Chủ đề chung

Tâm hồn và cơ thể20 đề tài mới nhất

• 頸椎と膝関節の現状をキープする

  • 私は長いこと 頸椎と膝関節のストレッチをつづけることで 現状が悪化しない状態をキープしています。 朝起きた時に、毎日ストレッチをするように心がけていますが。 正直、体がだるく頭 Đọc tiếp...
  • 2024/06/20 09:30 / 頸椎症・膝関節症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 頚椎症と膝関節

  • 私も弱い所はあちこちあるけれど、 頸椎と膝関節も該当します。 頚椎症とそれ対策のストレッチについては、 過去のブログで再三ふれて来ましたが、 これって、人それぞれ異なるため、 実 Đọc tiếp...
  • 2024/05/30 10:55 / 頸椎症・膝関節症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 無理なく膝を強くして、しっかり歩きたい！

  • 私の場合、 頸椎と膝ですね。 このところ、ほぼ毎日、朝起きて少ししてから 仰向けに寝て、 全身を伸ばし、片膝を伸ばしたまま、 もう一方の膝を床に垂直に曲げて立て、 伸ばして Đọc tiếp...
  • 2024/04/22 21:29 / 頸椎症・膝関節症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 頸椎症対策ストレッチも・・

  • スギ花粉の次はヒノキ花粉。 けっきょく１年中昼も夜もマスクです。 そうしないと、 頚椎症対策のストレッチをする体力がなくなってしまうから。 朝食後、花粉症の内服薬を１T飲みます。 Đọc tiếp...
  • 2024/04/13 18:53 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 花粉症と頸椎症

  • 齢と共に 寒い朝は気後れして、 頸椎症対策の簡単ストレッチもやる気が起きず、 迷いつつも次の作業に進み、 「あっ、そういえば今日は毎朝起きた時にやっているストレッチまだやってない」 と呟 Đọc tiếp...
  • 2024/03/14 17:34 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 頚椎症　姿勢

  • 頚椎症になった原因は、 歪んだ姿勢でパソコンを続けていたから。 悪い姿勢でPCやスマホ、タブレットをしていても、 頚椎症ならない人もいると思いますが。 日本人はなりやすい体型だと聞 Đọc tiếp...
  • 2024/02/22 20:46 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 頸椎も大切に！

  • パソコン頚椎症についての個人的体験については、以下を参照してください。 ☆パソコン頸椎症、改善と予防は、こちら ２０２４年を迎え、 もう１月も半ば過ぎですね。 ２０２４年、２０２５年は Đọc tiếp...
  • 2024/01/18 19:26 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• パソコン姿勢から頸椎症に

  • 今年は日本独特の秋がなく、 12月にいっきに冬到来ですね。 これも、みな、人間のなせる業のように思えますが。 節度のない人間というか、 ただ流されているようにも思えますね。 地球 Đọc tiếp...
  • 2023/12/04 19:22 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 健康に生きて行くこと

  • 11月も下旬になりますが、 寒暖の上下が大きいので、 体調維持も大変になりますね。 二酸化炭素より、 農薬や化学物質により生じる 亜酸化窒素ガスの影響が温暖化を左右するようです。 Đọc tiếp...
  • 2023/11/24 17:50 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• ストレッチもウォーキングもやりやすくなって

  • 11月に入っても暖かな日が続いていますね。 これって、地球環境としては良くないことは分かっています。 個人的には、 いずれにしても、 今日あることに感謝して生きることが大切だと思ってい Đọc tiếp...
  • 2023/11/07 14:56 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• 頸椎症対策と心のバランス

  • 個人的体験については、以下を参照してください。 ☆パソコン頸椎症、改善と予防は、こちら １０月も５日、 ようやく過ごしやすくなりましたが、 頭は熱く感じるのに 膝から下は冷た Đọc tiếp...
  • 2023/10/05 09:50 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/

• ９月、台風の影響で暑さが和らぎ、ストレッチも・・

  • 自宅で出来る頸椎症改善法 ９月に入ったばかりの頃は酷暑続きでしたね。 しかし 台風の影響で、今日はいつもより室温が２度ほど下がり、 ２８℃なので、エアコンはつけないで大丈夫です。 Đọc tiếp...
  • 2023/09/08 07:56 / 頸椎症・脊柱管狭窄症
  • http://hernia2.blog130.fc2.com/