はじめまして
今回コミュ二ティに参加させていてだきました。
まだ始めたばかりですが
ダイエットに関する記事を中心に
日々書いています。
ぜひ一度足を運んでみてください
http://dietprocess.blog.fc2.com/
2012年02月21日 18:15 by K.T
ブログ更新中です♪
ブロともリンク掲載中!
http://shinnosuketaro5017.blog.fc2.com/
体脂肪を減らすには?女性・男性でも、簡単に痩せられます。
(1)体脂肪を減らす基礎知識
◆食事回数を減らさない
無理に食事の回数を減らしてしまうと、筋肉量が減ってしまいます。
すると、基礎代謝が下がるので、太りやすく痩せにくい体になります。
◆有酸素運動を行う
有酸素運動を行うことで、脂肪を効率よく燃やすことができます。
代謝を上げるためにも効果的です。
◆筋肉を付ける
筋トレをして筋肉量が増えると、脂肪が燃えやすくなるようです。
トレーニングを重ねることが大切。
・・・
2015年03月18日 17:13 by しんのすけたろ
はじめまして。
コアリズムダイエットの記録blog始めました。
http://darayomegenryou.blog.fc2.com/
体重や体脂肪、3サイズなどの変化も、
恥ずかしながら記録しています。
だらけ癖があるので、皆さんに見て頂けたら
プレッシャー&励みになります。
よろしくお願いします!
2013年02月09日 13:58 by darayome
はじめまして!
よろしくお願いします!!
2013年02月08日 00:25 by nobu0117
http://25diet25.blog.fc2.com/
はじめまして(^^)/
今日ブログ始めました!!!
ダイエット仲間ができれば
いいなって思ってます★
よかったら来てください^^
http://25diet25.blog.fc2.com/
初めまして、さくと申します。
オーガニックやダイエット情報をブログに書いておりますので
もしよろしければ覗いてみてください。
ちなみに私のダイエット方法は体重<体型です!
ダイエット情報はこれからどんどんアップしていく予定です。
初めましてソナです!
イランと日本のハーフです!
モデル目指してます!
昨日からブログ始めたんで遊びにきてください♡
http://garatemasasu.blog.fc2.com/
2013年01月28日 20:11 by FC2USER771546DGE
はじめまして。花音です。
抗がん剤治療中。
ですが、美魔女を目指して日々精進の39歳です。
がんに負けない幸せな毎日を作るご飯と日常を綴ってます♪
よろしくお願いします。
2013年01月21日 20:06 by 花音
はじめまして。
だらだら生活がたたり、太りやすく痩せにくい体になってしまいました。
意志の弱さも太る原因だと自覚しています(´・ω・`)
皆さんと一緒にダイエット頑張りたいです!
初めまして!
私も最近ダイエット初めました!
毎日キツイ練習してるはずなのに、
食べてしまうから結果太る…
好きな人に足細い人がタイプと言われたので
絶対痩せて見せる!!!
でも妥協しちゃう…(/ _ ; )
よかったら日記にコメ下さい!
みんなでダイエットがんばりましょー!
-
http://15chanworld.blog.fc2.com/
初めまして!
私も最近ダイエット初めました!
毎日キツイ練習してるはずなのに、
食べてしまうから結果太る…
好きな人に足細い人がタイプと言われたので
絶対痩せて見せる!!!
でも妥協しちゃう…(/ _ ; )
よかったら日記にコメ下さい!
みんなでダイエットがんばりましょー!
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