な人は、食事により血糖値が上昇しても、インスリンが分泌されて適正な値まで血糖値は下がりますが、様々なことで血糖値が下がりにくくなります。....１）インスリンの分泌が少ない（絶対量が少ない）、分泌され ...

関連タグ: 血糖値

血糖値とインスリン

食事をすると栄養分が吸収されて血糖値が上がります。....血糖値とは血液中の糖分（ブドウ糖）の濃度を表し、健康な人の場合、空腹時は７０ｍｇ／ｄｌから１１０ｍｇ／ｄｌ未満です。食事をすると、この血糖値が１１ ...

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荷花掌でダイエットも！

「未病医学への科学的アプローチ　−荷花掌による生活習慣病の予防について（第一報）−」では、５ヶ月間にわたる荷花掌入り健康食品の服用で体脂肪率が有意に下がったことが報告されています。....ヤセ型や通常の体 ...

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荷花掌で肝機能が改善！

「未病医学への科学的アプローチ　−荷花掌による生活習慣病の予防について（第一報）−」では、荷花掌入りの健康食品で、肝機能が向上することが確認されました。..肝臓は糖や脂質代謝にふかく関与しており、血糖値 ...

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荷花掌で糖代謝、脂質代謝が向上

日本獣医生命科学大学の研究では、荷花掌の投与で、遊離脂肪酸の減少、いくつかの解糖系の重要な酵素の体内での分泌量が増えることがわかりました。....「荷花掌エキスの動物の糖脂質代謝に及ぼす影響に関する研究の ...

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糖尿病はなぜ増え続けているのか？

こんばんは。今、ブログを書き終えました。..自宅から徒歩数分の小さなお店に行って、これからステーキと赤ワインの夕食といたします。サラダも野菜たっぷりでハムもあって美味しいんですよ。豚汁も食べます。勿論、 ...

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荷花掌で体脂肪率が下がった

「未病医学への科学的アプローチ　−荷花掌による生活習慣病の予防について（第一報）−」では、５ヶ月間にわたる荷花掌入り健康食品の服用で体脂肪率が有意に下がったことが報告されています。....ヤセ型や通常の体 ...

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荷花掌に日本での研究者

日本でも荷花掌を含有した健康食品を用いて、中高年男女４４名を対象とした試験が行なわれました。この試験は、健康食品として荷花掌を摂取することの有効性をみるために、健康食品の摂取の中心となる病気とまではい ...

血糖値と運動

こんばんは。..血糖値と運動に関して、LUNAさんとミントさんからの質問です。....「先生、何度もすみませんが・・・..食後血糖値と運動に関してですが、..私は、糖質制限食（主食抜き）プラス食後３０分のウォーキン ...

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心筋梗塞と糖尿病、続き

こんばんは。まだまだ蒸し暑い京都です。..明日は、東京に出向いて、 糖質制限食のお話をします。..「城北肥満研究会」という医療関係者の方々の集まりでの講演ですので、共鳴・共感していただける医師やナースや薬 ...

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糖質制限食と高タンパク・高脂肪食と発ガン性？

おはようございます。....今日は、京都漢方シンポジウム第二日目です。 ..昨日も漢方の討論、大いに盛り上がりました。..今日のシンポジウムでは、「 糖質制限食」の最新のデータを..パワーポイント・スライドで、全 ...

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クラムチャウダーと 糖質制限食

こんばんは。..今日は、あやこさんからの質問にお答えします。....「あやこ 2007/09/14(金) 10:19 ..こんにちわ。クラムチャウダーはOKでしょうか？？もちろん具は低糖質で作るつもりですが・・・。 」....スープは ...

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江部康二の糖質制限食そしてグルカゴン　　

こんにちは。今日は今からテニスにでかけます。..日曜日が連続三回、 糖質制限食講演会でテニスができなかったので久しぶりです。うまく球が打てるかどうか、ちょっぴり心配です。....さて、街のくまさんからのコメ ...

関連タグ: 血糖値 高血糖 糖尿病予備群 肥満症 グルカゴン

東京・中野、 糖質制限食講演会

こんばんは。先ほど東京から帰京しました。....９月１日（土）、江部診療所の診察終了後に京都を出発して、夕方東京に着きました。....夕食はリボーンの曽我部ゆかりさんと、中野で沖縄料理を堪能しました。ミミガー ...

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糖質制限食とダイエット？

こんばんは。....小豆に山羊の乳入りの衛生ボーロを食べさせたら、アトピーが出てしまいました。....以前、故大吉に牛乳を飲ませた時も、ハゲが数カ所できて困りました。やめたら治りましたから、食物アレルギーだっ ...

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糖尿病と糖質管理食��

こんばんは。今朝は４時頃からいきなり雷雨で、雷の音で目が覚めました。..４時半頃、一発でかい奴が家のすぐ近くに落ちて、びびりましたね。..我が家は、インターネットの接続が雷に弱いケーブルテレビなのでパソコ ...

関連タグ: 1型糖尿病 2型糖尿病 血糖値 高血糖 糖尿病予備群 肥満症 糖尿病治療

糖質制限食と糖質含有量と標準摂取量

こんばんは。..８．２６日曜日、守口市の関西医大で開催された..「第９０回ホリスティックフォーラム大阪」..約５０名の参加で、質疑応答も活発で熱気の溢れる会でした。....スライドプロジェクターの不調で開始しば ...

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欧米人の巨大肥満とインスリン

おはようございます。今朝もセミに起こされた江部康二です。..暑い一日が始まりますが、この際、今回は逆療法で暑苦しい（？）お話を一つ。....さて、欧米における肥満の増加が目立っています。世界保健機関（ＷＨＯ ...

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糖質制限食と大豆クッキー、フィナンシェ、パン,

おはようございます。..京都は今日も晴天です。..朝から蝉の鳴き声がとても賑やかで目が覚めた江部康二です。....さて、ももかんさん、コメントありがとうございます。..返事うっかり忘れていて、遅くなってすみませ ...

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Ｑ＆Ａ　肺炎球菌ワクチンと糖尿病

こんばんは。富士見高原から帰ってきた月曜日は京都も比較的涼しくて意外だったのですが、やはりそう甘くはなくて、暑くなってきました。....例年は、京都東インターで降りて料金所で窓を開けたら、ムワッと熱気が押 ...

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糖質制限食と糖尿病と蕎麦

こんばんは。..昨夕、富士見高原テニス合宿から帰ってきました。..夕方京都についたあと、京都組で宴会だったので、家に着いたら１１時近くでした。..お酒飲まない親切な友人Ｏさんに家まで、車を運転してもらいまし ...

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Ｑ＆Ａ　糖質制限食と高尿酸血症��

こんにちは。京都はほぼ快晴でとても良い天気なのですが、山の彼方は霞っぽいです。....富士見高原のペンション・ジョナサンのオーナーから午前中にメールが入って八ヶ岳は大快晴だそうです。....実は７．２８土曜日 ...

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Ｑ＆Ａ　糖質制限食とLDLコレステロール

こんばんは。..今日の夕食は家の近くの「和風さと」で、冷やし豆腐、マグロとアボカドのサラダ、剣先イカの刺身、焼きなす、おろし豚カツ、具沢山味噌汁と結構盛りだくさん食べました。....さすがにお腹いっぱいでし ...

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災害と 糖質制限食

おはようございます。昨夜は、同級生５人が集まって鶏鍋を食べてきました。....ごく最近、同級生の一人が亡くなられたのでしんみりと偲ぶ会だったのですが、最後はいきなりホメオパシーと量子力学と特殊相対性理論・ ...

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