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酵素ダイエット＋ダイエット料理

　ダイエットに取り組んで6年以上になりますが、私のパートナーは、写真のようにスリムになっただけでなく、どうも若返っている ようです。画像をクリックしてください。
　方法は、｢酵素ダイエット」で、最初は、幾度か3日間の｢酵素断食｣をして、その後は、満月と新月の日に1日酵素断食をし ています。
　それを併せて、健康的な食事を工夫してきました。私は、元コック経験もあり、米国のＡＨＣＮ大学で博士過程まで勉強しなが ら献立作りに取り組んできました。
　私自身も、２０代のときに着ていたスーツが着れるようになって復活させました。
　日々のお料理とレシピを書き綴っています。どうぞよろしくお願いします。

2009年01月24日 20:08  by Kiyoちゃん（鈴木清和）