ダイエットも健康もバランスでしょ
いくら運動したり、食事を気をつけても睡眠を取らなければ駄目だし、とにかくバランスだと思います。 何か自分自身の人より優 れた部分を伸ばす作業も重要ですが、それだけでは駄目だと思います。 食事 睡眠 運動 バランスよくやれば 今より 美しく健康になれるのではまぁ人には向き不向きがあるので自分自身でもネット調べたり、人に聞いたり、いい方法があるはずだから 、それとストレッチも大事ですよ。何が言いたいか解らなくなってきたのでこれくらいにしておきます。
2011年08月08日 11:46 by キダリング
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