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ブログ更新情報を登録されたメールアドレスに配信したい

自分のブログ更新情報を登録されたメールアドレスに配信したいのですが、
そのためのメールアドレスが入力できるプラグイン・ブログパーツを
ごぞんじでしたら、教えてください。よろしくお願いいたします。

2012年11月11日 13:20  by ぼにーと