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食生活習慣を見直そう !

毎日新聞の以前の記事・発信箱「飽食・崩食・放食」からまとめてみました  私が実行している食生活見直しプランです パンはなるべく天然酵母のものを選ぶ ( 歯応えがよく添加物も少ない ） コーヒーはできればカフェラテまたはカフエオーレにする ( フレッシュは怪しい ? ので ） 外食は麺類中心にして、手作りおにぎりを持参する外食は弁当などにせずに、お店でする ( 添加物も少ないし、ゴミも減らせる ） お米はなるべく玄 ...

関連タグ: 生活習慣病

飽食の日本にやってくる、地獄の絶望と覚悟。

本日、畑で何を栽培しようかと思いあぐねていた矢先。ふと小麦でも栽培して、それでうどんを打ったらさぞかし美味しいだろうな、と思いつきました。そこで小麦栽培をネットで調査していると・・・偶然にもものすごいデータに行き当たり、一瞬目を奪われてしまいました。それは昭和30年代から現在までの千葉県での国産小麦の絶望的な収量データ推移です。 先ほど偶然にも出会うまで、このようなことにほとんど興味はなかったので ...

関連タグ: 食料自給 自給自足 アウトドア どうする

健康食生活にはやっぱり伝統食、粗食・素食

飽食・崩食と言われて久しい現代日本の食卓。贅沢なまでに食べ物は溢れて、健康ブームは長年続いているにもかかわらず、糖尿病患者やその予備軍は増加するなど生活習慣病や医療の問題は深刻です。食生活を見直し、お手本にしようと注目されているのが、「伝統食」や「粗食・素食」です。そのよさや注意すべき点をまとめました。 くわしくはこちら↓↓↓ 伝統食、粗食・素食のメリットと注意リンク元：オールアバウト12,500人のドク ...

関連タグ: 伝統食 粗食 素食 崩食

食べ物を粗末にするな

小正月なので小豆粥を作ってみた  実家に大量に放置されていた某大手スーパーＰＢのレトルト粥に北海道産小豆を入れた   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　不味い。  このレトルトのお粥、ぶっちゃけ壊滅的な不味さです。（＾＾；パッケージを開けると、そこに入っていたのはお粥じゃなくて糊の塊！おまけにかすかにビニール臭と苦みまであるじゃないか。 一瞬、食べないで捨て ...

関連タグ: 小正月

花金♪

今日は前のお客さんと打ち上げ♪ なんとなく盛り上がらなくてつまらないとか、 いつも連れていかれる二次会の店がとてもつまらないとか、 そういうネガティブな理由ではなくて、 お金が無いから一次会で帰ります（きっぱり なんか文句ある？ほんとに貧乏なんですけどなにか。 ってかここ数日で体重が３Kg近く減った。 ビンボーダイエット恐るべし！ やっぱり原因は飽食か。 ...

関連タグ: 花金 ビンボーダイエット

飽食とたべのこし

■きょうは、先週のつかれを ひきずっていたこともあったが、居酒屋での夕食（いわゆる「おひとりさま」）をのこした。■のこしたといっても、ワインをグラス半分弱、最後にとった料理２皿のごく少量をたべずに会計したということにすぎない。通常、こういった のこしかたを ...

関連タグ: 塩分 たべのこし 残飯 大量廃棄 大量消費

滋賀県民よ！！食べるべし「あめのうお」

ひさしぶりの入荷「あめのうお」。 滋賀県民ならば養殖ノルウェーとろサーモンを食べている場合ではない。 この時期市場では 北海道の「時知らず」や「ますのすけ」の２種類の国産天然系サーモンが流通しています。 しかし 滋賀県ならば夏の間は「あめ ...

関連タグ: あめのうお ニジマス 近江八幡

◆武士はいざという時には飽食はしない

武士はいざという時には飽食はしない。 しかしまた空腹で大事な事に取り掛かることもない。 （森鴎外/作家） ...

関連タグ: 森鴎外 作家 武士 空腹 大事 いさという時

『今年前半で６５Ｋｇ以下！』

最近ちょっとだらけ気味なので、整理して立て直そうと思います。去年の春頃から始めてかな〜り♪成果が出てるのですが、やってるうちに目的が変わってきました。面白いです。 --- １）筋トレ（腕立て伏せ＆スクワット）をする 基礎代謝を上げるためっすー。太りやす ...

関連タグ: 日に３食 野菜ジュース 森博嗣 飢え

社会を人体にたとえてみよう（＾＾）

お金は養分。 ..その養分を赤血球（人）が全身隅々にまで運んでいる。 ....血液が身体全体を巡っているからこそ、身体は健康でいられる。 ..健康だから、活き活きと動くことができる。 ....銀行や郵貯は肝臓。 ..赤 ...

関連タグ: タンス預金 自己責任 ブラックマネー 肝硬変 肝腎要

じゃぱにーず☆どらごん

....「Ｍｉｓｈｉｍａ？回復したの？」......「まあ・・・ナントカ・・・・....奥様と９０°の凶角にある魚座と知りましたので」......「あ、そう」....『(▼▼#)やっぱりな・・・・・』......「これはイッタイ？」r ...

関連タグ: 龍 ドラゴン

飽食の時代に思うこと

『ALWAYS 三丁目の夕日』。私の大好きな映画。久しぶりにテ..レビで観た。皆さん観ましたか？　私がここ最近観た映画の中で..（最近の作品でもないので、それだけ私が映画を観られていない..ということだけど・・・ ...

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