ウォーキングいいらしいですね♪
私の仲のいい先生もウォーキングで４ｷﾛ落ちたらしいです☆
私は毎日ストレッチをやっています。
体重はあまり変わらないのですが、
足がやわらかくなった感じがして
友達にも痩せた？って聞かれました♪
2010年11月14日 19:59 by 女子大生です
そうですね・・
やっぱり無理はダメなんですね（（汗
女子大生ですさんは成功談ってありますか??
めいはウォーキングでかなり痩せることができたことがあります
2010年11月14日 19:24 by めい
めいさん
ご飯の量はどのくらいだったのですか？
私もよくリバウンドやっちゃいます・・・
私はご飯の量を大幅に減らして（食事制限のみ）
ダイエットしたところ、
半年間くらい生理が来なくなってしまいました。
これはアカンと思ってちゃんと食べ始めたら
生理は来るようになったけど体重は元通り（笑）
やりすぎはよくないみたい´ω`)ﾉ
2010年11月14日 18:58 by 女子大生です
失敗談・・・・
ご飯をいつもより食べずにたくさん運動して
1週間で2キロ減ったけど
しばらくたったら食欲が爆発して
リバウンドした～
2010年11月14日 18:05 by めい
