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トレーシー効果アリでした☆

はじめまして。
１ヶ月ほど前からトレーシーメソッドを始めました。週に４〜５回ぐらい続けてみたら、腕と特にお腹が引き締まりました☆
お料理やお菓子作りが好きで、作るとつい食べ過ぎてしまうので、食べた分はトレーシーで消費する・・・というパターンです。
無理せず自分に合ったゆっくり続けられるダイエット法をこれからも実践していきたいです！
何かオススメの方法があれば教えてください♪
ブログにもぜひ遊びにきてくださいね。

http://akko1980.blog84.fc2.com/

2009年07月23日 13:14  by sae