ダイエットは論理的に☆
いままでの私のダイエットは感覚的で場当たり的でした。
具体的には、
思いつきでご飯を抜いたり、
思いつきで運動してみたり、
、、、
実行する事の印象が満足感だったので、
それ以外の間食や不摂生には無頓着でした。
つまり、守りが弱かった。
やはりダイエットはレコーディングなどで論理的に
行う必要があるなあ。と思いました。
2011年04月12日 05:18 by CPAPER
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