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顔のゆがみは魅力の歪み！３分でできる骨格整体法

日頃のデスクワークや姿勢の悪さで起こる骨格のゆがみ。

悪化すると大事な顔まで歪んできてしまいます。

バランスの崩れた身体は、せっかくの魅力も半減ですよ。

自宅でたった３分で行える、骨格整体法とは？

誰でも出来るその術を解説します。

お風呂上がりと朝起きてからの洗顔時に行うと効果的ですよ。

やり方は簡単です！左右の手で首を包む様におさえて下さい。

そうしたら手を滑らせる様に左右にねじっていきます。

左の場合は、左手を後ろに右手を前に滑らす様にして、

ゆっくり首を左にひねります。

真横を見る感じでゆっくりひねってください。これは首のストレッチです。

人は日頃の生活のクセで、首がどちらかにねじれてしまっています。

このせいで、あごの高さが左右ずれたり顔のバランスが崩れるのです。

そして、肩の筋肉のつき方も変わってきます。

このストレッチによって、

首のゆがみが矯正され正しい位置に戻ってきます。

そうする事で顔や身体のバランスも整い、

内部の調子も良くなり健康になるのです。

家でいつでも出来る健康ストレッチ法。是非お試しあれ！

2011年06月14日 10:57  by bokutokanojo