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• 深堀真由美さんの本はおすすめです！
  
  何種類か出ているようですが、私のお気に入りは、４週間のプログラムです。
  友達に本を貸したままで、今手元にないので正式な本の名称があいまいですみません。
  
  DVDが付いていますし、分かりやすかったです。

  2010年11月28日 12:33 by jun純

• それは、何といっても赤根彰子著書
  「こころのヨーガ」です。
  ポーズの本は数限りなくありますが、
  ヨーガの本質をこんなにわかりやすく書かれたものはありません。
  イラストもおしゃれです。
  一押しのおススメです♪

  2010年11月24日 20:55 by Ｊｕｎｋｏ