ヘルス・ダイエット 最新20テーマ
39日目。
2009/11/08 12:21
【体重】57.2kg【体脂肪率】28.2%【基礎代謝】1,240kcal
欲張って「体重と体脂肪率、両方減ったら･･･」とか言っていたら
両方増えた(´･ω･｀) ...続きを読む
今日の体重
2009/11/08 10:45
今朝の体重、体脂肪。
５１．６ｋｇ ２８．８％
昨日は、スパの無料券をいただいていたので、せっかくなので友達を誘って行ってきました。
スパでのんびり過ごした後に、
夜は焼き鳥 ...続きを読む
記録のみ。
2009/11/08 10:37
体重【74.7】kg[emoji:e-30] 体脂肪率【41.8】%[emoji:e-30]
ランキングに参加しています。応援クリックよろしく〜
にほんブログ村 ...続きを読む
２５８日目
2009/11/08 07:38
体重【73.6】kg(-0.2)
８：００
缶コーヒー(無糖)１８０ｍｌ
１２：４０
エビグラタン(冷食)
１７：３０
握りずし(甘エビ、マグロ、炙りサーモン、イカ) ...続きを読む
ダイエット５５日目〜風邪気味だ
2009/11/08 00:00
体重・体脂肪率・歩数を公開します。
体重 ： 68.4kg
体脂肪率 ： 38.0％
歩数 ： 1329歩
今日はウォーキングもジムもなし。
自己寸評や戯言は続きから♪ ...続きを読む
６０．９→６０．８
2009/11/07 23:59
もう何がなんだかｗｗｗｗ
朝 ：ミックスサンド
昼 ：レトルトカレー
夜 ：白米・麻婆春雨・ミカン４個
間食 ：黒糖を貰って、ちまちま食べてたらカロリー見て吃驚したorz流石砂 ...続きを読む
ダイエット５６日目〜２日ぶりに歩く
2009/11/07 23:58
体重・体脂肪率・歩数を公開します。
体重 ： 68.6kg
体脂肪率 ： 39.5％
歩数 ： 5901歩
今日はウォーキングのみ。
自己寸評や戯言は続きから♪ ...続きを読む
● ニュース動画 ！！巨人にアクシデント！先発東野が打球直撃で降板
2009/11/07 22:51
記事を読んで、とても興味が湧きました。情報がなかなか見つからなかったので、この記事は非常に参考になりました。巨人にアクシデント！先発東野が打球直撃で降板 宮崎県 http://headlines.ya ...続きを読む
