ブログ

究極の痩せる「スーパーヨーグルト」

みんと http://circle.cururu.jp/kantan/66 [ /色]


[太字]|究極の痩せる「スーパーヨーグルト」

作り方
------------------
４０度の湯...............400cc
に
スキムミルク............100グラム
を溶かし
プレーンヨーグルト..40グラム
も良く混ぜて
紙ナプキンでフタをし、輪ゴムで留める
タオルで容器ごと　くるみ
40℃くらいの所で6時間～8時間置くと
[色:00FF00]-------完成-------

1日に400グラム食べる
出来れば3食のうち1食と3時のおやつ代わりに
このスーパーヨーグルトを食べる
・・・と、健康・美容・ダイエットに
大変　有効らしいのです

それにしても　普通のプレーンヨーグルトは
全く甘みが無くて　酸っぱくて　とても
食べられない私ですが　これなら
酸味が少なくて　クリーミーな味わい
輪切りのバナナとか甘いイチゴなんかと
一緒なら　とても美味しくいただけます

しっかりプルンと出来上がっているのが
画像から解りますでしょうか

最近は　便利なヨーグルトメーカーなども有りますね(⌒ー⌒）

2009年10月06日 14:09  by やよこ