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コミュニティ概要

• 
• ・瞑想のルーツはインドにあります。
  
  紀元前２５００年前のインダス文明の時代には
  　　すでに瞑想の技術が存在したと言われています。
  
  ・インドの古い言葉、
  　　サンスクリット語では瞑想は 【 ディヤーナ 】 と 言いました。
  
  ・中国に渡りこの言葉の音に漢字を当てはめて 【 禅那 】 と呼びました。
  
  ・日本の 【 禅 】 はここから来ています。
  
  ・瞑想の技法は古代インドのヨーガの伝統の中で形作られま した。
  
  　２～５世紀において、編纂されたと言われている
  　　古代ヨーガの聖典、パタンジャリの 「 ヨーガ・スー トラ 」 では、
  　　修行の段階を８つの方法に分けて説明しています。
  
  ※ ヨーガとは元々の語源は （馬などを馬車に） 「 つ なぐ 」
  「 結合する 」 「 結びつける 」 「 一緒になる 」 という意味から、
  　　『 真我と繋がる、一つになる 』 という意味を持ち ます。
  
  　　　・主に肉体を浄化する方法
  
  　１：禁戒 （ヤマ）　 （非暴力/正直/不盗/梵行/不 貪）
  　２：勧戒 （ニヤマ） （浄化/知足/苦行/学習/献身 ）
  　３：座法 （アサナ＝ポーズ）　姿勢・調身
  　４：呼吸法（プラーナ・ヤマ） 呼吸・調息
  
  　　　・次に精神的な向上を目指す方法
  
  　５：感覚制御 （プラーティヤハラ）　
  　６：止・心の集中、安定（ダラーナ）　
  　７：観想・瞑想 （ディヤーナ）　
  　８：三昧・定 （サマーディ）
  
  
  　一般的に瞑想と呼ばれるのは７番目の観想です。
  
  　ですが、広い意味では瞑想は６～８の３つを指します。
  
  （ 止・観・定 ） の３つで凝縮・拡大・統一が瞑想の流 れのシステムです。　
  
  　 この３つをサンニャマと言います。
  
  　◇◇ もくじ ◇◇
  
  　瞑想とは、～ 自分を 知ること ～
  http://blog14.fc2.com/contr ol.php?mode=sns_community&am p;process=topic_detail&c ommunity_key=24857&topic _key=63914
  
  mixi コミュニティー Meditation 『 瞑 想 』
  http://mixi.jp/view_communi ty.pl?id=1699648
  
  

参加承認	管理者の承認は不要
公開レベル	誰でも閲覧可能
トピックの作成権限	管理人のみ作成できる
コミュニティカテゴリ	ヘルス・ダイエット/学問・文化・芸術/心と身体
管理人	ひろみち
メンバー数	22
開設日時	2011年10月03日

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