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9月第3週のコレステロール
2009/09/20 20:23
1週間の記録です。コレステロールの困ったところは血液検査しないと上がってるのか下がってるのかさーっぱりわからないところです。うーん。これだけ野菜尽くしにしてるんだからばんばん下がっててくれないと困るな ...続きを読む
9月第2週のコレステロール！
2009/09/13 22:31
今回はダイエットじゃなくてコレステロール値を下げることを目的としているので毎日の食事を記録しようと思っています。週の途中からですが9月第2週に食べたものはこちら。
日付朝昼晩間
09/10-
...続きを読む
今度の敵はこれだー！
2009/09/09 21:21
年に一度の区民健康診断に今年も行って来ました。思い起こせば昨年の健康診断では「正常高値血圧」と診断され、血圧計を買ったり塩分超控えめにしたりとつらい思いをしたわけですが、血圧は最近安定してるし、体重も ...続きを読む
糖質制限食の効果と長期予後
2009/07/07 09:05
おはようございます。
糖質制限食実践者においては、血糖値・HbA1c・中性脂肪は速やかに改善します。
ＨＤＬ−コレステロールは個人差があり、しっかり上昇する人と軽度に上昇する人がいます。
...続きを読む
