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• 　はじめまして！最近ブログ始めた初心者です　^^;　健康　ダイエット　腰痛改善
  　ヨガ　ピラティス　筋トレ等に興味あります。　ブロトモ・相互リンク大募集中なので、お気軽にお立ち寄りください　m(_ _)m　
  URL→http://daiettoyoutuukaizen.blog.fc2.com/　
  ウォーキングの際にちゃんとヒジを曲げて、走るときのようなフォームで歩くと
  骨盤が締まりヒップアップ効果がありますよ！

  2012年02月26日 14:20 by あしゅらメン