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鶏とほうれん草のケチャップパスタ

ぱんだ http://circle.cururu.jp/kantan/1 398

卵
鶏モモ
ほうれん草
玉ねぎ

チーズ
ケチャップ
塩コショウ
ゴマ
鰹節
コンソメ

塩コショウで下味をつけた鶏モモと
玉ねぎスライスをフライパンで炒める。
ケチャップで味付け。

ほうれん草を手で千切り、水に浸しあく抜きをする。

卵を深めの皿に割りいれ、水で浸し少し黄身に穴を開け
レンジでチン。⇒温泉卵に＾＾
（１分を目安に少しずつしないと爆発しちゃうよ）

パスタを茹でる。

先ほどの鶏と玉ねぎのフライパンに
コンソメを入れ、パスタの茹で汁を投入（お玉1～2）

パスタも絡め、程よく合わさったら、ほうれん草を混ぜる。

皿に盛って、チーズ、卵、ゴマの順に盛り付け
（鰹節はお好みで）

ゴマと温泉卵が絡んでＧＯＯＤ

2010年03月08日 11:16  by やよこ