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タグ:Wiiでエンジョイダイエット

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久しぶりのシェイプボクシング

シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット 今日は友達とWii Fit Plusの話をしていて シェイプボクシングも面白いし、運動になるよって話してたら 急に遊びたくなった＾＾ 久しぶりのシェイプボクシングだから おまかせメニューは、「ふつう」にしました。 トレーニング内容は、 　　　ウィービングコンビ 　　　ロードワーク（ジョギング） でした。 ウィービングコンビは、ダッキング系が多いのでかなり辛 ...

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筋トレは大事！？　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット おまかせメニューは、とことん ・おてがる初級コンビネーション　６分　☆☆ ・中級コンビネーション　７分＋８分　☆☆☆ ・腹筋 筋トレ系は、ダッキングよりも苦手 ダッキングの方がしんどいけど、 動作が単調なのが好きになれない理由だろうなあ 筋肉をつければ基礎代謝も上がって 痩せやすいカラダのためには 必要なのも分かってるんだけど、苦手です・・ ...

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初夏の暑さ　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット おまかせメニューは、ふつう ・初級コンビネーション ７分＋７分　☆☆ ・腕立て（バランスWiiボード) ここ数日は、初夏並みの暑さです。 日中は、暑いと感じるなあ 日が落ちると、肌寒くなるけど、 仕事から帰って、部屋に入るとまだ少し暑い。 そんな中で、シェイプボクシングをすると汗びしょり！！ すぐにシャワーをして、心地よい疲労感です＾＾ｖ ...

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最近運悪い？　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット おまかせメニューは、とことん ・おてがるウィービングコンビ ６分　☆☆☆ ・上下ダッキングコンビ ７分＋８分　☆☆☆ ・ロードワーク 最近、ダッキング系が連続してやってくる 運動のことを思うと、ハードだから効果的だけど、 運が良いのか悪いのか・・・ 今日は、ウィービング＆ダッキングなので、 しゃがみ系が２回＾＾； 脚のシェイプアップには、 ...

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汗いっぱいでスッキリ　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット おまかせメニューは、ふつう ・おてがる初級コンビネーション ６分　☆☆ ・おてがるダッキングコンビ ７分　☆☆ ・腹筋 ＰＣの調子が悪かったので、久しぶりの更新＾＾； 知り合いに、いろいろ聞いたら、Windowsを再インストールした方が良いってとこで 再インストールしました。 朝晩はまだ寒いけど、桜も咲いてきてすっかり春です。 シェイプボクシン ...

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上級コンビはハードです　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 130日目 おまかせメニューは、ふつう ・上級コンビネーション ８分＋８分　☆☆☆ ・ロードワーク 上級コンビは久しぶりだったので、結構ハードでした ハードと言うよりもスピードについていくのがやっとって感じかなあ ワン・ツー・左アッパー、右アッパー、左アッパーって繋がるけど たぶん、アッパの繰り返しの時は、腰は上手く回って無いと思う。 好き ...

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今日も汗いっぱい　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 130日目 おまかせメニューは、ふつう ・左右ダッキングコンビ ８分＋８分　☆☆ ・パンチ避け 出ました、ダッキングコンビ！！ いやだけど、おまかせなのでし仕方ない 太もも、脚のシェイプアップには効果あるから がんばってやりました やっぱ、疲れるのもあるけど、ミスの目立つなあ タイミングが悪いのか・・・ 動作自体が悪いのか・・・ パンチ避 ...

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久しぶりに汗いっぱい　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 127日目 おまかせメニューは、ふつう ・ダブルコンビ ８分＋７分　☆☆ ・サンドバック 最近、また寒くなってたけど、今日は久しぶりに暖かかった 夜になると、寒いから暖房を入れるけど、 シェイプボクシングをしていると、汗がいっぱい出ました。 ダブルコンビは、激しく動くし、調子が出てきたので ほとんど休憩無しで、サンドバックを乱れ打ちしまし ...

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やっと本格復帰　Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 125日目 おまかせメニューは、ふつう ・アッパーコンビ ６分＋７分　☆ ・腹筋　バランスWiiボード使用 アッパーコンビは、腰をかなりひねったり回すから ウェストにかなり効く感じがするから好きなトレーニング 腹筋は久しぶりだったけど 回数はそんなの多くないから、そんなにきつくなかったかな 風邪もやっと完治したと思う・・・ カラダのだるさと ...

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まだ風邪気味　　Wii シェイプボクシング 115日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 115日目 おまかせメニューは、かるく ・フックコンビ ６分＋７分　☆ う〜ん、まだ風邪が完治してません；； 治らないなあ 少しマシになったら安心してしまうからだろうなあ 熱が出たりとか、ひどくは無いけど 体がだるかったり、咳がでたりとかだけど。 早く帰って、睡眠も普通に取ってるはずなのに・・・ もっと静養しないといけないってことかな ...

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疲れる〜　Wii シェイプボクシング 107日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 107日目 おまかせメニューは、とことん ・おてがる前後ステップコンビ　７分　☆☆☆ ・初級コンビネーション　７分＋７分　☆☆ ・パンチ避け 風邪で、しばらく休んだのもあるし、 まだ全快じゃないのもあるかも知れないけど、かなり疲れる・・・ 前は、ここまでしんどくなかったはずなのになあ でも、ダッキング系が無いから、今日のメニューは、楽だったし ...

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復活!! Wii シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 風邪で２週間ほど、休んでました＾＾； 咳がなかなか収まらなかった。 病み上がりということで、 おてがる初級コンビネーション　　６分　☆☆ で、終わろうと思ったけど久しぶりに体を動かすと楽しかったので ロードワークもやりました。 久しぶりの運動でかなり疲れた〜 筋力もかなり落ちたんだろうなあ また、これからがんばろう ダイエット情 ...

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寒い〜 Wii シェイプボクシング 75日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 75日目 おまかせメニュー とことん ・おてがる前後ステップコンビ　７分　☆☆☆ ・初級コンビネーション　７分＋７分　☆☆ ・パンチ避け 最近は、かなり寒くなってきました。 朝起きるのがつらいです・・・ この前、Wii リモコンを追加で買った＾＾ Wii リモコン２個でシェイプボクシング！！ ヌンチャクのときより、反応は良い。 でも、一番の利点は ...

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忘年会食べすぎ注意!! Wii シェイプボクシング 61日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 61日目 今日のおまかせメニューは「とことん」 ・おてがる前後ステップコンビ　７分　☆☆☆ ・ダッキングコンビ　７分＋７分　☆☆ ・ミット打ち ダッキングコンビ、しんどいのがきてしまった・・・ 少しは慣れてきたけど、終わるとやはり疲れる ダッキングが関連がなければ、おまかせメニュー終わった後も まだ少し出来るかなあって思うけど ダッキングがあっ ...

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インフルエンザに注意です　Wii シェイプボクシング 58日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 58日目 今日のおまかせメニューは「ふつう」 ・アッパーコンビ　６分＋７分　☆ ・ロープスキッピング ストレートも、打っててなんか楽しいけど、アッパーも楽しい でもフックだけは、少し・・・な感じです 少し違和感というか、打っててもすっきりしない 姿勢とか、打ち方が悪いのかなあ 次は久しぶりの苦手なロープスキッピング いつも通りです・ ...

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Wii シェイプボクシング 52日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 52日目 今日のおまかせメニューは「とことん」 ・おてがる左右ステップコンビ　８分　☆☆☆☆ ・ダブルコンビ　８分＋７分　☆☆ ・ミット打ち 左右のステップからのコンビネーションは、少し難しい スピードについていけない・・・ ミスが、結構多いです。 部屋が狭いから。思いっきり動けないってのも、 言い訳として少しありますけど＾＾； 左右ステップ ...

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Wii シェイプボクシング 49日目　パンチは楽しい

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 49日目 今日のおまかせメニューは「ふつう」 ・初級コンビネーション ７分＋７分　難易度　☆☆ ・パンチ避け 初級コンビネーションは、パンチが主体なのでかなり楽しい＾＾ｖ 前半、後半を続けると、まだ少しキツイけど 楽しいからそんなに苦にならずに終わる パンチ避けは、バランスWiiボード使ってるけど フックが上手く避けれない＾＾； ストレートは、 ...

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Wii シェイプボクシング 45日目　脚が細くなってきたような

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 45日目 今日のおまかせメニューは「とことん」 ・おてがるウィービングコンビ　６分　☆☆☆ ・ダブルコンビ　８分＋７分　☆☆ ・サンドバック ウィービングコンビは、ミスが少なくなってきたけど、 トレーニング後半では、かなりきつくなってくる。 ミスは、ほとんど無いけどジャストミートが少なくなります＾＾； サンドバックは、トレーニングと言うよりゲーム ...

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Wii シェイプボクシング ４２日目 ダッキングは、まだキツイ

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 42日目 今日のおまかせメニューは「ふつう」 ・上下ダッキングコンビ　　７分＋８分　難度☆☆☆ ・ロープスキッピング ダッキングコンビの７分＋８分は、かなりきつかった＾＾； 「ふつう」って言ったのに〜 太ももとか、パンパンになった・・・ 最近はミスも少なかったのに、ダッキングで疲れてくるとミスを連発してしまった まだまだ、体力不足だなあと感じま ...

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Wii シェイプボクシング 36日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 33日目 シェイプボクシング起動すると 「ボクシング検定を受けてみたらいかがでしょう？ 合格できると思いますよ！」 と、言われます。 この前、Ｂ級　不合格でしたけど・・・ 今日のおまかせメニューは「ふつう」 ・おてがる初級コンビネーション　　６分　難度☆☆ ・おてがるウィービングコンビ　　　　６分　難度☆☆☆ ・ロードワーク ロードワークは、 ...

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Wii シェイプボクシング ３３日目　ロープスキッピング難しい・・・

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット 33日目 なんか少し、疲れていたので 今日のおまかせメニューは「ふつう」にしました ・初級コンビネーション　７分＋７分　難度は☆☆ ・ロープスキッピング（縄飛び） あと、パンチ数の５００超え用にロードワーク１回（会長さんにパンチは無し） 今日のパンチ数は、５７３ パンチ数の合計は、１４９５６ プレイ時間は、１３分＋縄飛び３分＋ロードワーク３分 ...

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コンパクト電動ウォーカー 激安、口コミ情報

運動したいけど、最近は外も物騒だし、寒い！！ メタボ対策、お年寄り、普段あまり体を動かすことが無い方にピッタリ コンパクト電動ウォーカー コンパクトに折りたためて、移動もキャスターで楽々♪ 運動したい時に、サッと出して簡単シェイプアップ！！ ＴＶショッピング、通販で大人気　コンパクト電動ウォーカー 激安価格 通常価格 29,800円 のところ　特価価格 19,800円 (税込) 送料込 送料込みで、 ...

関連タグ: コンパクト電動ウォーカー メタボ対策 シェイプボクシング セーフティボクシング(R)検定

Wiiでシェイプボクシング 31日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット ３１日目 今日もおまかせメニューは、「とことん」 ・おてがるダッキングコンビ ・中級コンビネーション ・ミット打ち 中級コンビネーションは、初めてかなあ ダッキングとかは無いけど、パンチのコンビネーションが複雑になって難しかった 中級だけのことはあります。 パンチだけなので、トレーニング自体はきつくないけど、 正確にすばやい動作をしないとジャ ...

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Wiiでシェイプボクシング ２7日目 連休食べ過ぎた

シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット ２7日目 今日のおまかせトレーニングは 「とことん」です。 ・おてがるウィービングコンビ 　　６分　消費カロリー　55kcal ・上下ダッキングコンビ 　　７分＋８分　消費カロリー　130kcal ・サンドバック 今日のトレーニングはしゃがむ動作ばかりです ダッキングやウィービング動作はやはり疲れる 終わったあともしばらく太ももの辺りに疲れが残ります。 最初み ...

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Wiiでシェイプボクシング ２3日目 会長さんごめんなさい！？

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット ２３日目 今日のおまかせメニューは、「ふつう」にしました。 ・おてがる初級コンビネーション 　　　６分 　　　消費カロリー　４５kcal ・おてがる左右ステップコンビ 　　　８分 　　　消費カロリー　７５kcal ・ロードワーク おてがる左右ステップコンビは、おてがるとは思えないほど少し難しかった。 左右に移動してフックとか、左右に移動したあとに ...

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Wiiでシェイプボクシング ２2日目

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット ２2日目 今日も「とことん」おまかせトレーニングしました。 ・おてがるダッキングコンビ 　　７分　消費カロリー　６７kcal ・ダブルコンビ 　　８分＋７分　消費カロリー　１３４kcal ・バランスWiiボードを使った背筋 ダブルコンビは、ダブルパンチを中心に組み立てられたレッスン ダブルパンチは、同じ腕で連続して２発打つパンチのことで、 結構、素早 ...

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Wiiでシェイプボクシング ２１日目　ダッキングは疲れる〜

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット ２１日目 今日もおまかせトレーニングは、「とことん」を選んでみました。 おまかせメニューは、 ・ダッキングコンビ 　　７分＋７分　１１５kcal ・おてがる前後ステップコンビ 　　７分　５９kcal ・ロープスキッピング 　　３分 ダッキングコンビの７分＋７分は、かなりきつかったです。 だいぶ慣れてきたと思ったけど、しゃがむ動作のダッキングを連続 ...

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Wiiでシェイプボクシング ２０日目 だいぶ慣れてきた

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット ２０日目 今日のおまかせメニューは、「とことん」を選んでみました。 内容は、 ・おてがる初級コンビネーション 　　６分　　消費カロリー 44kcal ・左右ダッキングコンビ 　　８分＋８分　消費カロリー 146kcal ・ミット打ち でした。 「とことん」って初めてだったので、相当きついかなと思ったけど、 少しきついくらいでした。 今日のパンチ数は、８８３ 推 ...

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Wii シェイプボクシング 7日目

シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット　7日目 今日のインストラクターさんからのおまかせトレーニングは アッパーコンビでした。 これもフックコンビと同じで前半６分、後半７分の１３分間のエクササイズです。 推定消費カロリーは１０５kcal 最初にアッパーの説明があって、 アッパーは、腹筋を意識しながら打つと お腹の筋肉を引き締める効果があるらしい ワキをしっかり締めて打つようにとのことでし ...

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Wii シェイプボクシング ５日目

シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット　５日目 昨日は、筋肉痛がひどかったの休みました。 今日は、痛みも和らいだからトレーニング再開。 トレーナーのおまかせを選ぶと 本日のトレーニングメニューは、フックコンビネーションでした。 一昨日もやったので内容的には少し慣れてるはずだけど やはりしんどかったです。 前半６分、後半７分の１３分間のエクササイズ。 フックコンビネーションが終わると ...

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