ブログ

†レッスン１†

（授業の概要）
基礎編


はい。おはようございます。こんにちはｗｗ
よろしくお願いします。

挨拶って意識してするもんだったっけ？
ってくらい挨拶はします（＿　＿）
なんか気恥ずかしかったりしますｗｗ

その１
体をほぐそうぜヽ(´ー｀ )
基礎、って事でまずストレッチ・・・
私見ですけど、まずは続ける。効果は二の次。
自分バスケしてましたけど、結構ハードなストレッチします。
講師の方が言ってましたけど。今日出来なかった事は次の授業、それと＋αなにか出来る様になるのが理想らしいです。
大前提としては、体壊したら何の意味もない。よく頑張って無理をする方がいらっしゃるらしいです。
でもそこはガマン！！！
これ大事＾＾らしいです。（受け売りなんで説得力が欠けますがｗｗ

レッスン２
基礎体力は高い程いい！！
自分の基礎体力はどれ位あるんだろう・・・
的なあれです。
己を知り、敵？を知れば百戦危うからずです。
代表的な感じでいくと腹筋や背筋ですね。
これは数じゃなくて効果的な鍛え方で、やっぱり続ける。
ってのが大事っぽいです、うん。

レッスン３
演技をするなら腹式呼吸。
女性の方は胸と腹どっちの呼吸法もいけるんですけど、演技をする上でのメリットが腹式の方がいいらしいです。
男はそのままで＾＾

レッスン４
緊張を味方につけよう。
俺は程よい緊張が大好きです。ただしよくミスります(；・∀・)
しないよりしろ。けれどのまれるな。
すごい大まかですいませんｗｗ
あんまし味わえるもんでもないんでいっぱい緊張して
慣れる事が大事だそうです。

レッスン５
最後に・・・
本間に基礎です。
ここからか？？？ってくらい基礎です。
でも俺は基礎の地盤すらありません。
なのでこれからちょっとずつの更新になるんですけど、暇な時に意見や感想、質問があればどうぞ。

ＰＳ
１、これは俺の目を通しての感想です。
２、練習法は別のトピで・・・
３、最高に楽しかったＺＥ☆楽しむ事、大事です＾＾

2009年04月09日 02:07  by 陽助