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†レッスン３†

基礎編（練習法２）

字が足りなかったんで続きです(；・∀・)

?腹式呼吸
あんまし理解してないんですけどｗｗ
鼻から吸って口で吐くってのが理想だとか？
息を吸う時お腹に空気が入っていく事を意識するんですかね(；・∀・)
これ詳しい方いたら教えてくださいヽ(;´Д｀)ﾉヘルプｗｗ
息をすべて吐き出すのを数秒事にやりました。

?緊張の克服
これは・・・
その人の価値観とかによるんで一概にこれがいい！！
ってのはないですｗｗ
これも皆さんの意見が聞きたいんで是非コメしてやってください。
お願いします（＿　＿）

†以上†

2009年04月09日 03:28  by 陽助