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ながらダイエット
何か他のことをやりながら運動すること。 例えば、ただ永遠とウォーキングを続けるだけではしんどいのです。 そこで音楽聴きながらとかテレビ見ながらとか、 退屈にならないようにして運動を続けて体脂肪をより多く燃焼させることが目的です。
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