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続・豆腐について
こんにちは。 ブログ担当Tです 早速ですが、前回の質問・・ 「豆腐に含まれる栄養素は何でしょう〜？」の答えは・・・ タンパク質 イソフラボン などです。 豆腐は大豆食品なので、植物性タンパク質をたっぷり含んでいます。 しかも、消化吸収率が高いので、胃に負担がかからないのが特徴です
また、植物性の脂肪も多く含んでいます。
これは、不飽和脂肪酸といってコレステロールを少なくする働 ...
関連タグ: コレステロール
- 2009/05/30
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