注目タグ

健康について考える。

トピック詳細

健康が一番ですね!

当たり前のことではありますが、
健康でなければキレイに痩せ ることなんてできませんよねv-353
歩くのが一番だと頭ではわかっていたのですが、
なかなか実行に移せず…
でもやっと最近ウォーキングを始めました。
家族が購入したルームランナーを誰も使っていたかった為、
これはもったいないv-363ということで、
脂肪が燃焼し始めるという20分を目標に始めてみましたが、
体力が落ち過ぎている私にはいきなり20分は無理でしたv-406
でも15分を週2回で始めて、徐々に増やしていけたらと思ってます。

2011年05月25日 14:45  by わんさか娘

コメント一覧 1件中、1~1件表示

  • わんさか娘さん。歩く事の大切さがよく理解されているようです。

    余り無理せず、継続的に続けるのが大切ですね。私もついサボりたくなるので・・・

    偉そうな事言えませんが・・・

    2011年05月30日 13:24 by