◆◇◆金をかけないダイエット（体重・体脂肪率毎日UP）◆◇◆
テーマ作成日:2006/07/21 11:36
ダイエット日記：
食事制限をしないダイエット
プレーンヨーグルト、黒コショウ、往復５?の徒歩通勤のみでどこまで痩せられるか？？
ポイントは基礎代謝量アップとカロリー摂取をおさえること
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