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こころにやさしい瞑想
「瞑想」というと一見、座禅を組んでぎょうぎょうしく...なんて気負ってしまいがちですが、歩いていても、バスを待っていても、あなた次第でどんな場所も、瞑想的空間にできるハズです。大事なことは頭の中から邪念を取り除き、透明な状態を作ることで、あなたのこころの声が聴きやすくなる、ということです。こんな気軽な日常的視点からお薦めする瞑想的生活。あなたもしてみませんか？
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