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レコーディング・ダイエット

テーマ作成日:2007/08/26 16:47

岡田斗司夫氏が著書「いつまでもデブと思うなよ」で提唱されたダイエット法

このテーマで投稿する(FC2ブログユーザー)

〜昨日とおととい食べたもの〜

2009/07/05 13:14

昨日とおととい食べたものを書き書き


【おととい食べたもの】


    昼    ミニ蕎麦、コーヒーブッセ

    夜    そうめん、牛肉の炒め物、きんぴら     ...続きを読む

☆いつまでも可愛く☆〜頑張ろう30代!〜

6月28日〜7月4日の振り返り

2009/07/05 12:07

よくできた1週間でした。

・カフェインを控える

・お菓子類を控える

・18時以降は極力食べない

が、よく浸透してました。

これを続けることが、まずひとつ。


で、 ...続きを読む

生活習慣を改善しよう!

7月4日(土)

2009/07/05 11:59

【起床 08:30】

【体調 3】

【午前】
オレンジジュース500ml

【昼食】
おにぎり2個と
松屋でカレー牛


ゼリー1個

グレープフルーツジュース500m ...続きを読む

生活習慣を改善しよう!

ニュースランキング  ボウリングで日本女子が3位=アジア・ユース大会

2009/07/05 07:49

驚きました。このニュースには。ボウリングで日本女子が3位=アジア・ユース大会 14〜17歳の選手で競う第1回アジア・ユース競技大会は4日、シンガポールで行われ、ボウリング団体で日本女子(大嶋、浜元、斎 ...続きを読む

ヘアサロン 東京

ヴィドフランス 7月の新商品のカロリー

2009/07/05 05:42

またしても自分のためのメモです〜。
ヴィドフランスのHPより〜。新商品じゃなくなるとカロリー表示なくなっちゃうのに、商品はずっとあるしw

枝豆チーズ 211kcal
プチリンゴパイ 121k ...続きを読む

あまく、かわいく、いいオンナ。

今日は早め・・・

2009/07/04 15:47

こんにちは( ̄∀ ̄ )
今日は飲み会当日なので早めではありますが
報告をします。

7/4
       7:00 目玉焼きカレー、お茶(250ml)
       7:30 カプチーノ
...続きを読む

BOOのダイエット日記!!―メタボリックシンドロームからの脱出

エヴァンゲリオン序破...

2009/07/04 15:15

PS2ソフトエヴァンゲリオン:序(新品未開封)-Yahoo!オークションPS2ソフト1本の出品です。
登録内容の変更.PSPエヴァンゲリオン:序《発売済。
CRエヴァ序.143,314views. ...続きを読む

古代都市アレッポ

7/3(金)ごはん

2009/07/04 12:19

※ただただ食べたものを記録していくものです(汗)

レコーディング 1日目

*‥朝ごはん‥*
●バナナ

*‥昼ごはん(給食)‥*
●ご飯(ひじきとじゃこふりかけ)
●冬瓜スープ
...続きを読む

まなみの気まぐれノート

7月3日(金)

2009/07/04 12:01

【起床 09:20】
・疲れがあったか、起きるのが遅れました。

【体調 3】

【午前】
オレンジジュース500ml


【昼食】
麻婆茄子定食

・前日から食べる量がすくな ...続きを読む

生活習慣を改善しよう!

2009/07/04の体重

2009/07/04 09:50

体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.2】kg
体脂肪率【18.2】%
内臓脂肪【1】 ...続きを読む

主観の主張

ヒバナな日々東儀さん...

2009/07/04 04:15

国政占う都議選告示自公「過半数」が焦点.2009年7月3日10時54分.東京都議選が告示され、候補者の演説に拍手する有権者ら=3日午前、東京都荒川区.任期満了に伴う東京都議選(定数127)が3日告示さ ...続きを読む

ラ?サンティシマ?トリニダー?デ?パラナとヘスース?デ?タバランゲの

今日の一言  hitomiに負けずに妊婦が挑戦 「臨月ヌード」がブーム 

2009/07/04 03:55

大変驚きましたー。hitomihitomiに負けずに妊婦が挑戦 「臨月ヌード」がブーム  歌手のhitomiさん(33)が出産間際の「臨月ヌード」を披露して話題になっている。実は、一般の女性の間でも「 ...続きを読む

温泉旅館 露天風呂 玉の湯

7月2日食事

2009/07/04 01:13

○ 朝食

 ピザパン1個
 黒糖きなこドーナツ1個
 脂肪0 明治ブルガリアヨーグルト フルーツミックス1P(58Kcal)
 農協健康菜園ベジタブル(62Kcal)


○ 間食
...続きを読む

ゼルさんの徒然ダイエット日記

《59日目》言葉にならない

2009/07/04 00:33

☆今日のアロマ・・ティートゥリーで殺菌。ジンジャードリンクを多量に摂取。
☆体重48.5キログラム
☆総摂取キロカロリー・・・986キロカロリー
☆運動・・・通勤。
☆勉強・・・なし・・T ...続きを読む

健康マニアック・ライフサーカス


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