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DietingTop 20 topics

• 大根で宿便をすっきり！大根の整腸作用に優れた成分が腸内環境と血流を改善！ダイエットや腸の病気の予防に

  • 　 　 　 　 　 ■ 痩せているのにお腹だけ出ている原因とは？ 　 今現在、日本では女性の２人に１が便秘といわれています。 　 　 実際に便秘で悩んでいる女性が多いわけですが Read more...
  • 2024/03/13 20:16 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• あなたの記憶力を「 最大１０％ 」も低下させてしまう恐ろしい食品とは！？摂り過ぎには要注意！！

  • 　 　 　 　 　 　 ■ トランス脂肪酸が含まれた食品の恐怖とは！ 　 昨年ついにアメリカで「トランス脂肪酸」の使用に関して規制されることとなりました。 　 　 日本では特 Read more...
  • 2024/02/29 02:26 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• 補聴器・集音器メーカーの「騙し広告」見分け方特集！

  • 少しでも安く、ハッキリ聞こえる補聴器や集音器をお考えの方、補聴器や集音器メーカーの騙し広告に気を付けましょう。といっても、見分け方がわからないのも事実です。◆補聴器・集音器メーカーの「騙し広告の見分け Read more...
  • 2024/02/25 21:32 / お葬式の際、補聴器は納棺（火葬）できますか？
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• 怒りは悪いものではなく前向きな変化のきっかけになる｜怒りをコントロールしよう

  • 「最近怒りっぽくなってきた」「少しのことでもイライラする」など感じることはありませんか。 怒りの感情は、決してポジティブなものではありませんが、前向きな変化を起こすきっかけになることもあります。 Read more...
  • 2024/02/24 21:48 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 腸を温めると幸せホルモン「セロトニン」がドバドバでる！自律神経を整えて便秘、がん、アレルギー、うつ病

  • 　 　 　 　 　 ■ 腸は脳よりも凄い？！ 　 腸は脳に匹敵するくらい人の心と身体の働きに影響を与える臓器です。 　 　 というのも幸せホルモンと言われているセロトニンという Read more...
  • 2024/02/22 18:46 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• ドーピングはイタチごっこ｜自覚がないまま禁止薬物を摂取してしまうこともある

  • ドーピングとは？ ドーピングは、スポーツにおいて禁止薬物や方法を使用して競技能力を高める行為を指します。 意図的であるかどうかに関わらず、ルールに反する様々な競技能力を高める方法や、それらの行為を Read more...
  • 2024/02/21 01:22 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 花粉症について｜花粉症対策の一般用医薬品（OTC）

  • 花粉症とは 花粉症とは、花粉が原因で起こるアレルギー性鼻炎のことです。 花粉症の症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などです。花粉症は、日本では約2500万人が悩んでいると言われてい Read more...
  • 2024/02/18 00:40 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 膵臓は消化と血糖値調整に関わる｜膵液、インスリン、グルカゴン

  • 膵臓の働きは？ 膵臓は、小腸、肝臓、脾臓、胆嚢の近くにある長い平らな臓器です。 膵臓の主な働きは、消化酵素とホルモンを分泌することです。 私たちは、食べた物を消化して体内に取り込んで利用していま Read more...
  • 2024/02/16 02:42 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 世界で唯一のお葬式で納棺できる火葬可能な補聴器

  • 私の母親が亡くなった際、両耳に補聴器をつけていましたが納棺時に棺に入れるのを断られました。仕方なさと悔しさが入り交じるどうしようもない感情があったのを覚えています。電子機器である補聴器は有害物質を発生 Read more...
  • 2024/02/10 20:52 / お葬式の際、補聴器は納棺できますか？
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• 腱組織に有効なストレッチ時間は２分かも｜１分と２分とでは効果に顕著な差が出るがそれ以上だと有意差はな

  • ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばすことで、柔軟性や可動域を高める運動のことです。 ストレッチには、主に静的ストレッチ（スタティックストレッチ）と動的ストレッチ（ダイナミックストレ Read more...
  • 2024/02/05 19:36 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 骨の健康を保つには？食事、運動、睡眠で骨形成を活性化させよう

  • 骨のリモデリング 私たちの骨は、全て定期的に壊れて再構築されています。 これをリモデリングと言います。 骨のリモデリングとは、骨細胞が骨組織を継続的に分解したり、新しく形成したりする過程のことで Read more...
  • 2024/01/30 20:08 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 特定の糖類を制限するFODMAPダイエット｜過敏性腸症候群などを避ける食事法

  • FODMAPダイエットとは？ FODMAPダイエットとは、特定の糖類を制限する食事のことでアメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリアなどで人気のダイエット法になります。 FODMAPとは、発酵オリ Read more...
  • 2024/01/29 19:36 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• エストロゲンを増やす食べ物３選！ツボ押しと運動をプラスして若返る

  • 　 　 　 　 　 　 ■ 若さのカギは女性ホルモン！ 　 女性の場合、３５歳を境に一気に老け込む人が増えてきます。それまでは「実年齢より全然若い！」と、周囲から言われていたような Read more...
  • 2024/01/27 20:33 / 健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ
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• ストレッチは入浴後が効果的！柔軟性・関節可動域向上｜入浴前後の比較研究

  • ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばすことで柔軟性や関節可動域を高める運動のことです。 ストレッチには、スタティックストレッチ（静的ストレッチ）、バリスティックストレッチ、ダイナミッ Read more...
  • 2024/01/25 01:53 / 栄養、食事、運動、人の心理などに関するIZUのブログ
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• 難聴のお子さまを葬儀場で置いてけぼりにしないために　難聴児向け絵本

  • 聴力の度合いにもよりますが難聴のお子さまは、補聴器を装用していたとしても周囲の声を耳から得ることができないことがあります。お葬式にいたっては声も、状況も、把握が容易にできない場面があることから、難聴の Read more...
  • 2024/01/24 22:58 / お葬式の際、補聴器は納棺できますか？
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