本気で運動、本気で健康、ついでにダイエット！！
運動を取り入れたダイエットを中心に行っている方で、
一人じゃ続けるのはムリだぁ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
って方は、このトピでみんな一緒に頑張りましょう！！！！
具体的には・・・、
私は、ダイエットは運動とお水と食事管理で成功すると信じています。
その中で、運動を続けることは、かなり難しいです。
強い意識と「確固たる覚悟」が必要なのです。
自分の理想とする体型、体重を想像しし、それを強く望み、目標のために努力をする！口で言うのは簡単でも、実行するのは並み大 抵のことではありませんっ！！(-.-);
みなさん一緒にがんばろう（●＾o＾●）
●相談や疑問、どうすれば良い、「わたし本気で悩んでいるんですよ？！(^^ゞ」
という方は、お気軽にトピ主のボブ＠ドラッカーまでどうぞっ！！
初めまして！！コミュに参加させて頂きます。
私もダイエット中です。
食事管理は気を付けないとリバウンドします。
簡単な運動を毎日最低１ヶ月続けると体型に変化が出てきます。
一緒頑張りましょう！！
2011年09月09日 09:38 by tiara1129
ダイエットしたい！！
痩せたいっっ！！！！
って言っているだけですか？？？
口だけなんて恰好悪いですよっ(-.-)
やりましょう、一緒に！
リバウンドを心配しながら、トレーニングされている方
または、
ダイエットをしてもリバウンドをしてしまうなぁ～って方は、
一度ダイエット方法を見直す必要がありますよ。
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