アトピーに良い食生活
皆さんは食生活は気にしてますか？
アトピーは腸からくるっていう話を良く聞きます。
となると食生活はアトピーにとってとても重大な事だと思います。
という事で、食べてアトピーが良くなったと思う食材、逆に症状が悪くなってしまった食材の情報を交換し合うのはどうでしょう か。
アレルギーを持つ持たないで人によって変わる事もあると思いますが知識として持っておくのは損な事では無いと思います(´ー `)
少しサイトを調べたらこんなサイトを見つけました。
http://www.kenko.gr.jp/atopy/51-100/uemat61.htm
勝手にトピックを立ててしまいました……。
大丈夫(；´ー`)？？
私は腸をきれいにできるように気を付けてます！
便秘はげんきん・・・
赤くなっちゃうから・・・
2016年07月30日 18:38 by ぼたんぴ
因みに、自分が今現在控えている食材はチョコレートと牛乳です。
何でも腸に刺激が強いそうです。
昔はそんなことを気にせずバリバリムシャムシャ食べていたんですが、ココ最近、１年くらい前からはこの二つの食材を食べない よう心がけています。
チョコレート菓子を食べなくなると気付くんですが、スーパーはチョコ菓子であふれかえってるんですよ。チョコじゃないお菓子 を探すのが難しいくらいで(´ー`)……。
甘党なので甘い物を食べる時は和菓子関係を探す事にしてます。
それでもたまにチョコレートを食べたくなりますけどね(うー`)
